肌肉猛男 英国最性感的男人靠完美的肌肉

　　谁是世界上最性感的男人呢？最近，一个英国最性感的男人Ryan Terry火了！作为第一个有资格参加拉斯维加斯奥林匹亚周末男子健体组比赛的欧洲人，Ryan Terry就是凭着一身完美的肌肉让他登顶最性感！

英国最性感的男人

　　Ryan Terry

　　因为早在2010年，他就已经摘得世界上最负盛名的男性选美大赛---宇宙先生的称号并且成为了CK内衣品牌的签约模特。

　　他十分认真对待力量训练，并且赢得了全英形体比赛的冠军，这也是他人生中的第一场比赛 。

Ryan Terry

　　同年他又获得了阿诺德古典组欧洲赛和英国公开赛的冠军，并且获得了IFBB的职业卡，因此获得了健身界最高规格赛事----奥林匹亚大赛的入场券。

　　然而仅仅这样就够了吗?他决定还要改变一下自己的训练。每个周日，他都会进行他的稳态心率有氧和高强度有氧练习模块。

肌肉男

　　许多运动员都远离这种有氧方式，更多时候选择在椭圆机上来完成有氧，害怕这会毁了他们刻苦训练的成果。但事实上，正是这样的训练帮Terry获得了一个又一个冠军。

　　Terry和他的团队们一起开发的独立的训练法。在训练法，要求训练者将健美训练动作和老学校的自重训练结合起来，比如将二头弯举和引体向上结合。