运动列表
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怎么练习深蹲？深蹲能延时吗
2019-10-31练习深蹲有哪些好处呢？有好的核心肌群与下肢肌力不只可以协助缓冲关节受到的冲击力，还可以让你在日常生活与运动中有更多的力量和神经召唤来避免受伤。在蹲的过程中可以促进全
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马刺4年6400万美元续约穆雷 上季受伤报销仍被信任
2019-10-22马刺全力培养的后场小将穆雷(Dejounte Murray)，在上赛季热身赛中一次的快攻，右膝不幸遭逢十字韧带撕裂的重大伤病，例行赛一场没打就宣告报销。不过即将迈入第3年的穆雷，穆奇已经
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西班牙男篮大胜阿根廷夺冠 加索尔双冠王
2019-09-16西班牙今（15日）在世界杯男篮赛，靠卢比欧攻下20分带领一路领先，以95比75击败阿根廷夺冠，阵中的加索尔成为同年连拿NBA、世界杯冠军的史上第2人。西班牙开赛打出7比0攻势，在胡安‧埃
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女性运动品牌JSC新品上市 为你带来运动中的“诗和远方”
2019-09-12健身房里五公里的大汗淋漓 四肢舒展在舞蹈间悦动的两小时 见证城市灯光霓虹的百人女子跑团 新时代女性追求不设限的律动方式，追求不设限的美一面。9月15日，女性高级
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湖人签魔兽记者爆料 因为戴维斯不想打中锋
2019-09-04不只小皇帝詹姆斯（LeBron James）能影响湖人队管理阶层，刚加入的戴维斯（Anthony Davis）也能左右球队阵容的变化，《ESPN》记者薛尔本（Ramona Shelburne）上节目时
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伊根·伯纳尔环法夺冠 伊根·伯纳尔年龄身高资料简介
2019-07-292019年环法自由车赛今天落幕，22岁的哥伦比亚车手伊根·伯纳尔（Egan Bernal）以82小时57分完成21站赛事，成为赛史首位哥伦比亚籍总冠军，也是逾一世纪来最年轻的总冠
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新赛季NBA年度MVP是谁？魔术强森预言詹皇当选
2019-07-152019-20赛季，湖人在拥有詹姆斯(LeBron James)与戴维斯(Anthony Davis)两名超级球星坐镇下，将以重返季后赛，甚至冲击西冠为目标迈进。湖人退役传奇球星魔术强森(Magic
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NBA2019年度最佳阵容15人中6人换队
2019-07-12这个休赛季约200名球员投入自由市场的巨大影响，似乎也彻底改变了NBA新赛季的势力版图，连同12日卫斯布鲁克(Russell Westbrook)转队后，2018-19赛季年度前3队共15名超级球星中
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美洲杯巴西夺冠 热苏斯一传一射3比1击败秘鲁
2019-07-082019年美洲杯进入决赛，由巴西对上爆冷击败智利的秘鲁，最终巴西靠着埃佛顿（Everton Soares）、热苏斯（Gabriel Jesus）、理查利森（Richarlison）连续进球锁定胜局，以
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世界杯女足美国2比0捧杯 力克黑马荷兰捧第4冠
2019-07-08寻求卫冕的美国，在本次世界杯女足从小组赛就打得强势，一路闯进冠军战面对黑马荷兰，上半场战成平手，下半场美国就在10分钟内连进2球，最终以2比0夺胜完成二连霸，捧起队史第4座冠军，荷
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走路快比慢的人多活15年 即使过胖走得快仍有助延寿
2019-07-06每个人的走路速度都可能不尽相同，有的人走路斯慢条、有的人性急走得快。近期英国一项研究指出，要想活得久，走路快是关键，因为这些走路速度快的人，不仅可以降低得到心脏病的风险，甚
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罗本宣布退役 结束19年职业生涯
2019-07-05目前效力于德甲拜仁慕尼黑的荷兰中场名将罗本（Arjen Robben），日前在与拜仁合约到期后宣布退役，结束了19年的职业生涯，我依然热爱比赛，但我已经不再是对伤病毫无所知的16岁孩子，我也
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勇士将退役35号球衣 杜兰特黑白照怀念旧金山
2019-07-02在杜兰特(Kevin Durant)转投篮网的隔天，勇士老板拉卡柏(Joe Lacob)宣布只要自己在职的一天，就没人能穿上湾区的35号战袍，并感谢KD这3年来的贡献，祝福他继续往名人堂迈进。这位2
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梅西返巴西世界杯决赛伤心地 8强对委内瑞拉赛前练点球
2019-06-28阿根廷凭借在美洲杯小组赛最后一战以2比0击退卡达，以积分4分爬上B组第2晋级8强，北京时间28日凌晨3点将在8强赛对上本届赛事仍保持不败的委内瑞拉。这一战将在巴西马拉卡纳球场
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桥式标准动作是什么？练出蜜桃翘臀想瘦下半身必学
2019-06-27过去跟大家分享过棒式、深蹲，能够锻炼身体核心，下半身瘦得有感！但也清楚这两个动作对于运动初学者来说有点太难，今天就来分享相对缓和好操作的桥式，也能达到同样效果喔！桥式也能瘦
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世界杯女足亚洲全落败 中日澳止步16强
2019-06-26世界杯女足本次亚洲共有5国参赛，不过仅3国挺进16强，且在26日赛事结束后，澳洲、大陆及日本相继拜倒在欧洲国家脚下，亚洲全军覆没，仅剩欧洲7国及美国进入8强赛。本次世界杯女足24支
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山本耀司携手阿迪达打造最帅Y-3秋冬系列
2019-06-25Adidas与山本耀司（Yohji Yamamoto）合作推出的Y-3系列，自2002年成立以来，双方的联手已经迈向第17个年头，而这也帮助双方确立了设计方向，使得Y-3系列走出一条属于自己的路，而近
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杜兰特什么时候能复出 自爆阿基里斯腱断裂已手术
2019-06-13在总冠军赛G5再次倒下的杜兰特(Kevin Durant)，13日在个人IG亲自宣布伤情，证实他的阿基里斯腱断裂，已进行手术治疗，过程相当顺利。他表示篮球是自己的最爱，所以那天晚上才会选择上
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NBA冠军战杜兰特G5强行复出 仅打12分钟旧伤复发退场
2019-06-11杜兰特（Kevin Durant）右小腿拉伤缺席9场季后赛，在勇士1胜3败绝境G5复出先发出赛拯救球队，不料次节9分46秒一次进攻后再伤了右小腿，靠着队友搀扶走回休息室，失望、愤怒交杂骂了一声
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女人怎么瘦手臂？用身高推算手臂黄金比例
2019-05-23夏天到了，穿着小背心是最沁凉的穿搭，不过手臂就得毫无遮蔽的露出来了，许多女孩总是在意自己的手臂看起来太粗壮，担心蝴蝶袖翩翩起舞，宁愿穿着五分袖满身大汗，也不敢露出手臂，不过手
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科怀·伦纳德续约暴龙 最长可签5年1.9亿美元约
2019-05-08本季转战暴龙的科怀·伦纳德(Kawhi Leonard)，球队随即将他当作核心来围绕，对于他的使用也极度小心，为的就是让可爱有归属感，因为他今夏就将成为自由球员，暴龙希望全力让科
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简单快速的减肥方法，7分钟锻炼法和汤臣倍健左旋肉碱！
2019-05-08随着天气越来越热，减肥的计划也要提上日程。但是职场人士每天都要在办公室坐十几个小时，哪有时间运动呢？这里就来给大家传授一个7分钟运动法，这个方法包括几个小运动，每天在家重
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在健身房最反感哪些行为有哪些
2019-05-08在健身房最反感哪些行为有哪些？爱炫耀的，秀肌肉的，爱摆拍的，爱乱叫的，占用器材的…你最反感哪一种？私教过来对着你说一通这样不好那样不好，你要买几节课纠正一下动作，问题是他
