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怎么练肩膀肌肉 练出抢眼的3D肩膀线条
- 来源：网络投稿 编辑：爱乐活小组
2016-12-03 00:01:47
- 关键字：
练肌肉
健身房
自拍
让女生尖叫的3D肩膀线条
三角肌是关乎身板宽与否的重要肌群，平常做的不多但对三角肌的刺激很不错，当你的肩部训练停滞不前时，可以尝试用这8个动作练起来，打破肩部肌肉的记忆，给训练增加新鲜血液。
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