男人减脂肪增肌计划男人减脂肪增肌食谱详细(5)

男人减脂肪增肌计划男人减脂肪增肌食谱详细

来源：网络投稿编辑：爱乐活小组

2016-11-11 20:01:28

减脂吃什么

　　NO. 5

　　午餐：水煮虾、清炒豇豆、黑米燕麦糙米饭

　　晚餐：水煮玉米、水煮白菜、水煮金针菇

减脂餐食谱

　　NO. 6

　　午餐：清炒空心菜、水煮虾、扁豆肉焖饭

　　晚餐：番茄、水煮金针菇、意大利面、水煮鸡蛋

减脂餐食谱大全

　　NO. 7

　　早餐：芦笋炒鸡蛋鸡胸肉、清炒空心菜、玉米饭

　　晚餐：凉拌黄瓜蛋皮、芦笋鸡胸、油桃

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