夏天裸睡的4大好处 能拯救便秘失眠让感情更好

来源:巴陵时尚       编辑:爱乐活小组
2018-08-07 21:30:43
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夏天总是好热好想脱光,但在外面不能脱?那就回家脱吧!研究指出裸睡不仅可以一觉到天亮,还可以解决便秘的困扰,还在天天被衣服束缚住吗?放下包袱脱光光。

裸睡

消除压力 一觉到天亮

裸睡会使皮肤血流量增加,身体产生的热气自然散发出来,使自我保护能力提高,没有拘束使得身心及紧绷肌肉能够放松,能消除疲劳、助于精神压力的调节,让失眠的人能快速进入深层睡眠。

促进血液循环

白天总是觉得穿着衣服好束缚,回家就赶紧全部脱掉!裸睡不仅能促进皮脂腺和汗腺的分泌,也能使血液循环畅通。没有衣服的隔绝能使皮肤气孔呼吸顺畅,促进新陈代谢,有利皮脂排泄再生,使皮肤表面光滑通透!

裸睡使得代谢快,也能改善紧张性疾病,特别是腹部内脏及精神系统方面的问题,例如:便秘、腹泻等。

裸睡

保护妹妹不潮湿

女性私密处为了防护,长年都是处于潮湿的环境,使之增加病原体进入尿道口的机会,引起感染。医师也常说夏天不要穿太紧身的长裤,要经常通风!裸睡就能避免内衣裤成为霉菌滋生的温床,减少罹患妇科病。

性生活

重回丰富性生活

日本大学社会福利科原木教授表示,男性裸睡能让睾丸温度下降,精子会变得活泼,性欲自然加强!建立裸睡习惯使夫妻在性生活方面更加自信、放得开,提高性欲,促进夫妻关系!

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