好莱坞女星的冻龄秘密 蔬菜+健身是主因

茱莉亚罗勃兹Julia Roberts

出生年份：1967年（51岁）

曾出版过两本饮食书籍的营养师Carrie Wiatt，是茱莉亚罗勃兹Julia Roberts长久谘询的对象。她的菜单不会特别避开碳水化合物，但更着重于蔬菜及蛋白质。

在平常的一天中，Roberts的早餐通常以麦片、莓果以及优格为主，午餐是菠菜派与小麦饭，晚餐则有鲑鱼、藜麦和蔬菜。

凯莉瑞帕Kelly Ripa

出生年份：1970年（48岁）

知名电视主持人凯莉瑞帕Kelly Ripa的冰箱里总是装满了葡萄酒，因此她尽可能食用大量蔬菜以及蛋白质。在专访中，Kelly Ripa说道：晚餐的时候，我会吃一大堆蔬菜，还有沙拉、汤、或者是一小块鱼。

热衷于健身、至今维持着健康身形的她，对于日常零嘴也有所规范。上班的休息时间，我习惯来点蛋白棒或亚麻子零食。但我无法放弃Goldfish Crackers金鱼饼干！是我从小到大的最爱。

荷莉贝瑞Halle Berry

出生年份：1966年（52岁）

十九岁时，荷莉贝瑞Halle Berry被诊断出患有糖尿病。从那时开始，她就改变了生活与饮食方式。我的饮食方式皆配合管理我的疾病，因此我一天会吃四次小份量的餐点，这让我感到健康同时活力充沛。

现在的她会以大量食用蔬菜以及水份摄取，并且远离加工的糖和面包来维持肤质和身形。