减肥前后对比照片(减肥图片励志图片)

对于这个人之所以能够成功的减肥的话，那么首先呢，他肯定是有合理的这个规划，还有和合理的饮食搭配充足的运动，那么才能够让他成功的减肥的，当然最重要的，还有就是他的自律，因为任何的计划和规划那么都离不开自律还有坚持，只有极其自律的人以及非常有毅力的人，那么才能够坚持下去，那么最终才能够成功的减肥的。 三天打鱼两天晒网 一般来说很多人那么一开始也是想要减肥，那么也制定好了这个计划和规划，但最终的结果是坚持了一个星期，两个星期之后那么就坚持不下去了，那么像这种三天打鱼两天晒网的行为，那么基本上是不可能成功的，只要成功的话，那么基本上都是要坚持下去，以合理的这个饮食搭配和运动，那么最终才能够成功的，任何的成功都离不开坚持。 运动和合理的饮食搭配 想要减肥成功的话，那么并不是说坚持的不吃饭，那么就能够成功，因为我们每个人在日常的生活当中都是会消耗一定的能量的，如果不吃饭的话就没有足够的这个能量，这样的话身体是会出现问题的，合理的饮食搭配是保证你的能量是足够支撑你的运动和你的日常生活的，那么运动的话是为了消耗你的这个能量，达到减肥的目的。 说那么这个小伙子的话，之所以能够减肥成功，也是因为他能够坚持下去，还有合理的饮食搭配和运动，那么最终才能够减肥成功的，因为任何的成功那么都是离不开坚持的。
他是通过健身和吃清淡的食物减肥成功的，每天坚持锻炼身体，然后拒绝吃油腻的食物，通过长期的努力变得越来越瘦。
210斤小伙减重80斤后颜值大变，脱胎换骨后更有自信。每天锻炼40分钟，回家也不坐电梯坚持走到25楼
节食。他甚胖，但减肥后，他变得甚帅气，身材也甚完美。他甚努力。他的这个故事甚励志。

减肥对一个人外形的影响有多大呢？看看以下这几位明星减肥前后的对比照就知道了，这几位个个都秒杀了我的想象力！ 1、魏大勋 魏大勋作为国内各大综艺节目的常客，综艺感和情商很高，在节目中的效果很好，因此魏大勋也收获了大量的人气。虽然魏大勋算不上是第一眼帅哥，但是他还是比较耐看的，尤其是一双大长腿非常吸睛，身上有一种韩国明星的范儿。 在成为明星之前，魏大勋其实是一个大胖子，最胖的时候据说有200多斤。看了魏大勋小时候的照片后，真的很难跟现在的他联系到一起，那时候的完全就是一个普通的胖小孩，五官一点也不突出，谁会想到这个胖子日后会成为明星呢？ 2、颖儿 颖儿在拍《千山暮雪》时，有140多斤。在严苛的镜头面前显得腰圆臂粗，当时整个人看起来十分魁梧，和一般高挑清瘦的影视女主相差甚远。不过这个体重都能被选为女一，可见颖儿的颜值还是很能打的。这部剧播出后，颖儿的形象备受争议，后来颖儿就下定决心减肥。 在《天天向上》上，颖儿曾爆料为了减肥，她严格控制食欲，最饿的时候，允许自己吃一粒老干妈解馋。这个一般人真的做不到，减肥中最冲突的就是来自美食的诱惑，可见，当女明星很不容易啊！减肥更是需要强大的意志力。 当然除了在饮食上控制外，颖儿也说了运动。除了一些体育运动外，她最常干的就是走路，逛街狂走，饭后狂走，少吃多运动之后，颖儿果然瘦到了现在的90多斤。 3、毛不易 毛不易是《明日之子》冠军出道，他自己自嘲道，他是明日之子里面最胖的，那个时候真的是太胖了，但自己当时并没有意识到这个问题，直到后来上节目，连衣服都借不到，就开始下决心减肥。 不知道从什么时候开始，发现毛不易突然瘦了，而且瘦得特别明显，从160斤减到124斤，其实毛毛的身高有183cm，由于他总是驼着背，在屏幕上，很容易让大家忽视，原来他竟然这么高，减肥成功的毛毛，这么一看，确实是很高，而且又高又瘦。 他曾开玩笑说，减肥成功之后，得到很多人的表扬，说他很励志，很有毅力，但就是没人说他好看，但他从来不是靠颜值，而是靠才华（这话说的好像人家没有颜值一样，哈哈哈）。 4、宋慧乔 作为我国群众较为熟悉的韩国女星，在我国一直拥有较高的明星知名度，很多人都喜欢她精致的脸庞，对她的个人形象记忆深刻。但是，其实，宋慧乔在出道早期时，有124斤，是妥妥的小胖妹一枚，但是，她通过一系列的艰苦运动减肥，最终才成为了当前的精致模样。 看着右边的那张脸，你能认得出来，这是大名鼎鼎的韩国女星宋慧乔吗？反正我是看不出来，这傻呵呵的胖模样，真是一言难尽，与此对比一下，还是左边减肥瘦下来的宋慧乔更养眼，这才是女神该有的模样，不是吗？
魏大勋、颖儿等。除了郭麒麟之外，还有很多明星在减肥后形象大变，让人感到难以置信，其中一位就是当红偶像魏大勋，魏大勋学生时代很胖，体重达到200多斤，但是减肥唱功后，他的五官清秀，一下子就上去了；还有一位就是颖儿，不过她胖起来是为了拍戏，当时她的体重达到了140斤，在颜值高的女演员中可以说是最胖的了。
比如说有宋慧乔，魏大勋，彭于晏，彭昱畅，颖儿，何洁，毛不易。这几个明星在减肥之后的样子让人难以置信，在减肥之后提升了颜值。
我觉得有魏大勋，颖儿，毛不易，宋慧乔和关晓彤。

胖瘦是不能体现一个人颜值的，有的人虽然你看着他胖，但是他瘦下来的样子是你不可想象的。有些明星也是这样，别看他们现在出道的时候，一个个都貌美如花，英俊帅气的，其实有很多人在小的时候都是比较胖的，长大减肥之后就变得特别帅气，下面让我们看一看都有哪些明星减肥之后，会秒杀你的想象力吧。第一位魏大勋，他也是我减肥这么长时间以来的动力之一。小的时候的魏大勋最胖达到了将近200斤，再加上他身高1米8，8岁的时候简直就胖得像一堵墙，但是还是很可爱的。后来因为他一直有一颗想学表演的心，才开始打算减肥的，每天都在校园里面跑步，一个月就瘦了32斤。最后的最后他终于减下了40多公斤，相当于以前的小半个自己，还有了今天这样的身材。 第二个是彭昱畅，我是看向往的生活认识他的。也是看着他的一点一点的长胖的，都是被黄老师一口一口喂大的。最搞笑也最心酸的可能就是节目组拍到的一张他的无美颜无滤镜照片，小眼睛大脸盘还有双下巴，之后他才下定决心要减肥的，终于瘦成了尖下巴大眼睛双眼皮，这也是我一直见证过来的，太励志了。 下面我要说一个女生，就是颖儿。最开始是在千山暮雪知道的她，当时觉得她胖胖的还挺可爱的，就是脸有点大，后来她开始减肥才看出来原来她长得还真的很好看，双眼皮也瘦出来了，高鼻梁也出来了，脸也比之前瘦了一圈，俨然变成了一个大美人。 可见有一好好模子还是非常重要的，即使你很胖但是只要你有信心，就没有减不下去的肉。
杜海涛、黄子韬、田燚，网上有他们减肥前后的对比图，真的是每个胖子都是潜力股。
魏大勋呀，相信很多人都知道魏大勋以前是一个胖子，而且都见到过他胖的时候的照片，现在就身材很好，完全想象不到这是一个人
这就多了，有彭于晏，李现，邓伦，魏大勋，彭翌畅，释小龙，尤浩然，贾玲等
魏大勋减肥之后的样子秒杀了我的想象，因为之前他的照片又高又胖，现在的他棱角分明。

1、昆凌 如今很多周杰伦的粉丝最喜欢开得一句玩笑就是“奶茶伦”，吐槽周杰伦因为太爱喝奶茶而变胖成了油腻大叔。所幸杰伦的老婆昆凌虽然已经是两个孩子的妈，但依然美的像童话中的公主。但你知道吗？其实小公主昆凌以前也胖的不像话，只是后来瘦了下来。如果昆凌还是那么胖，我想她应该也成为不了天王嫂吧。2、陈乔恩陈乔恩是曾经当之无愧的偶像剧女王，直到现在仍然是很多人的女神。但你确定见过她肥胖的样子吗？去年她出席一场活动时被指“胖到怀孕”，看这照片的确是胖到不敢直视。而她肥胖的原因，貌似也是因为“奶茶”，看来明星爱喝奶茶是通病，也因此她经常被粉丝劝千万不要喝奶茶，要保持苗条的身材。她还在个人社交平台发文称：“我要瘦，我要减肥。”由此也可见女星想要保持身材有多不容易。3、张雨绮如今有着“霸气御姐”之称的张雨绮也曾肥胖像大妈。2011年，张雨绮与导演王全安宣布结婚，婚后逐渐减少了拍戏的数量，身材也开始发福肥胖，直到2015年，张雨绮发文宣布与王全安离婚。而离婚风波后，张雨绮爱上了健身，所以我们才能看到《美人鱼》中那个追求者排到法国身材超好的霸气女富豪，而不是下图的这个大妈。4、何洁已经是三个孩子妈妈的何洁现在看起来真的像是一位胖大妈，她也经常自嘲“每逢出差胖三斤，新疆美食太好吃了”等之类的话，看来她早已对嘲笑自己肥胖的言论看得无所谓，不过她现在其实已经开始减肥。虽然还是没办法与曾经灵动瘦小的样子相比，但却一直充满笑容，一样很美啦。5、钟丽缇钟丽缇在很多人心目中其实还是当年在周星驰电影中的样子，但时过境迁，她也早是两个孩子的妈妈，周星驰也已满头银发，令人唏嘘。不过相比周星驰，钟丽缇看起来要幸福得多，虽然经历过两次失败的婚姻，但如今与张伦硕过得还是很幸福，只是这个身材就有些不忍直视了。6、闫妮闫妮已经48岁的，这个身材和状态和少女有什么区别。最初熟知她都是因为武林外传，觉得这个人说不上好看，演技好是真的，把佟湘玉诠释的非常好。而且她当时出席各种活动的照片完全都是大妈既视感，很显老，后来减完肥后真的让人惊艳，不要说右图是精修的，看春晚闫妮小品，她当时穿了一身干练的西裤，那个腿又直又长又细，与当时同台的沈月形成了鲜明的对比，让人真真切切的酸了。再想想她这个年纪，我们更不应该放弃自己了。7、霍思燕很多明星生孩子前和生孩子后都一样瘦，就像杨幂，baby，她们从医院抱着孩子出来的时候还像走秀一样。但是霍思燕生完孩子是真真切切了胖若两人，而且就以这样爆肥的形象出现在了大众视野，自爆当时体重168斤，和身高一样了。之后4个月很快瘦到86，至今调侃道瘦了一个她自己，但是她还说她减肥的时候只中午吃一顿火锅，原来减肥也可以吃火锅的？8、彭昱畅说胖子都是潜力股，除了魏大勋，我感觉就是彭昱畅。如果有认真追向往的生活，就能看出来彭昱畅在节目里从小鲜肉慢慢变得油腻，直到现在网传的照片又瘦回来的过程了。上一季向往的生活彭昱畅还是走偶像路线的，后来伙食太好，彭彭变成了壴彡壴彡，在节目里一边在黄磊的美食的诱惑下一边健身，观众也眼睁睁看着他变瘦了。9、郑秀晶韩国女团歌手郑秀晶，可以说她的身材一直忽胖忽瘦。经常被拍到有点发胖，腮帮子变圆变鼓，但是她可以很快下次立马就瘦下来，可能属于易发胖体质，遭不住严苛的镜头。如果你看到韩国明星减肥的食谱你就懂了，早餐吃鸡胸肉+一个红薯+低脂牛奶，午餐吃糙米饭+蔬菜沙拉，晚餐只吃两个红薯。完全就是我零食的量。看了这么多明星减肥成功的案例，也没有发现胖真的又显老又显土，瘦下来整个人都精神了，所以放下手中的薯片，减肥吧。
尚雯婕，她的相貌在众多女星相貌平平，上学旧照也被人翻了出来，照片上尚雯婕面部还有些胖，和现在的歌手形象简直是判若两人，堪称励志。
闫妮，减肥之前的她就是普通路人大妈造型，现在完全就是女神，还有邓紫棋，才出道就被网友吐槽腿粗，太胖了，现在减肥成功，身材脸蛋都太美了。
例如彭昱畅，魏大勋，颖儿，郭麒麟和李现，他们在之前都特别的胖，可是在下定决心之后，他们就减了下来，现在也是非常优秀的艺人。
比如说有郭麒麟，王九龙，彭于晏，闫妮，魏大勋，李湘，蒋欣，颖儿，袁姗姗。

最近看《二十不惑》上头，段振宇弟弟太让人心疼了。专门去翻了演员王安宇的照片，被吓了一跳，明星真的都是胖着玩玩的，胖子都是潜力股。 有不少明星减肥前后对比，效果比整容还给力，给大家盘点了几个，留着以后激励自己减肥吧！王安宇王安宇在电视剧《二十不惑》中饰演段家宝的弟弟段振宇，是个标准的寸头大帅哥，多金帅气大暖男，一心只爱姜小果，三次表白都被拒绝，不少人为弟弟抱不平。之前王安宇还和李兰迪一同出演了电视剧《梦回》，王安宇扮演的十三阿哥又苏又撩，成功圈粉不少迷妹。 但是谁能想到王安宇小时候是个不折不扣的小胖子，王安宇自己晒出的旧照中，小时候的他身材圆润，看起来又憨又土，因为太胖的原因眼睛看起来也比较的小。结果减肥之后成了个十足的大帅哥，就连很挑人的寸头、光头也能够轻松驾驭。吉娜郎朗的老婆吉娜腰围只有55cm，还上过热搜。很多人羡慕吉娜的身材，但其实吉娜减肥前身材也是稍显丰腴的，关键是减肥前吉娜整个人的体态并不是很好看。减肥后可能是因为变瘦变美了，感觉吉娜整个人变得更加自信，整个人的体态也变得特别好看。彭昱畅没参加《向往的生活》的彭昱畅还是个清秀 搞笑 的帅小子。但是自从去了《向往的生活》，认识了黄磊老师、开始疯狂吃黄磊老师做的饭之后，彭彭胖的一发不可收拾。现在的彭昱畅也是一直说在减肥，节目中也是一边运动一边狂吃，看样子减肥的路还长着呢。李现热播剧《亲爱的热爱的》让大家认识了韩商言的扮演者李现，很多人称他为“七月现男友”。李现曾经自己爆照，放出了小时候的照片，那时候的他体重高达200斤。因为太胖，同学、朋友还给他取了个绰号叫做“荆州小胖”。不过后来李现拼命健身、减肥，疯狂甩肉，练出了一身的肌肉，于是有了我们的“现男友”。颖儿在《千山暮雪》中颖儿整个人都比较的圆润，甚至有人称她是“史上最胖女主角”。那个时候颖儿回忆称自己的体重有140斤。拍过那部戏之后自己很受打击，开始拼命减肥，还分享过自己的拼命减肥法，什么“每天一粒老干妈”、“每天半个柚子”，听起来就不是一般人能坚持的。甚至在生完宝宝之后，颖儿也没有好好坐月子，而是早早开始拼命减肥，天天绑着束腰。虽然这样的减肥方法不建议，但是颖儿减肥前后的对比也是真的很励志。 一胖毁所有，胖子都是潜力股、瘦下来就会变得更美，真的不是说说而已。减肥是一个需要毅力的事情，明星们看似都是胖着玩玩的，其实背地里减肥也是花了不少的心思。 不过还是要说一句，健康 减肥，一切以身体 健康 为重哦！ 说到这个话题，必须提一下关婷娜。关婷娜在《乡村爱情》里的表演十分亮眼，她的姣好身材也为观众津津乐道，然而当初她发福的时候，真是不堪回首。说到关婷娜这个名字可能有些人还不认识的，但是一看到她的样子估计很多人都想起来她是谁了，只因关婷娜在《乡村爱情》系列剧里的表现太吸睛了。在这部剧里面，关婷娜的戏份虽然不多，但是因为她和赵本山扮演夫妻，加上她的身材出色，她一出场观众就记住她了。可以说，关婷娜在剧中拥有着超高的观众缘。 关婷娜的样子看起来有些胖胖的，其实她现阶段的身材刚刚好，不会显得肥胖，但是身材看着又十分姣好出色，是很多女人羡慕嫉妒的对象。当初也正是因为她出色的身材条件，才会被赵本山和《乡村爱情》剧组挑中，出演了赵本山在剧中的老婆。可以说，关婷娜这副好身材帮了她的大忙。 然而在拍摄完《乡村爱情》这部剧之后，有一段时间还没新作开拍，当时关婷娜因为放纵自己饮食，整个人都发福利不少，连肚子都有肚腩出现了。可以看到，发福后的关婷娜和巅峰状态的时候还是差了不少，整个人的气质和魅力都要逊色不少。所以女明星为什么要严格控制自己身材，原因就在这里。 还好关婷娜的吃苦能力也比较强，在放纵一段时间之后，因为迎来新系列电视剧的开拍，她又立马投入到健身中去，在短时间内把自己的体重控制在一个合适的范围内。所以在《乡村爱情》里面，观众看到的永远是身材一样好的关婷娜，这也是她能一直这么受欢迎的重要原因。 减肥对一个人外形的影响有多大呢？看看以下这几位明星减肥前后的对比照就知道了，这几位堪称个个都秒杀了我的想象力！魏大勋 魏大勋作为国内各大综艺节目的常客，综艺感和情商很高，在节目中的效果很好，因此魏大勋也收获了大量的人气。虽然魏大勋算不上是第一眼帅哥，但是他还是比较耐看的，尤其是一双大长腿非常吸睛，身上有一种韩国明星的范儿。 在成为明星之前，魏大勋其实是一个大胖子，最胖的时候据说有200多斤。看了魏大勋小时候的照片后，真的很难跟现在的他联系到一起，那时候的完全就是一个普通的胖小孩，五官一点也不突出，谁会想到这个胖子日后会成为明星呢？ 肖战 肖战身高183，棱角分明五官精致，穿上古装的他又瘦又仙，颇有古代美男子的风范。别看现在的肖战很瘦，事实上出道前的肖战身材并不像现在这样。5年前肖战还未出道的时候，曾登上过家乡的报纸，从报纸上肖战的照片来看，当时的他比现在确实要胖，脸还是圆圆的，并不像现在这样棱角分明，一双大长腿也显得有些粗壮，整个人看上去就是比较好看的路人的水平，远远不及现在这么好看。 李现 李现的身材在男明星中是出了名的好，属于穿衣显瘦脱衣有肉的那种，身上的肌肉线条非常明显，一看就是平时经常泡健身房的运动型男。其实李现小时候挺胖的，最胖的时候曾胖到过180斤，因为肥胖的身材，李现一直都有些自卑，后来李现通过运动健身慢慢的就瘦下来了，瘦下来的李现简直如同脱胎换骨了一般，摇身一变成为了一位大帅哥。现在的李现对身材的管理非常严格，只要一有空就会去健身房运动，吃的东西也都是由营养师配的，所以说变瘦变帅的背后真的是要付出不少代价的。