甘蓝的做法大全 甘蓝的家常做法图 甘蓝怎么做好吃又简单

球芽甘蓝15颗 胡桃1把 酪梨1颗 柠檬汁1茶匙 百里香1茶匙 葡萄醋适量 橄榄油适量 胡椒、盐适量 做法

1

烤箱预热至200度C。将球芽甘蓝根部切掉，再把最外一层的叶子剥掉。

2

将球芽甘蓝对半切开，再均匀的拌上.橄榄油、胡椒、盐。面朝下放在烤盘上送进烤箱12分钟。

3

把胡桃放在另一个烤盘上，也送进烤箱5分钟，或至胡桃出现淡淡坚果香为止。等胡桃放凉后稍微切上几刀。

4

从烤箱拿出球芽甘蓝后，全部翻面再送进烤箱10分钟。

5

酪梨切丁，淋上柠檬汁，调味外也可减缓氧化速度。

6

当球芽甘蓝烤好后，将酪梨、胡桃、百里香一起于大碗中轻轻搅拌，淋上葡萄醋，再洒上一些盐巴与胡椒调味。

奶油甘蓝炒虾仁
菜谱简介
球芽甘蓝非常鲜甜美味 材料
球芽甘蓝6颗 洋葱半颗 虾仁适量 奶油