苋菜的做法大全 苋菜的家常做法图 苋菜怎么做好吃又简单

蒜茸炒红苋菜
菜谱简介
红苋菜产于每年的6-10月，红苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，且都是易被人体吸收的重要物质。同时对于增强体质，提高机体的免疫力，促进儿童生长发育，加快骨折愈合，减肥排毒，防止便秘都有很好的效果。 材料
做法

1

加入蒜瓣爆香

2

加入红苋菜

3

红苋菜炒至变软

4

鸡汤会被苋菜染成红色

5

蒜茸炒红苋菜

6

有机蔬菜供应商

红苋菜饭
材料
米150克 红苋菜250克 蒜2瓣 盐1茶匙 鸡粉1茶匙 胡椒粉1茶匙