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夏季男人穿衣服好看 要撩妹先练胸肌
- 来源：网络投稿 编辑：爱乐活小组
2017-04-29 00:00:55
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想要练胸肌的汉子有福了，今天的这几个动作可是练胸肌非常有用的。喜欢健身的人越来越多的，确实身材好了穿衣服都会很好看，男士们也不要偷懒了，妹子们都喜欢有肌肉的汉子，你还不准备行动起来了吗?
动作示范
练肌肉
花样俯卧撑
健身动图
动作示范
练胸肌
这几个动作你学会了吗?有些自己没有办法做准确的也不要心急，一步一步来。在做动作之前记着热身一下，身体没有活动开就运动，是很容易肌肉拉伤的。健身的时候保护好自己，健身是为了更健康，不要先把自己搞受伤了。
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