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1西兰花洗净,切成小块
2洋葱切成小块
3加入洋葱和西兰花翻炒3分钟
4加入鸡汤和水
5加盖焖煮15分钟
6用电动搅拌器将汤打碎
7之后用过滤网滤除汤汁
8加入带子虾煮至全熟
9加入芡汁
10撒上适量白胡椒粉和盐调味,即成
11西兰花海鲜羹[健康汤水食谱]