圣女果的做法大全 圣女果的家常做法图 圣女果怎么做好吃又简单

#RIO#圣女果猕猴桃鸡尾酒
材料

冰块、圣女果、冰格、火龙果、RIO

做法

1、火龙果去皮后切成丁

2、将火龙果丁放入冰块容器里

3、倒满纯净水

4、神女果切成小块

5、小心的将圣女果放在冰格里，皮朝外，每个格子里放一块

6、将冰格放入冰箱的冷冻室里冻好后取出

7、将RIO倒入高脚杯

8、冻好的冰块放进去即可

香蕉圣女果奶昔
菜谱简介
健康的美才是真的美。及时有效地清除身体内的“垃圾，才能做到真正的健康。这款奶昔很适合女性们饮用，光洁皮肤、清肠排毒，早上起来为自己做一杯，一天都是美美的！ 材料

香蕉1根，牛奶1袋，圣女果5个

做法

1、准备好所有材料
：香蕉、圣女果、牛奶。

2、香蕉去皮，切成段，最好是等大的香蕉段。

3、把切好的香蕉段放入搅拌机内。

4、再加入一袋牛奶和拨好皮的圣女果。

5、牛奶倒进去放到一起后，盖好盖子。

6、用点摇的档，不要搅打太久，点摇2-3次没有大颗粒即可。

补充维C的果汁饮品--圣女果芒果果汁
材料

圣女果300克，芒果1个，冰糖5克，冷开水200毫升

做法

1：将芒果洗干净，去掉外皮去掉核，然后切成小块。

2：圣女果洗干净，去掉蒂，对半切开就行了。

3：将切好的芒果和圣女果还有冰糖和冷开水倒入果汁机内（我用的是豆浆机，这款豆浆机也可以做果汁）

，搅拌成汁即可。

4：圣女果就是西红柿的另一个品种，它含有大量的维生素C，维生素P及钙，磷，铁，能有效降低胆固醇，预防高血压等作用。