莲子的做法大全 莲子的家常做法图 莲子怎么做好吃又简单

加冰糖

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再下枸杞

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放入菊花

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起锅装碗里即成

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菊花冰糖莲子雪耳羹[秋季时令健康食谱]

冰糖雪耳莲子
菜谱简介
夏天时最爱的甜点之一 冰镇后更好吃~ 雪耳含有丰富胶质 有平民燕窝之称 具润肺及促进皮肤血液循环 加强细胞新陈代谢的功效 材料
雪耳1朵 新鲜莲子1把 红枣1把 枸杞1把 冰糖(依各人喜爱甜度增减)2大汤勺 水1500cc 做法

1

将雪耳泡水30分钟换水约3-4次直到柔软

2

将雪耳根部较黄及硬的部份摘除

3

把雪耳撕碎成小块或使用果汁机绞碎我较喜爱撕碎成小块

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