颖儿减肥只吃1粒老干妈，杨紫遇瓶颈立flag，张根硕不肿了！

在减肥的帮助下，杨紫褪去了婴儿肥和土气，多了女人味，连衣品都高级了很多，事业也蒸蒸日上，要不怎么说越瘦越美的人越能挣钱呢？

不管是出席活动，还是街拍私服都很少有出错～

回过头再对比早年的她，她应该会庆幸做了这些努力的决定。如今，她只要扔掉那些毁比例的奇怪造型，就不用纠结再瘦个10斤了。

瘦美人tips：

1：断食不能成为常态，身体不是橡皮筋，饿几顿，暴吃一顿的做法，只会打乱新陈代谢。

2：减重，可以让身材从50分变70分，想要90分以上的效果，还要加入有针对性的健身塑形运动。

颖儿

颖儿曾因出演《千山暮雪》被观众吐槽最胖女主角，三年都没有穿过牛仔裤，见制片人的时候都不敢正常坐。去年录制《天天向上》的时候，突然就变成了“锁骨以下全是排骨”

近日，颖儿再次做客《天天向上》，这一次她终于自信的露出了美腿！

整个人也相比去年元气也恢复了不少！实在让粉丝们感到欣慰！

颖儿作为减肥成功的女明星来节目中分享瘦身经验。自曝曾为减肥每天只吃柚子，有时候仅靠一粒老干妈度日，从130斤瘦到80斤！

虽然这样的方法确实可以让人快速瘦下来，可最后的结局就是把胃饿坏了，这种极其变态的减肥方式，大家千万不要模仿啊！

瘦美人tips：

1：一天只吃柚子酸奶神马的，这种自残式减肥方案，你们就别想了。

2：只吃三分饱不适合意志薄弱的人，很容易这顿三分饱，下一顿就十三分饱找补回来了。暴饮暴食被撑大的胃，需要逐步收窄，从七分饱，到五分饱，逐步过渡可能更科学。

3：暴走健身对跑步、羽毛球等一切激烈的运动本能厌恶的人来说还是不错的，尤其是听着网络电台每天快步走1个小时，则很享受。

张根硕

去年张根硕发胖到网友惊讶拒绝相认，表示，这是蒋雯丽、曹西平、陈百祥、林瑞阳……的合体。

不过前几天好消息传来，花美男终于瘦回小V脸，两条腿也跟着变细了！

据说他这次花了两个月成功瘦身，秘诀就是少吃多运动。

其实张根硕也不是第一次战胜肥胖，2014年他在减肥期间还录了一期电台节目，大谈他自己的减肥技巧和感悟。里面有很多技巧感觉都很靠谱。

每隔2小时吃一餐