新年出游护肤攻略 出行也要保护好自己的肌肤

　　物理防晒

　　防晒霜的背面或侧面会写有全部的成分表，有些地区还要求把防晒成分的名称和浓度单独标示出来，比如ZnO - 7%(即氧化锌ZnO的含量为7%)。氧化锌(ZnO)和二氧化钛(TiO2)是目前全世界通用的物理防晒剂，能在皮肤表面起到反射和折射紫外线的作用，达到遮蔽效果。如果皮肤非常敏感，建议选择纯物理防晒霜，以减小对皮肤的刺激。

　　化学防晒

　　化学防晒剂主要靠分子吸收紫外线，从而起到防晒作用。化学防晒剂有几十种之多，不同国家所允许使用的防晒剂互不相同，因此同一品牌的防晒霜也可能针对不同国家采用不同的配方。总而言之，出门旅游至少选SPF30以上、PA++以上的防晒霜;如果在紫外线强烈的地区活动，如海边、雪地等，建议选SPF30+/SPF50、PA+++、超强抗水、物理化学相结合的防晒产品。

　　防晒霜使用方法

　　出门前15分钟涂抹。使用步骤是先用基础护肤品，再涂防晒霜，最后使用粉底。

　　足量均匀涂抹。面部和脖子分别需要使用1克左右防晒霜，大致相当于1-2枚1元硬币的大小。如果是在海边戏水，全身每次需要涂抹30克左右的防晒霜。

　　户外补涂时，更建议选择喷雾状的防晒产品。相较于乳霜质地的防晒产品，防晒喷雾质地轻薄、吸收力强，使用起来更加方便快捷，轻松做到防晒无死角。

　　擦拭汗水后需马上补涂。若连续户外活动，最好1-2小时就补涂一次。

　　不要忽略脖子后侧、耳朵、脚背等防晒死角。

　　清除带防水功能的防晒品需要先用卸妆油擦除，然后用洗面奶或沐浴露做二次清洁。

　　配合抗氧化护肤品(含维生素C、维生素E等)使用，以及口服防晒保健品，都有助于提升防晒霜的效果。

　　晒后修复

　　一旦晒伤，需马上冷敷，给局部降温。如果使用冰块降温，要以毛巾包裹，防止冻伤;如有水疱，可用生理盐水湿敷。

　　降温后，适当使用含有抗炎成分的晒后修复产品，既可减轻疼痛，又能减少炎症后的色素沉着。恢复期不要急于使用美白、去角质等功效性产品，要等皮肤状况稳定后再使用。

　　若严重晒伤，出现大疱或全身症状，则要及时就医。

　　三、新年旅游护肤之对抗严寒

　　低温中的护肤挑战

　　寒冷的天气往往有冷风助纣为虐，它们会加快皮肤水分自内向外地蒸发，使皮肤更加干燥、粗糙、无光泽，甚至干裂后出现小伤口，导致抵御外界侵蚀的能力进一步下降。

　　低温下的护肤，重点在于减少水分蒸发、维护皮肤天然屏障，所需的主要成分有：

　　封闭性成分：如凡士林，可在皮肤表面形成一层薄膜，直接阻止皮肤内部水分向外蒸发。

　　生理性脂质：即神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸。这三者均存在于表皮中，是维持皮肤屏障的关键物质，以适当的配比外用可起到修复作用，降低经皮失水率，保护皮肤的内环境。

　　亲水性保湿成分：如甘油、氨基酸、吡咯烷酮羧酸钠、尿素、乳酸、透明质酸等。前几种小分子的保湿成分一旦渗透进表皮内，可增强皮肤的储水能力。透明质酸则可在皮肤表面发挥保湿作用。