减肥前后对比照片(瘦身对比图)

对于这个人之所以能够成功的减肥的话，那么首先呢，他肯定是有合理的这个规划，还有和合理的饮食搭配充足的运动，那么才能够让他成功的减肥的，当然最重要的，还有就是他的自律，因为任何的计划和规划那么都离不开自律还有坚持，只有极其自律的人以及非常有毅力的人，那么才能够坚持下去，那么最终才能够成功的减肥的。 三天打鱼两天晒网 一般来说很多人那么一开始也是想要减肥，那么也制定好了这个计划和规划，但最终的结果是坚持了一个星期，两个星期之后那么就坚持不下去了，那么像这种三天打鱼两天晒网的行为，那么基本上是不可能成功的，只要成功的话，那么基本上都是要坚持下去，以合理的这个饮食搭配和运动，那么最终才能够成功的，任何的成功都离不开坚持。 运动和合理的饮食搭配 想要减肥成功的话，那么并不是说坚持的不吃饭，那么就能够成功，因为我们每个人在日常的生活当中都是会消耗一定的能量的，如果不吃饭的话就没有足够的这个能量，这样的话身体是会出现问题的，合理的饮食搭配是保证你的能量是足够支撑你的运动和你的日常生活的，那么运动的话是为了消耗你的这个能量，达到减肥的目的。 说那么这个小伙子的话，之所以能够减肥成功，也是因为他能够坚持下去，还有合理的饮食搭配和运动，那么最终才能够减肥成功的，因为任何的成功那么都是离不开坚持的。
他是通过健身和吃清淡的食物减肥成功的，每天坚持锻炼身体，然后拒绝吃油腻的食物，通过长期的努力变得越来越瘦。
210斤小伙减重80斤后颜值大变，脱胎换骨后更有自信。每天锻炼40分钟，回家也不坐电梯坚持走到25楼
节食。他甚胖，但减肥后，他变得甚帅气，身材也甚完美。他甚努力。他的这个故事甚励志。

胖瘦是不能体现一个人颜值的，有的人虽然你看着他胖，但是他瘦下来的样子是你不可想象的。有些明星也是这样，别看他们现在出道的时候，一个个都貌美如花，英俊帅气的，其实有很多人在小的时候都是比较胖的，长大减肥之后就变得特别帅气，下面让我们看一看都有哪些明星减肥之后，会秒杀你的想象力吧。第一位魏大勋，他也是我减肥这么长时间以来的动力之一。小的时候的魏大勋最胖达到了将近200斤，再加上他身高1米8，8岁的时候简直就胖得像一堵墙，但是还是很可爱的。后来因为他一直有一颗想学表演的心，才开始打算减肥的，每天都在校园里面跑步，一个月就瘦了32斤。最后的最后他终于减下了40多公斤，相当于以前的小半个自己，还有了今天这样的身材。 第二个是彭昱畅，我是看向往的生活认识他的。也是看着他的一点一点的长胖的，都是被黄老师一口一口喂大的。最搞笑也最心酸的可能就是节目组拍到的一张他的无美颜无滤镜照片，小眼睛大脸盘还有双下巴，之后他才下定决心要减肥的，终于瘦成了尖下巴大眼睛双眼皮，这也是我一直见证过来的，太励志了。 下面我要说一个女生，就是颖儿。最开始是在千山暮雪知道的她，当时觉得她胖胖的还挺可爱的，就是脸有点大，后来她开始减肥才看出来原来她长得还真的很好看，双眼皮也瘦出来了，高鼻梁也出来了，脸也比之前瘦了一圈，俨然变成了一个大美人。 可见有一好好模子还是非常重要的，即使你很胖但是只要你有信心，就没有减不下去的肉。
杜海涛、黄子韬、田燚，网上有他们减肥前后的对比图，真的是每个胖子都是潜力股。
魏大勋呀，相信很多人都知道魏大勋以前是一个胖子，而且都见到过他胖的时候的照片，现在就身材很好，完全想象不到这是一个人
这就多了，有彭于晏，李现，邓伦，魏大勋，彭翌畅，释小龙，尤浩然，贾玲等
魏大勋减肥之后的样子秒杀了我的想象，因为之前他的照片又高又胖，现在的他棱角分明。

在娱乐圈中明星减肥是一个非常常见的事情了。但是总有几个减肥前后的对比让人非常的惊艳。今天就来列举几个非常让人感觉励志的明星。我觉得闫妮算是比较励志的其中一个人。她在前期扮演的角色，无论是《武林外传》中的佟湘玉，还是《三枪拍案惊奇》中的老板娘，都无法逃离一种丰腴体态的形象。但是她的成就是不可置否的。后来她好像逐渐淡出了我们的视野，或者只是淡出了我的视野。但是当某一天我偶尔翻到某个娱乐新闻时，我却看到了一个纤细苗条，气质爆棚的闫妮。一下让我惊艳到了。这样的闫妮好像是被时间忘记掉，似乎比之前更加的年轻。虽然她现在已经将近50。但是她的气质和相貌却像是是30多岁的女人一样。我感觉她的减肥之路就像是一个蝴蝶从茧中破出的过程。结果是焕然一新，令人眼前一亮的。再就是前些日子扮演陈情令主角之一的肖战，他的相貌说是小鲜肉毫不为过。但大家绝对想象不到他之前作为胖子有时候是长什么样子的。完全就是一个可以泯于众人的平凡人，长相丝毫没有特点。可是现在的他却成为了一个真正的流量小生，靠着他的相貌和他的演技。其实我觉得每一个胖子都像是一个没有刮开的彩票。不，彩票的概率太低了一些。因为所有的胖子瘦下来的时候都会让人感觉到惊艳。
闫妮，《武林外传》中的佟湘玉和《三枪拍案惊奇》中的老板娘，一直都是丰腴的体貌。减肥前后就特别励志。
何洁真的是很励志了，生完孩子之后从家暴到离婚再到减肥，都很励志
胡杏儿，何洁，霍思燕，都很励志啊，说瘦就瘦了，说胖就胖。
说到明星减肥最励志的应该是罗志祥。当然，也有很多易胖易瘦的，比如说李湘，郑欣怡等等

俗话说“每个胖子都是潜力股”。不管是在娱乐圈还是现实生活中，减肥成功后犹如整容的实例屡见不鲜。 当然每个人减肥的动力和目的可能不一致，但是只要坚持，管住嘴迈开腿，健康减肥，相信一定能够达到自己的目标，下面就盘点一下给我印象深刻的有哪些明星减肥前后的对比非常励志。1、郭麒麟 作为一名相声迷，一说到减肥成功的案例，脑子里第一个浮现出来的就是德云少班主郭麒麟，随着德云社近年来的大火，德云社也开始吸引了越来越多的观众，尤其是其中一些长相帅气的演员，更是吸引了无数女粉丝追捧。 像郭麒麟、张云雷、孟鹤堂、秦霄贤、杨九郎等等，当然也有许多因为优秀的相声水平和幽默而受到无数观众的喜欢，比如像岳云鹏、张鹤伦、郎鹤岩、烧饼等等。 郭麒麟作为郭德纲的儿子，在很小的时候郭德纲就带着他参加各种节目，从郭麒麟以前的照片能够看出，他以前是很胖的，从2011年开始，郭麒麟下决心要减肥，在微博中宣布自己要减肥。 然后就开始了漫长的减肥之路，这一减就是五年，郭麒麟就像变了一个人，有网友调侃称：“这哪里是减肥，堪比整容。”2、烧饼-朱云峰 既然说到了德云社，除了郭麒麟还有一个减肥成功的案例也不得不提一下，那就是郭德纲的儿徒-烧饼，烧饼是在很小的时候就拜了郭德纲为师，从小就在郭德纲家里长大，可以说是郭德纲为数不多的儿徒之一。 郭德纲不止在一个场合介绍烧饼都说：“这是我的儿徒”，而且据说烧饼在德云社后台还有一项特权，就是负责郭德纲的水杯，像郭德纲这样优秀的相声演员，嗓子对他来说是至关重要的。 以前有一个著名的歌手，就是因为被仇家在喝的水里下了药，被毁了嗓子，所以防人之心不可无，而烧饼能够给师傅掌管水杯，可见郭德纲对他的信任。 说到减肥，烧饼以前的照片也是非常胖的，大圆脸，烧饼的减肥方法是健身，他的微博也经常发一些健身的照片，而且从他自己的照片也能够看出来，他健身后肚子没了，腹肌出来了，大圆脸也不见了，五官也精致了许多。3、闫妮 最初熟知她都是因为2005年她主演《武林旁源举外传》中的“佟湘玉”，从此一炮走红，被人们所熟知，当时闫妮给我的印象不是特别的漂亮的那种，但演技确实很好，把佟湘玉演绎得入木三分。 而且她当时出席各种活动的照片给人的感觉也都是颜值不是很高，直到后来她减完肥后真的让人惊艳，完全像是换了一个人，颜值非常高。4.魏大勋 魏大勋堪称减肥成功的典范。他曾在微博上晒出他的18岁照片，浑然一个“小胖子”。据他透露，他从小就胖，他最胖的时候甚至达到了226斤。 机缘巧合之下，魏大勋想要进入娱乐圈，可是在颜值当道的娱乐圈这何其艰难。但在看到孙红雷减肥成功的新闻后，他受到了极大的鼓舞，下定决心减肥。他减少食量，还自创了一种叫做“红男绿女”的沙拉，坚持跑步。仅仅靠这两步，他一个月成功减肥四十斤。现在瘦下来的他，高颜值和逆天的大长腿，还有一点韩范，妥妥的小鲜肉。5.彭昱畅 彭昱畅作为一个吃货，发胖似乎成为了家常便饭。他还曾因为发胖上过热搜。发胖后的彭昱畅，整个人形象魅力大减，连他自己都不忍直视自己发胖的照片。 但如同网友调侃的“说胖就胖，说瘦就瘦”，彭昱畅瘦下来的决心非常坚定，每天跑七公里，吃饭只吃沙拉裂芹或喝粥，不到一个月就瘦了十斤，颜值立马回升了几个档次。 总结：“俗话说：“减肥虐我千万遍，我待减肥如初恋”，减肥是一件贵在坚持的事情，当然了也要采取健康的减肥方式。 要管住嘴迈开腿，切不可采取不吃饭、吃减肥药等不健康的方式运碧，即使短期瘦了一点，但是后期很容易反弹，而且也不利于我们的健康，只有采取健康的减肥方式，才能达到目的，让自己更好。
1、魏大旭；2、李现；2、郭麒麟；4、彭昱畅；5、颖儿；6、闫妮；7、霍思燕；8、郑秀晶。
首先是颖儿。颖儿当年是非常胖的，后来瘦下来之后真的很惊艳。其是彭于晏老岁。他小的时弊含轿候也是非常胖，现在妥妥的一个肌肉租肆呢。
魏大勋以空拍前很胖，减肥成功后变帅了，还成为了明星。李现之前也是个胖子，但是他减肥成功后变成了逗毁一个穿衣显瘦脱衣有肉的大帅哥。胡一天快接近一米九的斗指羡大高个，长相帅气但以前是个胖子。他们减肥成功逆袭成帅哥的经历让人感到很励志。

1、昆凌 如今很多周杰伦的粉丝最喜欢开得一句玩笑就是“奶茶伦”，吐槽周杰伦因为太爱喝奶茶而变胖成了油腻大叔。所幸杰伦的老婆昆凌虽然已经是两个孩子的妈，但依然美的像童话中的公主。但你知道吗？其实小公主昆凌以前也胖的不像话，只是后来瘦了下来。如果昆凌还是那么胖，我想她应该也成为不了天王嫂吧。2、陈乔恩陈乔恩是曾经当之无愧的偶像剧女王，直到现在仍然是很多人的女神。但你确定见过她肥胖的样子吗？去年她出席一场活动时被指“胖到怀孕”，看这照片的确是胖到不敢直视。而她肥胖的原因，貌似也是因为“奶茶”，看来明星爱喝奶茶是通病，也因此她经常被粉丝劝千万不要喝奶茶，要保持苗条的身材。她还在个人社交平台发文称：“我要瘦，我要减肥。”由此也可见女星想要保持身材有多不容易。3、张雨绮如今有着“霸气御姐”之称的张雨绮也曾肥胖像大妈。2011年，张雨绮与导演王全安宣布结婚，婚后逐渐减少了拍戏的数量，身材也开始发福肥胖，直到2015年，张雨绮发文宣布与王全安离婚。而离婚风波后，张雨绮爱上了健身，所以我们才能看到《美人鱼》中那个追求者排到法国身材超好的霸气女富豪，而不是下图的这个大妈。4、何洁已经是三个孩子妈妈的何洁现在看起来真的像是一位胖大妈，她也经常自嘲“每逢出差胖三斤，新疆美食太好吃了”等之类的话，看来她早已对嘲笑自己肥胖的言论看得无所谓，不过她现在其实已经开始减肥。虽然还是没办法与曾经灵动瘦小的样子相比，但却一直充满笑容，一样很美啦。5、钟丽缇钟丽缇在很多人心目中其实还是当年在周星驰电影中的样子，但时过境迁，她也早是两个孩子的妈妈，周星驰也已满头银发，令人唏嘘。不过相比周星驰，钟丽缇看起来要幸福得多，虽然经历过两次失败的婚姻，但如今与张伦硕过得还是很幸福，只是这个身材就有些不忍直视了。6、闫妮闫妮已经48岁的，这个身材和状态和少女有什么区别。最初熟知她都是因为武林外传，觉得这个人说不上好看，演技好是真的，把佟湘玉诠释的非常好。而且她当时出席各种活动的照片完全都是大妈既视感，很显老，后来减完肥后真的让人惊艳，不要说右图是精修的，看春晚闫妮小品，她当时穿了一身干练的西裤，那个腿又直又长又细，与当时同台的沈月形成了鲜明的对比，让人真真切切的酸了。再想想她这个年纪，我们更不应该放弃自己了。7、霍思燕很多明星生孩子前和生孩子后都一样瘦，就像杨幂，baby，她们从医院抱着孩子出来的时候还像走秀一样。但是霍思燕生完孩子是真真切切了胖若两人，而且就以这样爆肥的形象出现在了大众视野，自爆当时体重168斤，和身高一样了。之后4个月很快瘦到86，至今调侃道瘦了一个她自己，但是她还说她减肥的时候只中午吃一顿火锅，原来减肥也可以吃火锅的？8、彭昱畅说胖子都是潜力股，除了魏大勋，我感觉就是彭昱畅。如果有认真追向往的生活，就能看出来彭昱畅在节目里从小鲜肉慢慢变得油腻，直到现在网传的照片又瘦回来的过程了。上一季向往的生活彭昱畅还是走偶像路线的，后来伙食太好，彭彭变成了壴彡壴彡，在节目里一边在黄磊的美食的诱惑下一边健身，观众也眼睁睁看着他变瘦了。9、郑秀晶韩国女团歌手郑秀晶，可以说她的身材一直忽胖忽瘦。经常被拍到有点发胖，腮帮子变圆变鼓，但是她可以很快下次立马就瘦下来，可能属于易发胖体质，遭不住严苛的镜头。如果你看到韩国明星减肥的食谱你就懂了，早餐吃鸡胸肉+一个红薯+低脂牛奶，午餐吃糙米饭+蔬菜沙拉，晚餐只吃两个红薯。完全就是我零食的量。看了这么多明星减肥成功的案例，也没有发现胖真的又显老又显土，瘦下来整个人都精神了，所以放下手中的薯片，减肥吧。
尚雯婕，她的相貌在众多女星相貌平平，上学旧照也被人翻了出来，照片上尚雯婕面部还有些胖，和现在的歌手形象简直是判若两人，堪称励志。
闫妮，减肥之前的她就是普通路人大妈造型，现在完全就是女神，还有邓紫棋，才出道就被网友吐槽腿粗，太胖了，现在减肥成功，身材脸蛋都太美了。
例如彭昱畅，魏大勋，颖儿，郭麒麟和李现，他们在之前都特别的胖，可是在下定决心之后，他们就减了下来，现在也是非常优秀的艺人。
比如说有郭麒麟，王九龙，彭于晏，闫妮，魏大勋，李湘，蒋欣，颖儿，袁姗姗。