吴尊的肌肉(吴尊的肌肉怎么样)

是。吴尊篮球师从父母，曾作为文莱国家篮球队队员，和姚明所在的中国青年队交过手，虽然战败，但是能入选国家队的，绝对不是两把刷子那么简单，可见其篮球水平不低。在2016-04-24播出的浙江卫视《来吧冠军》篮球特辑作为第4期嘉宾。扩展资料吴尊在节目中的精彩球技表现：明星“终结者队”中娱乐圈最会打篮球的吴尊和陈建州强势加盟，更有当红小鲜肉尼坤和欧豪加入，与贾乃亮、Ella一道与冠军队展开激烈角逐。12月15日，吴尊分享了照片并说道：已经十几年没参加篮球联赛了……跟队友拼了“汗伤血泪”的一个月……得到冠军的感觉真棒！虽然吴尊自称已经很久都没有打篮球联赛了，但是宝刀未老，依然带领着团队拿下了比赛的冠军！吴尊半蹲在地上，双手捧着奖杯，健壮的肌肉十分抢镜。《最美的时光》，热爱篮球的父子一起参加球赛，在比赛进行到了一半，吴尊旧伤复发下场，充当教练角色的爸爸，虽然嘴上未说，但一直担心地盯着儿子看，吴爸爸紧紧跟随着他身影的心疼眼神，再度掀起网友热议。
吴尊当过篮球运动员。吴尊的父亲是文莱篮球国手，吴尊也从小学习篮球，曾经是国家队队员，少年时还曾代表文莱与中国的少年队交手，同姚明一起切磋过。16岁去澳洲读书，拿到工商管理学士学位，回国后开了一家健身馆，然后再由朋友介绍他到台湾的伊林模特经纪公司做模特，于是他就来到台湾，但是没有和伊林签约。 吴尊（Chun Wu），1979年10月10日在文莱出生，文莱演员、歌手。2006年，吴尊拍摄《东方茱丽叶》后正式出道。后又加入偶像组合“飞轮海”。2011年02月28日，吴尊宣布脱离“飞轮海”单飞；同年，他出演的《大武生》和《开心魔法》上映。2013年主演电影《忠烈杨家将》，饰演杨延昭。 2013年10月01日，吴尊自称已婚当爸。2014年，参加由浙江卫视推出的大型明星亲子真人秀节目《五菱宝骏爸爸回来了》。
朋友的你观点是不错的 蛮正确就是有点偏激吧（也可以谅解，你是市篮球队的嘛）其实杰伦 韦伯吴尊 罗志祥 篮球水平不像娱乐节目吹得那么厉害 （炒作啊） （那都是些把偶像看得比命还重要的迷捧出来的 比如说陈楚生 。。。吧长得蛮喀嚓的 他的迷 主持人不照样说 他很帅 哦帅呆了）真实是这样的（以我看视屏概括的）杰伦的篮球（顶多就是高中生班队的队员，我在看他拍德尔惠广告的花絮 简单背后运球 都练了N次才拍成功的，杰伦的投篮烂得很，他就是喜欢吹 喜欢表现）潘玮柏的篮球（水品就和一般的街球选手一样吧，他拿的那些奖 都是3流（自发组织的）大学比赛的在美国大学间真正的比赛不可能有他的份的 身高，身体素质 他那样能行啊别忘美国可是街球的故乡啊 那些黑人 ）罗志祥 对啊 这个人蛮会吹的 至于他的篮球水平 应该不会好到哪去的（看他在篮球火里面的运球动作就知道了） 可能顶多就是个小型高中（2000人左右的）校队队员吧，吴尊听说以前是个文莱的国家队的队员其实文莱的篮球水平是很低很低的他们的国家队说实在的可能连中国普通大学的校队都打不过啊 顶多就是和一个县的县队差不多, 和姚明打过球赛（是吴尊自己说的，真实性无人考究啊 打电话问大姚吧） 好像是青年队的比赛 可能是友谊赛吧 （就是你是个篮球菜鸟 你去大学，校队愿意的话 你也可以和他们玩一下啊道理是一样的）准确来说 他们和CBANBA比的话 是绝对的超级超级菜鸟和一般篮球爱好者比 他们就是蛮会打的和业余的篮球高手比他们就一般了 或者蛮不错的 其实在明星里面 篮球最厉害的 是颜行书 起码人家能去CBA打啊 （云南红河队）场均是9分（其实蛮烂的） 如果比起麦迪和科比的话简直是垃圾啊。。。。。
他曾经是文莱国家青年队的队员，曾经与姚明所在的中国国家青年队交过手！但最终以相差100多分的大比分负于中国！
娱乐圈中打球最好的是黑人陈建州，颜行书，吴尊，苏醒也都很好。潘玮柏余文乐啥的也不错。像周杰伦那样纯业余的就不要说了

艺名：吴尊 本名：吴吉尊英文名：Chun Wu、Goh Kiat Chun（曾用名：Jacky）昵称：吖吉（丞琳给尊起的昵称）、文莱王子、尊美人、老吴、小白、尊少、帮主、尊爷、少爷、土包尊、食神、小尊、名媛、名猿、阿尊、好人、萌尊、农民工、土人、绿巨人（爱穿绿裤子以及带绿帽子）、皇上、吴皇、王上、尊粑粑、一龙、雅辛、凌枫、六郎、28叔、大叔、real man、吴伯伯等出生日期：1979年10月10日（农历八月二十）生肖：羊吴尊(16张)　　血型：O型星座：天秤座血统：其祖父从福建金门移民去文莱，文莱华侨。国籍：文莱达鲁萨兰国 Brunei Darussalam现住地：文莱斯里巴加湾市身体状况：有偏头痛家庭状况：爸爸、 妈妈(已过世)、 哥哥、 姐姐预想结婚年龄：35岁左右语言：马来语、英语、汉语（普通话、福建话、广东话）身高：181cm立定摸高：234cm弹跳：72厘米百米成绩：11.7秒鞋号：10.5现任经纪人：吕淑娟职业：文莱Fitness Zone健身中心CEO， 演员,一兆韦德合作吴尊馆CBO粉丝名称：吉饭、尊亲、尊迷、尊粉、天鹰帮众、守护天使（尊在博客里说的）、吸尊小仙（因为旁氏活动而得名）学历及专业：澳大利亚RMIT大学(澳大利亚皇家墨尔本理工大学)澳大利亚工商管理学个性：健忘宗教：无嗜好：吃东西、打篮球、煮饭、做家务、健身、看书、听音乐、旅行口头禅：没有啦、对、高手、对啊、我觉得、你知道吗消除压力方法：吃东西、运动理想的度假方法：自由行，最好是跟家人，好朋友或女朋友一起去玩，绝不跟团最拿手的料理：西餐、鸡尾酒曾收到过最难忘的礼物：前女友送的便便形水杯，去澳大利亚读书时前女友送的杯子最讨厌的科目：历史（因为不喜欢背东西，但现在一天到晚都要背剧本）喜欢的饮料：无酒精的鸡尾酒饮料MOCKTAIL喜欢的偶像：Michael Jordan，Michael Joseph Jackson，Jennifer Aniston，Angelina Jolie，宇多田光（Utada Hikaru）喜欢的颜色：黑色、蓝色、橙色吴尊 文莱健身房开业照片(20张)　　喜欢的食物：除油腻的食物之外，其它的都可以喜欢的音乐：随心情而定喜欢的电影： 《BRAVEHEART》又名《勇敢的心》最喜欢的花：百合最想合作的电影演员：成龙、甄子丹、赵薇、黄百鸣喜欢异性类型：对我而言，最重要的是感觉，孝顺，不做作的女孩。最讨厌的事情：失去我身边最重要的人最痛苦的事情：母亲因癌症去世，没有时间照顾得病的妈妈最讨厌的食物：肥肉 油腻的东西 五花肉最大的愿望：在生命里做个好与事业有成的人最大的希望：希望有多点时间照顾爸爸，希望爸爸身体健康做过最难忘的事情：照顾去世的妈妈做过最纠结的事情：与前女友在海边第一次牵手做过最后悔的事情：在妈妈去世前没花足够的时间在她的身边,造成了不少的遗憾.做过最有勇气的事情：在台湾继续追求我在演艺圈的事业 自己攒钱偷偷去看乔丹的篮球赛初恋年龄：16岁粉丝口号：心有吴尊,吴比尊贵,尊迷挚爱,无可取代！关于纹身：吴尊有三处纹身，右手臂两个，一个是爬满绿色藤蔓与红色血迹的铁链，一个是剑；他右小腿纹了乔 丹的“空中飞人”图腾（都是在澳大利亚纹的）吴尊的脸属于乖巧可爱型，飞轮海走的又是青年偶像团体路线，公司觉得他的纹身和健壮的肌肉跟他乖巧的形象不搭所以让他尽量少露。fans语集：吴尊的优点除了拥有天使的面孔魔鬼的身体像画里走出来的人之外。还有就是他的人真的很好，不管对别人、对fans都很和善，甚至还关心粉丝的健康。他很珍惜粉丝对他的爱护，像他打中文很慢，但他每次留言都会是满满的一大篇，也会为了不懂中文的fans翻译英文版的留言，真的很贴心。他很坚强，像妈妈的离开给他很大的打击，所以他常常告诉我们要珍惜身边的人。这样的艺人真的令我们很感动。
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仰卧起坐 仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，有些人甚至误解了它有助于减除腹部的脂肪。仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，如果进行不当，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是有害无益。根据有关资料，仰卧起坐的正确做法如下：身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右，脚部平放在地上。切勿把脚部固定（例如由同伴用手按着脚踝），否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。再者，直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置，因为双手越是靠近头部，进行仰卧起坐时便会越感吃力。初学者可以把手靠于身体两侧，当适应了或体能改善后，便可以把手交叉贴于胸前。最后，亦可以尝试把手交叉放于头后面，但每只手应放在身体另一侧的肩膀上。千万不要把双手的手指交叉放于头后面，以免用力时拉伤颈部的肌肉，而且这亦会降低腹部肌肉的工作量。进行时宜采用较缓慢的速度，就如慢动作回放一般。当腹肌把身体向上拉起时，应该呼气，这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。把身体升起离地10至20厘米后，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。在仰卧起坐的过程中，腹部肌肉其实只在起初的阶段参与工作，之后便会改由髋部的屈肌执行任务。同样道理，在仰卧起坐的最后阶段转动身体（右手手肘接触左膝，左手手肘接触右膝等动作），不但对增强腹部肌肉力量无多大的帮助，甚至会令背部下方因为转动带来的压迫而导致创伤。 初学者要避免一次做过多次数的仰卧起坐，最初进行时可以尝试先做5次，然后每次练习加一次，直至达到15次左右，这时便可尝试多做一组，直至到达3组为止。
首先，吴尊这张照片中的身材有可能是自己在用劲鼓出肌肉来作秀，因为很多明星都会显示自己的样貌乃至身材，证明自己的优秀性。 其次，要得到这样的身材，你必须和明星付出同样的时间在健身房，有些明星会有专门为他们私人指导的的健身教练，所以如果你的时间和金钱足够你去，那这是早晚的事情。毕竟有了专业的指导就会事半功倍。再次，有肌肉不代表有力量，美体大赛上的评委说过，练肌肉纯粹是为了练出线条而不是说明你真正力量很大很有劲。这是事实。在健身教练的指导下做专门的形体训练然后在饮食上也注意一些，比如刻意多吃牛油鸡蛋等等高蛋白高脂肪食物。必定会加速肌肉的形成。 最后，建议您：身体健康才是最重要。
常见的无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。 无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。俯卧撑和仰卧起坐！刚刚开始是10个一组，一天分几组做，仰卧起坐刚刚开始脚是平的，练一段时间后就曲起来！提高练习难度！就这样天天练以上的动作有空的话最好一次做完，间隔2分钟左右。直腿硬拉：主要练下背、臀大肌和股二头肌。 动作：双手各持哑铃垂于体前，两脚自然开立，与肩同宽，直腿，腰背挺直，身体前屈，抬头，直到上体约与地面平行。然后下背肌收缩用力使上体还原。注意：为保持张紧力，身体前屈时哑铃不要触及地面。动作不宜太快。
不去健身房，你根本练不成这样，别把练肌肉想的那么简单。做做俯卧撑就能成模特身材，真是痴心妄想。即使去了健身房，500个人里也不见得有一个这样的，你就接着做你的春秋大梦吧。
吴尊的身材不是锻炼就能出来的。 他本身就带有一种贵族的气质、你看他时、 那种气质可以让你包容他的所有一切。而这种气质却不是一般人都能拥有的。 所以人比人 是不能比。 我们唯一能做的做自己喜欢的自己 自己喜欢的事。

龚俊倒三角身材被网友称赞，我觉得男星中的彭于晏、吴彦祖的身材堪称完美。彭于晏的肌肉，从普通人的视觉审美角度来看是国内电影电视界一流，绝对是顶级的。不管是放在普通人还是明星中间，那就完全是一等一的好身材。穿衣显得精干、健康，但不过分壮实，也不能过分骨感；脱衣显得健壮、有线条感、肌肉纹理清晰，适中。目前普通人可以衡量的标准是——穿西装的时候身材好不好看？毕竟，人醒着的时候，穿衣服的时间远远比裸着的时间长，且穿衣服不会去订制超大号的。彭于晏身材与健美的角度来看也很完美，非常的完美。我可以说是非常的羡慕他。因为他的骨架真的太好了，你别看他现在的样子，去看他之前的电影，以前他当时还毫无训练痕迹，基本没练过。头肩比，肩非常宽。这几乎是由锁骨和胸腔宽度决定的。这就是彭于晏身材天赋。吴彦祖的身材腰粗壮有力，核心力量发达到四周紧实得鼓起来。注意吴彦祖不是吃太多类固醇导致内脏肥大或者脂肪堆积那种鼓起来的。大腿，臀部、背部和颈部，这四部分力量超级发达，线条传导明确，由下而上。这是绝对力量的爆发路径。肩和小腿的灵活性也好于纯力量，低强度耐力非常强。肩部可以持续保证上肢灵活摆动发力，小腿也可以持续通过筋膜舒张来腾跃弹跳。上肢中，手掌的抓握力和小臂力量强度远远大于上臂的强度，没有刻意追求上臂的围度。不过从中国人的审美来看，胸肌比较大，腰腹肌明显但不粗壮的，纹路清晰的，算是眼睛里的好身材。而彭于晏、吴彦祖恰好做到了这些。
我个人觉得在娱乐圈里面很多明星的身材是比较完美的，像是张彬彬，像是龚俊都算是非常不错的，身材都是比较好的。
一些男星的身材堪称完美，有宋仲基，周杰伦，胡歌，吴彦祖，张家辉，李晨，金钟国，彭于晏，Rain，吴京，任天野，吴尊。
我觉得彭于晏的身材绝对可以堪称完美，众所周知，彭于晏已经成为一种形容词，一般是说一个人身材好又帅。彭于晏的身材就像是古罗马的雕塑一样，姜文看了之后都忍不住去碰一下，可见彭于晏的身材有多么好，女人看了会喜欢，男人看了也会自愧不如。
第一位胡军。第二位彭于晏。第三位汪铎。第四位白敬亭。第五位朱一龙。第六位彭冠英。第七位罗云熙。第八位邓伦。

健身房大多都是为了塑形吃保健品吃出来的，看起来很不协调。 举个例子说吧 你见哪个运动员的体型想健身教练一样，以运动员的体型为训练目标，像是C罗的体型就很标准倒三角不是说在健身房练不好 就是不要吃那些乱七八糟的保健品平时也要多做有氧运动向跑步 游泳足球运动员的体格是很好的，因为足球对身体要求很高，要力量 速度 长跑 短跑，弹跳爆发力体能柔韧性协调性灵活性 大脑思维能力和意识等等说以多踢足球 能锻炼全身 楼主有没有发现踢足球的 都是型男 平时多看看足球比赛就知道了
这个。。看你的身体以及练得如何楼。。
+吴尊Q ：1364529204