郑欣宜怎么减肥的(郑欣宜怎么减肥成功的)

郑欣宜减肥是靠控制饮食的，郑欣宜减肥的时候就吃一些低热量的食物，主要是绿色食物，蔬菜水果餐之类的，想跟郑欣宜减肥就要学着怎么去搭配饮食，我之前也看过郑欣宜减肥的前后对比，变化还是挺大的，郑欣宜减肥后好看多了，想跟郑欣宜减肥后一样的就管住自己的嘴吧
郑欣宜减肥方法不过说又反弹了嘛，以我的经验控制饮食就好了，每天吃低热量的食物，保持热量的摄取在1800～1900卡路里内，低热量的雷圭儿是不错的，你可以试试哟
想要减肥成功，就选择雷圭儿啊

用钱烧出来的~我在网上看她的减肥,那花费~可不是普通人能承受的呢~
网上看到减肥成功的郑欣宜又反弹了,而且很厉害,是真的吗,好可惜啊 丑小鸭可以变成天鹅，但是如果硬要让一头猪变成瘦猴，如果你是猪，你愿意吗？
你有没有看到他以前的食谱？他每天要吃2、3顿鲍鱼 像他那样子吃东西，只要稍微注意一点就能瘦好多
在修身堂减的。

郑欣宜怎么减肥的序肥姐：“心疼”老实说，欣宜的体重问题，某种程度上是由我这个爱惜她的妈妈一手造成的。出于妈妈的本能，每次烹调出的各色美食，都希望女儿能够把我的心血吃个精光，久而久之，她的体重便一发不可收拾。 当时，我心想：只要女儿活得开心，体重也只不过是小问题罢了!直到有一天，我忽然发觉每次跟欣宜去shopping，都会因为她的体形令她买不到喜欢的衣服，而最终使大家不欢而散;我发觉欣宜的胆固醇已经相当于一个30岁成年人的程度;我发觉因为肥胖而对欣宜构成了心理及生理的影响。至此，我开始意识到女儿真正有减肥的需要。话说起来虽然容易，但作为母亲，我深深知道女儿的性格，凡事都强迫不来，所以即使心里面对她的事着急万分，但也只得耐心地静观其变。终于，在某一个夜晚欣宜打长途电话给我，哭着说要减肥。我二话不说，立即为她张罗一切，亦不忘提醒她一旦开始减肥便不能中途放弃，这或许就是母亲所能给她的最大支持。减肥期间，营养师为她设定的餐单，当然跟她以前所吃的大有分别，要将多年的饮食习惯一下子扭转，绝对不是一件容易的事。就以吃鲍鱼为例，我煮得一手好鲍鱼，以前欣宜不消数分钟便可一下子吞掉七只，现在眼见她极其量吃半只鲍鱼便要小心翼翼地计算往后每餐卡路里的分配，眼见她那种面对至爱食物却强迫自己忍着的无奈表情，身为母亲的我又岂能不心疼?还记得欣宜在减肥期间，就曾经数次因为情绪起了变化而做出一些惊人的举动。有一次，她可能实在憋得太久，所以竟一下子就将房门踢穿了一个大洞，真是把我吓了一跳。老实说，以往对于她的偶然性发泄行为，我都会加以体谅及容忍，但直至这一次踢门事件，我觉得欣宜已在容许自己作过分的发泄。我知道为了她的好处，我实在不能就此容忍下去，于是，我就严厉地对欣宜说：“当初我让你开始去减肥，纯粹是为了你的健康着想，我不想看见你因此变成魔鬼，如果是这样的话，你索性就别再减了。”听完了我的话，欣宜忽然知错了，她明白这样是不对的，叫我给她机会，说她真的很想继续完成整个疗程。结果我要她用零用钱来维修好那一道被她踢坏了的房门，亦尊重她的意愿，让她继续下去，而自此她也再没有如此冲动的发泄行径了。不过，说到底，天下有哪一个母亲会忍心看到女儿可怜的样子，虽然自知不应该，但我还是多次背弃自己当日对女儿说的话，反倒提出叫她不要再继续减了，说妈妈看得实在心痛!只是女儿反而坚决地拒绝，还说当初是我嘱咐她凡事都不要半途而废，为何我竟比她更早就说要放弃?刹那间，我发现原来我一直低估了自己的女儿，我的宝贝女儿其实比我想像中还要坚强，甚至比我更加坚强。最低限度我就从来没成功地坚持减肥。经此一役，我对自己的女儿充满信心，更希望她日后做任何事情都能像这次减肥历程一样，把持着坚定的宗旨，那我就一万个放心了。欣宜这段减肥旅程，让我感动，也让我自豪。不过，瘦了、漂亮了的欣宜或许会令我这个廿四孝妈妈更担心呢!

说起娱乐圈中的“星二代”，大家可以会说“投胎是个技术活”，他们一出生就可以享受明星爸妈的荫蔽，只可惜作为大多数普通人的我们，无法选择自己的父母，没有拼爹资本得到我们，能做的只有靠自己。郑欣宜就有这样的待遇，她一出生就比别人领先半辈子，她的父亲是“秋官”郑少秋，母亲是“肥肥”沈殿霞，有着双倍明星资源。1987年，郑欣宜出生于加拿大温哥华，她的母亲沈殿霞生她的时候，可谓九死一生。在42岁高龄用人工授精的方式怀上她，加上沈殿霞本来就有各种肥胖带来的疾病，高血压和高血糖。幸运的是，郑欣宜顺利生下了，母女平安。不幸的是，风流父亲郑少秋在女儿尚在襁褓的时候，狠心抛妻弃女，与台湾女星官晶华结婚。面对丈夫的离去，沈殿霞自我安慰道：“我自己是输了，我还要多谢郑少秋，他带给我欣宜，这是上天给我的礼物，是我的‘贴心小棉袄’，贴心、温暖、安全、亲密，我很安慰，对上天好感恩。”为了补偿郑欣宜缺失的那一份父爱，沈殿霞对她百依百顺，有一天女儿哭着问她，可不可以不要再结婚，因为她害怕新爸爸会不喜欢她。于是沈殿霞便再也没有寻找新的感情。因为从小吃好喝好睡好，郑欣宜从小就长得和沈殿霞一样，非常地圆润饱满。在郑欣宜3岁的时候，直言：“我吃得非常随便，简单煮鲍鱼、鱼翅就可以了”，把鲍鱼当作早餐和零食。虽说香港属于沿海城市，最小的鲍鱼在10元以内，不过对于普通家庭来说，还是吃得很好的。加上她完美继承母亲的易胖体质，所以在郑欣宜8岁的时候，和30多岁成年人的胆固醇含量相近。15岁那一年，她的体重达到了213斤，都快赶上沈殿霞的体重了。深知肥胖危害的沈殿霞开始督促女儿减肥，加上郑欣宜自己对体型开始有意识追求。于是她开始用理疗、健身、节食等各种方式，母亲在一旁加油打气，深受鼓舞的她在10月内瘦了70斤，在最瘦的时候，更是减到了108斤。瘦下来的郑欣宜非常漂亮，容貌上有了父亲郑少秋的影子。2008年，母亲沈殿霞因病去世，从此郑欣宜变成了孤身一人。情绪并不稳定的她用暴饮暴食来掩盖悲痛，本来喝水就会胖的她，体重反弹到之前的水平。渐渐地她开始接受自己的身体，在2013年6月，她宣布不再控制体重，任其自由发展。偶尔现身街头的她一个微笑也被港媒嘲笑为““欣宜重量级笑弹”。7月15日，也就是昨天，她在社交平台上发布新动态。她的身材和以前相比瘦了很多，但是和巅峰时期相比，则显得肉感。只见她身穿大码的衣服，皮肤白皙，还是一如既往的自信。一根腰带束腰，将她的腰肢完美呈现。为了美为了健康，减肥毋庸置疑，而为了活得开心，放纵体重，我们也是无话可说。这就要看当事人怎么选择了。把鲍鱼当零食，从213斤减到108斤，不再减肥的郑欣宜如今身材如何？对于此事不知道各位有怎样过的看法？
她不减肥后，虽然身材不像之前那么苗条，丰满了许多，但健康状态要比之前好很多，减肥对人体带来的伤害很大，不建议过度减肥。
她如今的身材，相比于普通人还是胖了很多，但是比她之前的状态还是瘦了不少。因为她从小胡吃海喝，体重早已居高不下，能减到这种程度也是很了不起的成就了。
如今她身材很好，因为她健康饮食，明白了胖对身体不好，所以下定决心不应该那么胖了。

现在郑欣宜已经瘦身成功了，从两百斤瘦到了一百零八斤，这个瘦身程度确实非常大，瘦下来的郑欣宜变得越来越漂亮了。可以看得出来郑欣宜非常有毅力和韧性，能够坚持下来并且取得成功，毕竟减肥是一件非常困难的事情，在这个过程中郑欣宜也是受了不少苦。郑欣宜是郑少秋和沈殿霞的女儿，在郑欣宜还尚在襁褓的时候，两个人就分开了。当时郑少秋选择了净身出户，而沈殿霞并没有过于去责怪郑少秋，反而非常感谢女儿的到来。因为是老来得子，所以沈殿霞非常宠爱自己的女儿，希望女儿的生活能够过的很好。又因为从小没有父爱，沈殿霞在面对女儿的要求时基本上都会满足。在沈殿霞心里，女儿就是她这辈子唯一的挚爱。因为非常疼爱郑欣宜，让郑欣宜在小的时候就吃上了山珍海味。郑欣宜在小的时候就表示自己吃的比较简单，只要煮一煮鱼翅或者是鲍鱼就可以吃了，一顿饭能够吃七个鲍鱼。当时让不少人震惊到，不过郑欣宜自己似乎并没有意识到。于是郑欣宜的体重越来越重，身材也越来越胖。在郑欣宜十六岁的时候开始有了自己的审美，意识到自己的身材问题。她开始想要瘦身下来，但是却非常困难。当时沈殿霞也在帮助郑欣宜减肥，一直陪着郑欣宜。经过不断地努力，郑欣宜成功瘦身下来，变得越来越漂亮。
变成了一个肥婆，很臃肿，不提还真的不知道是她。
她现在变得很胖，颜值也是低了很多，完全没有那种撩人的外表。
其实她现在的生活应该还是非常不错的，虽然没有以前那么好了。