郑秀文晒健身照(郑秀文健身视频)

“素颜照”、“健身视频”和“时尚照”等，近段时间，郑秀文在个人社交平台，频繁更新自己的动态，48岁的她却坚持了长达27年的健身习惯，每每看到视频中“大汗淋漓”郑秀文，都有一种震撼感，“丑陋”的模样，却透露出一股自信的美。5月13日，郑秀文通过个人社交平台，在网上晒出了3张自拍照，照片中的她非常性感，头戴蓝色鸭舌帽，脸上大红色的口红尤为显眼，白色小背心遮不住黑色内衣，下搭一条时尚劲辣牛仔短裤，即将年过半百的她，依旧保持着匀称的身材。爱美是女人的天性，为了能够在人前展示自己最美的一面，她们可以为此付出常人无法想象的努力。48岁的郑秀文，虽然即将年过半百，但她却一直痴迷于健身，几乎每个星期都会坚持3到4次运动，甚至有时候凌晨一两点，还独自一人在房内锻炼。同样是健身，刘亦菲和范冰冰等人，则给人一种“三天打鱼两天晒网”的感觉，坚持性不够，在个人社交平台上，鲜少能找到她们锻炼的身影，而且范冰冰还曾因为晒出自己的健身照，被网友批判为惺惺作态，名为健身实为“作秀”。5月初，范冰冰在网上晒出一组自己的健身照，照片中的她，秀发盘起，身穿红色短袖，配搭一条黑色运动短裤，在完成了80个卷腹、4分钟的平板支撑、拉筋等，以及长达45分钟的有氧运动后，脸上虽然有汗珠流下，但衣服上却没有汗水浸透的痕迹，完全感受不到运动后“大汗淋漓”的感觉。其实早在之前，范冰冰就晒过自己在瑜伽垫上面做平板支撑的照片，并直言自己是“锻炼五分钟，拍照一小时”。如此看来，范冰冰的美在于外表，侧重于人前展示的那一面。而郑秀文则完全不一样，她并不介意展示自己“丑陋”的一面，每次运动完后的郑秀文，都极为真实的素颜出镜，脸上挂满了汗珠，远远看去像极了满脸痘的“老人”，而且浑身上下也都汗水浸透了，或许，是习惯了这样的自己，面对镜头中的自己，郑秀文没有丝毫尴尬，反而还时常自嘲“好丑，但也好爽”。可能是对“美”的定义不一样，虽然范冰冰晒美照，但却被网友吐槽“丑陋”，而郑秀文虽是“丑照”，却被网友称之为“最真实的美”。“你的自信就是你自己最美的风貌”是郑秀文说过的话，或是用来勉励自己，或是用来告诫旁人，总之在她眼里，皮囊之美并非真的美。对于健身，郑秀文是认真的，48岁的她已经坚持锻炼了27年。时而清晨，时而凌晨，对于运动，已然达到了一种痴迷的状态，但凡有一些空余的时间，他都会换上运动装健身，据了解，她还有长跑的习惯，而且一跑就差不多十公里。翻开郑秀文的个人社交平台，你会发现里面好多都是她运动的身影，而且几乎每天都有更新。或许被郑秀文的坚持所感动，72岁的TVB老艺人汪明荃（别名阿姐），5月7日，在社交网发布了一段自己做完运动后的短视频，片中的她和郑秀文如出一辙，素颜出镜，脸上还挂满了汗珠。似乎是向郑秀文致敬，汪明荃同样把自己“最丑”的姿态，展现在大众面前，放下偶像包袱，露出额头上“隐藏”多年的“火车轨”皱纹，不仅如此，她还学郑秀文在原版短视频中的鬼马笑声，样子十分俏皮。27年如一日的“疯狂运动”，很多人都不知道，郑秀文为何会如此痴迷“健身运动”，是爱好，是习惯，更是一种心态。有人说，郑秀文之所以这么“疯狂的运动”，是因为她将所有不好的事物，都发泄在了运动中，其中就包括丈夫许志安的情感背叛。丈夫许志安“偷腥”，郑秀文选择原谅，或许是因为彼此间，还存有难以割舍的情感，她不愿意失去，不想突然改变自己习惯了的生活。重感情的郑秀文，曾对着自己养了15年的狗狗Lucky感慨道：能够活在当下，或许会减少留下遗憾，但一旦离别，伤心难过是没有东西可以盖过的. 有时忽然想到十五岁的狗狗Lucky会有一天离开，心????很难受。但又知道此乃必然的定律。但在「蹦紧」和「豁然」之中，mi选择后者。豁然面对，是最有力量的面对。世界上没有必然的事，除了死亡。不管谁谁谁，都会有离去（意谓：死亡）的一天。就在失去之前，尽量去拥抱爱吧。言语中，透露的都是内心不舍的情怀，她不愿意随意失去，不愿意事发突然的离去，除了无法避免的分离，她希望生活能够不留遗憾，在失去前尽可能地珍惜。一条宠物狗即是如此，更何况是对家人的感情呢？2019年，郑秀文因胃酸倒流而住院，期间整个人十分憔悴，经历过大病后的她直言，“年纪越大，越觉得健康无价”。此后，她便更加注重自己的饮食习惯，在今年母亲节当天，郑秀文更是发了一篇长文，表达自己对母亲的爱与不舍，并直言“就这一世珍惜到底”。或许，郑秀文之所以会如此“疯狂运动”，就是因为希望自己能够健康，有更多的时间陪伴家人左右，能接受自然的“生离死别”，但不希望中途因为意外而提前告别。健身习惯也好、对家人的态度也罢，或许，郑秀文都不想突然的失去，48岁的她需要的是稳定的生活，而不是要不断去重新适应的“新环境”。
是因为健身能带来的益处太多了，健身比任何美容品都可以保持健康和美好的体态，郑秀文坚持了这么多年的健身，看起来特别健康有活力。
是因为她自己喜欢，我觉得健身是可以让一个变得有活力，变得更加自律的。
是意识到了年龄对于一个女生的伤害，真的是会皮肤松垮的，健身可以让自己更健康、皮肤紧致。

郑秀文作为爱豆出身，其自身条件本来就是够硬的，在练习生期间还有爱豆期间一定都努力进行了身材保养，所以底子就比较好，再加上因为有工作行程的安排，所以肯定也有在私下里锻炼身材。女明星艺人对自己的身材要求一般都比较高，尤其是女爱豆，郑秀文就属于后者，在平常生活中，她自己和经纪人应该都有要求她控制饮食、加强锻炼，毕竟对于女爱豆来讲，是要在舞台上载歌载舞的，如果没有一个好身材，就很有可能会影响到舞台的整体效果，这会引起观众和粉丝的不满，也有悖于作为爱豆的职业素养，因此她在日常生活中应该就会格外注重身材的管理。此次她在社交平台发布照片，对于艺人来讲，这是向观众宣传营销的一个大好机会，自然谁都不想放弃，所以郑秀文应该更加注意自己的饮食搭配和日常健身，希望能够保持身材的最佳状态，以最好状态向网友展示自己的身材，从而获得更多的粉丝，事实证明她也确实做到了，49岁的她在照片中仿佛30几岁一样，保养的简直不要太好，这应该也与她平时有好好注意护肤有关，毕竟作为明星，肯定会花大价钱在自己的皮肤保养上，也不缺大把昂贵的水乳和面霜，只有这样才能好好保住这张用来吃饭的脸。其实一个女孩子的心态也会外化在她的外表上，毕竟一个心态平和、积极向上的人，她的外在是也会散发着让人愉快的气氛，就像郑秀文，即使已经49岁，仍然还是坚持在舞台上继续自己热爱的爱豆事业，这种精神就决定了她的外在形象会看起来很年轻，是那些每日哀戚的人无法相比的。
郑秀文的秘诀和很多明星一样，那就是健身。郑秀文也时常发布个人健身日常，持之以恒地锻炼才使得她拥有一个健康的身体。就算不是为了保持身材，锻炼运动身体对自己也是好的。
首先就是要控制好自己的饮食，并且也有适当的运动锻炼，同时一定会多喝水，因为喝水是可以促进我们的新陈代谢。
她平时一直在锻炼自己的身体，而且能够维持健康的习惯。能够进行健康的饮食，所以才能够保持身材。

“素颜照”、“健身视频”和“时尚照”等，近段时间，郑秀文在个人社交平台，频繁更新自己的动态，48岁的她却坚持了长达27年的健身习惯，每每看到视频中“大汗淋漓”郑秀文，都有一种震撼感，“丑陋”的模样，却透露出一股自信的美。5月13日，郑秀文通过个人社交平台，在网上晒出了3张自拍照，照片中的她非常性感，头戴蓝色鸭舌帽，脸上大红色的口红尤为显眼，白色小背心遮不住黑色内衣，下搭一条时尚劲辣牛仔短裤，即将年过半百的她，依旧保持着匀称的身材。爱美是女人的天性，为了能够在人前展示自己最美的一面，她们可以为此付出常人无法想象的努力。48岁的郑秀文，虽然即将年过半百，但她却一直痴迷于健身，几乎每个星期都会坚持3到4次运动，甚至有时候凌晨一两点，还独自一人在房内锻炼。每次运动完后的郑秀文，都极为真实的素颜出镜，脸上挂满了汗珠，远远看去像极了满脸痘的“老人”，而且浑身上下也都汗水浸透了，或许，是习惯了这样的自己，面对镜头中的自己，郑秀文没有丝毫尴尬，反而还时常自嘲“好丑，但也好爽”。对于健身，郑秀文是认真的，48岁的她已经坚持锻炼了27年。时而清晨，时而凌晨，对于运动，已然达到了一种痴迷的状态，但凡有一些空余的时间，他都会换上运动装健身，据了解，她还有长跑的习惯，而且一跑就差不多十公里。丈夫许志安“偷腥”，郑秀文选择原谅，或许是因为彼此间，还存有难以割舍的情感，她不愿意失去，不想突然改变自己习惯了的生活。重感情的郑秀文，曾对着自己养了15年的狗狗Lucky感慨道：能够活在当下，或许会减少留下遗憾，但一旦离别，伤心难过是没有东西可以盖过的。有时忽然想到十五岁的狗狗Lucky会有一天离开，心嚃很难受。但又知道此乃必然的定律。但在“蹦紧”和“豁然”之中，mi选择后者。豁然面对，是最有力量的面对。世界上没有必然的事，除了死亡。不管谁谁谁，都会有离去（意谓：死亡）的一天。就在失去之前，尽量去拥抱爱吧。言语中，透露的都是内心不舍的情怀，她不愿意随意失去，不愿意事发突然的离去，除了无法避免的分离，她希望生活能够不留遗憾，在失去前尽可能地珍惜。一条宠物狗即是如此，更何况是对家人的感情呢？2019年，郑秀文因胃酸倒流而住院，期间整个人十分憔悴，经历过大病后的她直言，“年纪越大，越觉得健康无价”。此后，她便更加注重自己的饮食习惯，在今年母亲节当天，郑秀文更是发了一篇长文，表达自己对母亲的爱与不舍，并直言“就这一世珍惜到底”。或许，郑秀文之所以会如此“疯狂运动”，就是因为希望自己能够健康，有更多的时间陪伴家人左右，能接受自然的“生离死别”，但不希望中途因为意外而提前告别。健身习惯也好、对家人的态度也罢，或许，郑秀文都不想突然的失去，48岁的她需要的是稳定的生活，而不是要不断去重新适应的“新环境”。
因为她年纪已经不小了。快50了都。为了身体健康，她才多运动。要不然老了会有很多疾病找上门来。而且郑秀文的脸并不是最好看的。她又不喜欢整容那一套，就只有从身材上下功夫了。作为一个女明星，一定要有拿的出手的一些东西。比如莫文蔚脸型也不好看，但是腿型好看。至于疯狂晒照，我们前一段应该听过她老公许志安的一些事情。郑秀文很郁闷啊。估计也是靠健身在发泄。而且还能拥有一个好身材，一举多得的好事。晒出来也是给粉丝报平安。
因为要保持好身材，明星们非常注重个人形象，粉丝们不允许他们变老变丑。
因为要保持好的身材，延缓衰老，使自己看上去更年轻。
是因为她的青春已经不在了，所以才会通过健身来保持体形。

6月1日晚上，郑秀文在个人社交平台晒美照，这是她自5月18日后，首次线上营业健身，与往常不一样，这次不再是爆汗丑照，而是一张正常的自拍照，48岁的郑秀文容颜依旧，羡煞不少网友，穿在身上的清爽运动装，更是让身材得到了完美的展现，更值得一提的是，颈脖处多了条新的金项链，整个人状态非常好，“离线13天”的首次健身照，更像是在宣告自己的甜蜜520。照片中的郑秀文，口红依旧火红，一头蓬乱的金色长发，身穿一套半透明式的黑色清爽运动装，虽然即将年过半百，但红润光泽的面庞，丝毫感觉不到岁月划过的痕迹，尤其是被“清爽运动装”勾勒出的完美身材，更是让不少网友惊叹，原来“老女人”也能不留一丝赘肉。或者应该说是被迫营业，郑秀文6月1日凌晨刚在网上宣布休息一天，只吃不运动，明天再开始健身，结果当天晚上便自破宣言，开始了久违的线上健身。郑秀文凌晨晒出的照片，是一种悠然自得的状态，没有运动后留下的汗珠，容颜显得更加靓丽，穿一件绿色的薄纱吊带，隐约露出黑色内衣，颈脖处还多挂了一条新的金项链。以往郑秀文颈脖处佩戴的，都是一条很细的“红十字架型”项链，而这次新佩戴的金项链，远比之前的“红十字架”项链粗犷，下坠的图形也换成了一个球形，乍眼看去十分的档次和显眼。情人节前后“离线13天”，以“被迫”线上营业健身的形式出现，一改以往晒“爆汗丑照”的习惯，并戴了一条“全新的金项链”，诸多蛛丝马迹似乎在表明一个问题，郑秀文度过了一个甜蜜的520。从媒体爆料出丈夫许志安与黄心颖的恋情，到选择谅解丈夫的背叛行为，再到该话题逐渐淡去，郑秀文已经很久没有在外界，公开与丈夫许志安秀恩爱了，尤其是许志安更是追悔莫及，不仅将致歉声明置顶于个人社交平台，而且也很久没有更新过个人动态，外界对他们目前的真实感情，了解的并不多。郑秀文是位自立自强的女性，敢爱敢恨更能坦然面对，对于丈夫的丑陋行为，她考虑更多的是家庭，重情义让她不愿意割舍这段维持了18年的情感，或许，健身除了是爱好，也是她抒发自己情怀的一种方式。近日，根据香港媒体爆料，拍到许志安买早餐的画面，照片中，他头戴迷彩鸭舌帽，一次性口罩遮掩面部，身穿浅蓝色牛仔破洞外套，背着黑色双肩包。当发现被人跟拍后，许志安迅速朝一辆黑色商务座驾跑去，随后便驶离了现场。据悉，上个月郑秀文与好友李珊珊，一起到贫民区派送口罩时，也穿过这件破洞牛仔衣。这次许志安的出行打扮引起了媒体的关注，对比两人身穿浅蓝色牛仔衣的图片，从破洞大小及位置等细节观察，不少媒体猜测是同一件外套，从而推测两人的关系已经复合。结合郑秀文在情人节前后“离线13天”的情况，加上多出的金项链，或许，郑秀文真的很有可能度过了一个甜蜜的520。但不管真实与否，现在的郑秀文，就是粉丝最希望看到的状态，时常线上营业健身，向观众展现充实的自己，乐观向上的精神感染了许多人。
郑秀文和许志安是港圈出了名的情侣之一，许志安却在2019年出轨黄心颖，让人唏嘘不已。郑秀文和许志安是师兄妹关系，自1998年相识后，许志安就对郑秀文展开了追求，并最终抱得美人归，02年对外宣布恋情，因为男帅女靓，二人曾经是娱乐圈非常看好的一对。不过许志安在和郑秀文在一起后却和其他的女生暧昧不清，于是二人后来分手，不过分手后不久，二人又再度复合，一直到2013年两人步入了婚姻的殿堂。众人都以为经历过无数次分分合合大风大浪的两人在选择结婚的时候，必定是尘埃落定做好了结伴一生白头到老的准备，许志安纵然在年轻的时候喜欢拈花惹草，但是最终还是回到了郑秀文身边，结婚之后必定也会成为一个好丈夫好父亲吧。然而，令人没有想到的是，江山易改本性难移，许志安在2019年被爆出出轨马国明的女朋友黄心颖，这桩双出轨的新闻一爆出就吸引了吃瓜网友们的关注，就在网友们猜测这究竟是捕风捉影还是确有其事，许志安会以什么样的方式否认的时候，他居然坦诚了自己出轨的事实。此事一出，网友的怒骂铺天盖地而来。同时，网友们也心疼郑秀文和马国明。此后，马国明在媒体上表示自己与黄心颖已经分手，请媒体不要再询问自己有关此事的内容。而郑秀文的态度却仍然模糊不清，没有发动态痛骂许志安渣男，也没有公开挽回自己的婚姻，更没有任何要与许志安离婚的消息传来。据悉，郑秀文曾经因为工作压力大身患抑郁症，此次丈夫出轨的事情不知道有没有给她的病情带来影响。之后有媒体了解到郑秀文已经搬走，而到底有没有离婚？他们两个人的感情状况如何了？网友都不得而知。直到后来，郑秀文发文表示自己已经原谅了许志安，两人会继续生活下去。这样的结果让很多网友不太满意，认为丈夫出轨，妻子还要忍气吞声原谅实在太懦弱。郑秀文和许志安相识数载，分分合合，经历了很多，或许郑秀文真的不舍这段感情与婚姻。时隔一年，不知二人的感情修复的如何，黄心颖已经身败名裂，许志安也没有什么花边新闻传出了。郑秀文既然选择了原谅，想必她会去挽救这段婚姻，看客再不满也无法插手，只能祝愿许志安真的能够认识到自己的错误并好好改正，然后加倍的弥补郑秀文疼爱她吧，希望郑秀文在以后的婚姻里能够真正获得幸福！
没有分手还在一起，郑秀文与许志安已经羁绊太深，很难分手。虽然许志安确实渣男。
他们现在的感情应该也算是比较好的，因为郑秀文已经原谅了许志安。
郑秀文原谅了许志安的几次背叛，但这次在许志安泡郑秀文的好朋友后，两个人彻底闹掰了

8月9日，郑秀文在个人社交平台晒出个人健身照，大方展示自己练了27年的马甲线，让不少网友看后都忍不住留言，感慨其48岁的身材还依旧性感。照片中，郑秀文身穿一件白色带蓝红图案的运动Bra，下身配搭一条大红色的运动紧身裤，双手紧紧抓住裤子两侧，并将裤腰带向外翻转，让原本就很暴露的腹部露的更多，不难看出，郑秀文晒健身照的目的就是为了秀腹部的马甲线。郑秀文是个健身达人，和普通的健身爱好者不同，她对健身的热爱已经坚持了27年，会经常性地在社交平台跟粉丝分享自己的健身心得，有时候几天一次，也有时候一天几次，对她来说，早已将“健身”纳入日常生活。郑秀文晒出的马甲线，并不像大家认知中的那样“六到八块腹肌”，毕竟她不是专业的健身教练，只是业余爱好的普通女性，虽然没有多块腹肌，但从腹部露出的线条，我们能清晰地看到，被“中线”切割成左右两块的腹肌，并且每个角上还延伸出了一丢丢小线条，乍眼望去整体的线条图案恰似一只“乌龟”，十分好看。尽管郑秀文已经48岁，但她整体的肤色和状态，看上去都很显年轻态，吊带背心、热裤短裙以及各种款式的时尚服饰，她都能完美驾驭，168cm的高挑身形和匀称的身材，让即将年过半百的她性感依旧。对于美和性感，郑秀文有着自己的理解，她认为，女性的美来源于自信。因此，她并不会太过于在意别人的看法，甚至敢于将自己健身后，最“丑陋”难堪的一面展示给大家看，因为在她看来无论是“丑陋”的一面，还是性感的一面，那都是真实的自己，只要你认可自己的模样，那即使再丑也是“美”。有时候，粉丝对郑秀文晒出的丑照，实在无法忍受的时候，也会在评论区留言，称“妈呀！米姐快别发了，丑到我了。”但郑秀文并没有因此难受，而是在下一次晒出丑照时，调皮的自嘲“好丑，但也好爽”，有时也会照顾粉丝的感受，偶尔晒出自己的靓照，并表示：“不放爆汗丑照，来一张比较正常滴！”由此可见，郑秀文不仅外表看上去显年轻，而且心态也非常年轻，是典型的乐观主义者。和郑秀文一样的乐观运动者还有赵奕欢。8月10日，赵奕欢在个人社交平台，发布了一组自己健身的照片，照片中，她身穿一套蓝色运动装，由几根线条遮挡的背部几乎处于缕空的状态，能够清晰看到其凹凸有致的性感身材。不少网友都在评论区留言，一方面称赞赵奕欢的身材很性感，另一方面对她自律的生活表示钦佩。33岁的赵奕欢和郑秀文一样，对健身和运动充满热爱，不需要旁人提醒，更不是装模作样，珍惜每一次健身和运动的时间，真正做到汗如雨下。而且她的自律不仅体现在健身方面，在个人形态方面也一样，无论是工作需要时的坐姿、站姿，还是日常生活中的坐姿、站姿，她都时刻保持着挺拔的姿态，也因此，每每出镜的她，身材总是呈现一副“前凸后翘”的挺拔姿态。正如郑秀文所说的那样，女性的美来源于自信，即使容貌不够靓丽，但自律的女人，总能塑造出一种独有的气质，“老年”郑秀文的性感和年轻赵奕欢的挺拔，就是两种完全不一样的美，是只属于她们自己的特有气质。
因为健身不仅可以减肥，还能锻炼自己的身材，塑造自己完美的外表。
健身能塑造形体和保持身材不走样，这些是吃不出来的，必须经过专业的运动和锻炼持之以恒才可以
因为健身可以让人身上的肌肉线条变得紧实，加快人身体的新陈代谢。
因为健身不仅能够使我们的身体更健康，而且能塑造我们的身形，从而使整个人都更加自信阳光。