Copyright © 2018 www.520730.com, All rights reserved.
巴陵时尚网 版权所有 粤ICP备13023037号-1
健身没效果 这些习惯毁了你的健身效果
- 来源：网络投稿 编辑：爱乐活小组
2017-03-16 12:00:53
- 关键字：
6.不够坚持
马甲线
健身还是要好好坚持，要想有好的效果就要一鼓作气，每个人的会有惰性，你也应该时常激励一下自己。要想想没有多久温度就要升上来了，不想因为肉多影响你的穿衣品味，那就要有要么瘦要么死的毅力。
相关阅读
-
-
健身没效果什么原因 去健身房就是要虐
健身没效果该咋整？你需要停下盲目的大重量训练！很多人天天去健身房，但就是看出健身的效果，没有肌肉，身体也不见得有型，这是为什么？你可能已经走入了误区，来看看你到底犯了什么错
2016-09-27 18:04:11
-
-
健身没效果怎么回事 常见的健身误区
男人健身没效果的原因有很多，比如你没有正确的计划、营养的饮食、规范的动作等等。如果盲目的健身可能会给你的身体造成伤害，你需要多看看别人的成功心得，这样才更加的高效
2016-09-07 18:00:12
-
-
男士健身练身材 饮食上的四个注意事项
健身受到的追捧度你从近期突然暴增的健身房的数量上就可以看出来，男士越来越看重自己的身材，开始避免因为工作而过自己身材的放任自流，尤其是圆鼓鼓的啤酒肚。今天跟着小编
2017-03-10 10:00:52
-
-
男人健身怎么选择器材 教你选对器材
和你同样都在健身的人，为什么别人效果显著而你见效甚微呢？其实看起来都是可以让你消耗热量的器材，可是它们又有自己的训练方向，选对了器材才可以让你快速的塑身减肥。划船
2017-03-06 20:00:07
-
-
8个动作教你练出好看的胸肌
双杠臂屈伸：作为胸部的热身动作，重点打造下胸部。动作要点：双肘夹紧，上身前倾，下巴内收，略含胸，无论起始还是结束都要保持这一姿势，动作底部不要放得太低，以免给肩关节造成太大压力。
2017-02-28 20:00:48
-
-
健身没效果 这些习惯毁了你的健身效果
可能你每天都在健身，但是效果还没有别人一周健身两次的效果好，你可能觉得自己还不够努力。其实可能只是你的小习惯让你的健身效果打了折扣，跟着我来看看，你是不是也有这些看
2017-03-16 12:00:53