西兰花的做法大全 西兰花的家常做法图 西兰花怎么做好吃又简单

来源:网络投稿        编辑:爱乐活小组
2017-06-09 12:16:05
关键字:
120g淡奶油 120gRICOS浓缩车打芝士酱 120g蘑菇 做法
    1

    菜花、西兰花和水倒入平底锅中。煮12至15分钟,直到蔬菜煮了,从锅中捞出蔬菜沥干。

    2

    锅中放入黄油,黄油熔化后加入面粉,淡奶;边煮边搅拌不断搅拌,直到混合物煮开。

    3

    然后加入RICOS浓缩车打芝士酱,蘑菇。煮开后加入花椰菜和花菜搅拌均匀即可。

小诀窍

1.RICOS浓缩车打芝士酱粘稠度高,适合稀释,做酱汁是很适合的,不会因为稀释之后奶香味没了,仍有淡淡的奶香味。

2.这道菜只要简单3步,适合怕麻烦的亲们。

3.准备时间约4分钟 制作时间约20分钟,4人份。

 5 6 7
最新美食
相关阅读
羽衣甘蓝食谱 拉贝西兰花食谱牛油果食谱奇亚籽食谱冻豆腐食谱肉桂食谱鲑鱼食谱陈皮食谱生蚝食谱椰子油食谱

羽衣甘蓝食谱 拉贝西兰花食谱牛油果食谱奇亚籽食谱冻豆腐食谱肉桂食谱鲑鱼食谱陈皮食谱生蚝食谱椰子油食谱

过年"食"字当头,走亲访友,无论走到哪里都离不开吃吃吃。各种肉类是餐桌上的主菜,再加上五花八门的煎炸食物、甜食坚果, 真是“每逢过年胖三斤”。其实,只有多吃点热量低的

2017-01-25 21:15:00
西兰花炒虾仁可以减肥 上汤皮蛋西兰花可以减肥西兰花彩蔬丁可以减肥培根鲜蘑西兰花可以减肥蛋黄西兰花粥可以减肥西兰花沙拉可以减肥

西兰花炒虾仁可以减肥 上汤皮蛋西兰花可以减肥西兰花彩蔬丁可以减肥培根鲜蘑西兰花可以减肥蛋黄西兰花粥可以减肥西兰花沙拉可以减肥

西兰花相信大家都不会陌生,它又名绿菜花,饭桌上常见它的身影。西兰花富含有许多营养素和维生素C,而且西兰花还能减肥。西兰花属于低热量食物,且有丰富的矿物质和蛋白质,能

2017-01-19 18:00:55
白菜减肥法 白萝卜减肥法韭菜减肥法菠菜减肥法西兰花减肥餐

白菜减肥法 白萝卜减肥法韭菜减肥法菠菜减肥法西兰花减肥餐

一般人都会想当然地认为吃蔬菜不会发胖,因此对蔬菜的食用也不加选择和控制。其实,过多地食用碳水化合物含量高的蔬菜,其中过剩的碳水化合物也会转化为脂肪在体内储存起

2016-12-22 02:02:59