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1先煲滚一锅热水,把菠菜灼20秒
2沥干并榨干多余水分
3切碎
4将豆干灼20秒
5弄干后切碎
6把菠菜、豆干和芝麻混合
7蒜蓉、麻油、辣椒油和醋拌匀
8把菠菜、豆干和芝麻混合,再加盐、蒜蓉、麻油、辣椒油和醋拌匀
9将混合物塞入玻璃杯
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