甘蓝的做法大全 甘蓝的家常做法图 甘蓝怎么做好吃又简单

无花果洗净分切三等份，玉米苗，羽衣生菜，红卷生菜，绿卷生菜，洗净沥乾，苹果切薄片，樱桃蕃茄对半切

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取一磁盘依序摆上生菜，淋上苹果油醋汁

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苹果油醋：苹果醋.............................30g初醡橄榄油..................120cc黑胡椒...............................1g将材料
混合打均匀

清炒小甘蓝
菜谱简介
小甘蓝味道略带苦涩，所以加入蜂蜜和胡萝卜搭配，不仅令味道更好，而且营养均衡，再加入红、黄灯笼椒，让这道菜的颜色更加鲜艳，吃起来质脆味美，清新爽口。 材料
小甘蓝15粒 胡萝卜1/2根 红灯笼椒1个 黄灯笼椒1个 蒜3瓣 姜20克 意大利黑醋1汤匙 白酒1汤匙 蜂蜜1汤匙 盐及黑胡椒适量 做法

1

小甘蓝切半；胡萝卜切片；红、黄灯笼椒去籽切片；蒜切蓉，姜去皮切蓉。

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煮滚一锅水，加入小甘蓝汆水2分钟，捞起沥干。

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