鲳鱼的做法大全 鲳鱼的家常做法图 鲳鱼怎么做好吃又简单

花鲳鱼1只 大白菜4/1个 红萝卜少许 蒜头切细末2个 辣椒切丝1根 香菜或九层塔少许 红咖哩酱2大匙 水6大匙 味霖1小匙 糖1小匙 柠檬汁1小匙 做法

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口感似细致鳕鱼，价格优惠， 南美洲深海鱼类，含丰富的B群、维生素及矿物质！ 鱼肉细致鲜甜，天天吃营养又健康！ 新鲜渔获捕获后立刻急速冷冻，留住花鲳鱼的原汁原味， 适合各种烹煮变化， 经多重卫生检验，让全家人都能安心享用！ 花鲳鱼已去腮及内脏，清洗干净后直接料理，非常方便喔。

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先准备好所需材料
ˊ花鲳渔解冻清洗后ˊ擦干水份ˊ 于表面各划3刀ˊ蔬菜洗净处理成所需大小备用

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.(今天使用微波来料理)ˊ将大白菜铺放于微波锅具中

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依序摆上花鲳鱼ˊ红萝卜ˊ蒜末ˊ辣椒丝ˊ和香菜根

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将红咖哩酱和其他调味A拌匀

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将拌匀酱汁均匀淋于所有材料
上

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