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血型健康饮食法有科学依据吗 hCG注射法是什么吞棉花球减肥有效吗白菜汤减肥方案好吗靠谱的减肥方法是什么
- 来源：网络投稿 编辑：爱乐活小组
2017-05-11 12:01:57
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然而，这个减肥方案很不健康。从长远角度看，一周只吃一种蔬菜，是严重的饮食不均衡。而且这种单一的纯素饮食，不光低卡路里、低脂肪、低蛋白质，还会让身体缺乏必需的营养素。更坑爹的来了，如果你采用这种饥饿疗法，一旦恢复到正常饮食，最常见的后果就是体重嗖嗖嗖地全都反弹回来。
❺万能的醋
醋，特别是苹果醋，一直以来都被认为是一种健康的防病神器。「每天早上空腹喝一勺醋」的减肥养生法，还有人没听说过吗？
但是，关于把醋作为膳食补充剂的研究并不算多，而且它的风险有目共睹：醋是酸性的，空腹喝醋，很可能导致食管损伤，同时也会损害你的牙釉质。此外，摄入太多的醋可能会降低你体内的钾含量，
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