有逗必挤 低头玩手机过量甜食摄入没有彻底清洁皮肤睡眠不足没有及时补水不做防晒措施

这件事情真的不想说，就是明明知道对皮肤有伤害，但是呢，痘痘被挤出来的瞬间真的觉得好爽……这其实对皮肤真的是一大伤害。就像网上说的，强扭的瓜不甜，但是扭下来了我开心。千金难买我开心。

首先指甲会在皮肤上造成伤痕，而且，细菌更容易从被你挤开的毛孔进入皮肤当中;其次，这样会让皮肤留下痘印，再者，同一个位置会更容易长痘痘。总之，忍住，不要用手抠痘痘!

现代人有个“毛病”，手机分分秒秒不能离手，总觉得少看一会手机就会跟这个世界脱节……但其实，天天对着手机，不仅仅会让你近视，牺牲的是你的皮肤。

屏幕会释放出一定量的紫外光，会降低皮肤生成胶原蛋白的能力，从而造成皮肤老化。所以为了皮肤好，还是早点放下手机吧，如果真的放不下，尽量少用吧。

食用过量的人工加工糖分会让你皮肤的胶原蛋白变硬化，让你肌肤老化。而且，糖分容易引起炎症，让皮肤的痘痘问题加剧。从此进入无线循环。

所以说，改善饮食是很重要的一件事。如果很想吃甜的，不妨用水果替代，然后注意均衡饮食，你的皮肤自然而然就会美美的了。偶尔破例一次也是可以的。