吃辣椒减肥吗 辣椒减肥菜肴

辣味充足的辣椒鱼

今天我的话题是有关辣椒的，现在很多人都说吃辣椒是一种很有效的减肥方式，不仅能让嘴巴过瘾，有时候还能起到驱寒保暖的功效，尤其是对于那些体重比较重的人来说，更是把吃辣椒当成了减肥的佳品，那么到底吃辣椒减肥方法有用吗？实际上吃辣椒减肥还是有一定功效的，辣椒可以促进肾上腺素的分泌，减少身体上的脂肪，进而达到减肥的目的。

既然知道了有时候吃辣椒能够起到减肥的功效，那么下面我来教大家弄三道辣椒减肥菜肴，首先给大家推荐的是辣椒鱼，这是很多喜欢吃辣的人爱点的菜，好吃又有劲头，弄这道菜时先把鲜鱼、葱、辣椒粉、生抽等食材准备好，食材弄好之后先将鱼收拾洗净加腌料腌放一下，放入调料开始煮，经过一段时间之后这道菜就弄好了，放入盘中就可以享受了。

两道美味辣椒减肥菜肴

下一道菜肴是辣椒炒皮蛋，这也是大家喜欢吃的，事先准备好皮蛋、干辣椒、辣豆豉、生抽、油等等食材和配料，先将皮蛋去壳，然后切成块备用，将辣椒洗净放在一旁，等到锅中的油沸腾之后，放入切好的皮蛋，炒熟之后加入切好的辣椒，最后调入辣豆豉、生抽进行翻炒，食物炒熟之后撒上葱花，那么一道美味的辣椒炒鸡蛋就完成了，闻起来肯定很不错，吃起来一定会非常棒的。

最后就是教大家做道辣椒焖三文鱼皮，首先将辣椒、三文鱼皮、生粉、姜、葱、鸡精、料酒等食材准备好，先将辣椒切碎放在碗里装好，再将姜、葱、豆豉等配料放在一起，一会在使用，之后把三文鱼皮上的鳞去掉切成片状就好，放点生粉在鱼皮上，把弄好的一切都放入锅一直到炸熟为止，一直到起油锅，放入调料，加入三文鱼皮，这样一道美味的辣椒减肥菜肴就完成了。