经络减肥有副作用吗 经络减肥禁忌

经络减肥无副作用

最近这几年，经络减肥越来越流行，也越来越被大家所熟知，什么是经络减肥呢？经络减肥实际上是通过调理经络来调节体内多余的脂肪，让它们进行自动的燃烧而达到减肥目的的一种减肥方法，在经络减肥的过程中不需要刻意的节食，往往会让减肥者感到比较轻松，但是既然经络减肥这么有效，那么经络减肥副作用是什么呢？我在进行经络减肥时要注意什么呢？

其实按照经络减肥的原理来说，它的副作用几乎是没有的，因为我都是通过针灸或者按摩的方法来刺激我身体的穴位，使我新陈代谢加快而达到减肥的效果，从这一原理出发，它并没有任何的副作用，而且经络减肥，它非常有助于我的身体健康，在减肥的同时还能够调理我五脏六腹的平衡，而且它疏通了身体的经络，能够使我的身体更加的健康。

经络减肥禁忌

经络减肥固然好，但是有一些减肥禁忌是我必须要了解的，第一很多人都认为为了使经络减肥更有效，于是就不吃早餐，其实不吃早餐是最容易导致肥胖的行为，所以我在进行经络减肥的时候，早上一定要吃饱。第二因为经络减肥比较轻松而有效，所以一些减肥的人，就会认为不需要忌口，而吃太多油炸食物，从而摄入太多的热量，这个也是我需要注意的，在进行经络减肥的时候，我最好使用一些比较清淡的食物。

第三我在进行经络减肥的时候，不能吃太多的甜食，肥肉，奶油，巧克力等这些不容易消化的食物，这些食物很容易堆积成脂肪，而且不能使营养素均匀的供给。第四不能因为经络减肥的轻松性而忽略运动的重要性，我在进行经络减肥的时候要跟运动相结合，这样的话就能够达到非常好的效果，因为你的穴位被刺激之后，会进行血液循环，如果我运动的话就更能促进这种新陈代谢。