如何瘦脸,瘦脸须知

如何瘦脸

关于瘦脸这个问题，想必这是很多很多女性，男性朋友们默默关注的点，而且是永不褪色的话题。今天就来给被“肉脸”折磨颇久的朋友提供如何瘦脸的点点意见。很多种办法中最有效果的就是做瘦脸动作了。瘦脸，从每天早上开始，在这一天的三个时间段做不同的瘦脸动作，以减去脸上那些肉肉，也就是脂肪和结实的肌肉，从而塑造出神往的巴掌小脸，创造自信人生。

一天三段

第一时间段是早上，步骤如下：首先使用洁面的产品彻底清洁脸部，注意用温水哦。洗完之后呢就用冷水敷敷脸，时长一分钟。（此做法是通过毛孔的扩张和收缩来达到瘦脸的效果的。）敷完脸之后就用收缩水涂抹于脸部以收紧皮肤，接着涂上滋润霜。特别注意，对于眼部要涂上眼部紧肤霜并且边按摩一下。第二个时间段是中午，动作也是很简单，为了锻炼到面部的肌肉，可以对着镜子自行做各种表情。

对着镜子做表情

或者也可以对着镜子发“a、e、i、o、u”这五个拼音字母，注意是拼音字母，很多朋友误以为是英文的元音字母了，不是的哦，是拼音，拼音。练习时要发到位点，这样做是为了修饰面部的线条。第三个时间段就是晚上了，俗称脸部减肥操。步骤如下：首先，并拢中指和无名指，朝着太阳穴的位置，用指腹从额头开始一边揉一边往那推推。然后继续用中指和无名指相交替轻轻按鼻翼两侧，重复按压数次。

瘦脸另外须知

再从下颚向两边耳朵推动，再再用中指呈螺旋状由下向上按摩双颊。接着用用双手的拇指和食指捏住下颚中间，与此同时向两边轻捋下颚轮廓，反反复复轻捋几次。最后慢慢抬起头来，双手交替，由下往上轻抚颈部到下颚。此动作有助于消除双下巴哦。特别强调这里还有个注意事项，就是要多喝水。足量的饮水不仅可以中和掉一些多余的盐，同时还能为肌肤补充补充水分。但是又要避免在睡觉前大量饮水，这可能会浮肿想象的产生。平时可以多吃些天然消浮肿和排毒功效的食品，如海带、黑木耳、赤豆、花椰菜等等。