“美容觉”到底该怎么睡?这些细节才关键!

　　经常说睡美容觉可以美颜，但你知道美容觉到底该怎么睡吗?难道你以为只是简单11点前睡着就行?那就错了，那样，只是精神改变了，其实皮肤是没什么变化的。下面一起来看看真正美容觉是怎么睡的吧!一定注意这些细节哦!

　　细节1：晚餐要清淡

　　美容觉就意味着11点要进入深度睡眠，睡下可以，但是想要熟睡那就有要求了，至少晚餐不能吃太油腻、晚餐不能吃太晚、吃太多，还不能喝酒，不然根本睡着。

　　细节2：面部清洁要做好

　　睡觉之前需要彻底清除脸上的油污、灰尘以及化妆品，因为脸部皮肤经过白天灰尘、电脑辐射等脸上沾满了各种脏污，所以需要彻底清洁，皮肤才能不被毛孔堵塞、色素沉淀等问题的出现。

　　细节3：眼霜不可少

　　睡美容觉前应该用眼霜，在用眼霜之前可以先用浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，然后再在眼周涂抹眼霜，配合点压的方式按摩眼周肌肤，这样还能有效预防黑眼圈以及消除眼部疲劳。