头发分叉严重怎么办?解决头发分叉最有效方法

　　头发分叉严重怎么办?很多女性都存在头发分叉的困扰，这是什么原因造成的呢?我又该如何解决头发分叉的问题呢?下面教大家解决头发分叉最有效方法，让你秀发美丽如初!

　　头发分叉是什么原因

　　1、营养不良

　　长时间的营养不良，导致头发无法从身体吸收营养，从而直接导致头发分叉干枯等情况。

　　2、睡眠不足

　　长时间处于睡眠不足的情况，会直接导致人体的新陈代谢速度，从而导致发质变差、变得分叉。

　　3、不良的饮食习惯

　　长期饮酒、吸烟这些都会直接造成对于头发的伤害，对发质的伤害是非常大。

　　4、过度烫染头发

　　经常烫染头发、洗发水使用不当、日晒、长期使用吹风机等都容易导致头发受到损伤。

　　头发分叉怎么办

　　1、理发

　　首先要将分叉的部分修剪一下，最好是在分叉以上几厘米减掉，以免继续有分叉。

　　2、头发护理

　　在洗发前为发梢涂抹上一层护发精油，再加以按摩让其吸收后再洗发，可以避免洗发水中的皂性成分带走太多发尾的油份，让发梢具有一定的滋润度。

　　3、使用发膜修复

　　发膜的修复功能是不错的，多种的秀发损伤都可以很好的保养。

　　4、减少外界因素干扰

　　尽量少烫发、染发及过量使用吹风机等，将柚子核用开水浸泡之后晾干，然后涂抹在头发的发根部位。

　　5、补充营养

　　多吃一些对头发生长有帮助的食物，例如黑豆、首乌、芝麻等，多吃蔬菜水果，保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度，戒烟酒。

　　护理小贴士：日常生活中，要避免使用塑料和金属质的梳子，最好是使用天然的木梳和牛角梳以及鬃毛发刷等，使用温水洗头。