韶宥曾胖到62kg 1个月后铲肉成效曝光

韩女星韶宥出道以来给人健康美形象，为了维持好身材，她养成良好的运动习惯，3月却突发奇想，因结束一项广告的拍摄行程，她决定放松心灵，并拍摄减肥计划，目标就是胖10公斤后再铲掉10公斤，为此，她认真地拍了影片纪录。1个月半的时间过去，她不仅成功瘦下来，近日为了拍摄杂志画报，被发现恢复到当初火辣的苗条身材，坚强毅力令人佩服不已。

韶宥3月曾宣布展开减重挑战，放纵大吃的她一度胖到62.4kg，诊断结果显示为轻度肥胖，该计画在本月8日结束，她总共减掉6公斤，身材至今都维持得很好。她近日为了拍摄杂志《Noblesse Men》5月封面，又更认真地实施减肥计划，27日公布成效画报照，大方展现背部完美肌肉线条，身穿小可爱运动服时，腰间也毫无赘肉，一双纤细长腿更是吸睛，火辣身材被网友称赞。

对于外界总说韶宥身材是天生的，她解释确实有部分原因是天生的，但骨盆跟屁股有时候只靠运动也很难训练，反而是肉感的人可以更简单练成好看的屁股，我真的是努力派，努力运动的style。她也坦言为了拍画报下了很多苦心，可能是很认真的减肥再来拍画报，有种在拍身材写真的感觉，比起脸部我更在意身材。

关于减重的秘诀，韶宥在影片里分享6项原则，三餐都要吃、一天之内有一餐正常吃，其余皆吃沙拉或蛋白质的食物、减肥餐尽量自己做、减重必备有氧运动、吃什么都要记录、若没办法去健身房就改做居家运动。目前耗时不到2个月已有不错的成效，惊人的决心获得赞赏。