杰森斯坦森肌肉训练秘籍 硬汉背后的艰辛付出

杰森斯坦森体健貌江湖，有着运动员的身材。杰森斯坦森肌肉凸出配着满嘴的胡茬，有着天生的草莽性感。弥漫的雄性气质和火爆的动作戏之间，杰森斯坦森的硬汉柔情也是大有魅力，那杀人不眨眼的狠劲与帅劲就是这么抢眼，让人无法将目光从他身上移开。
杰森斯坦森通过高强度的练习和富于变化的动作法则来锻炼身体，集中于实用技巧而不是锻炼用来在镜子里观赏的肌肉。

杰森斯坦森的健身目的旨在通过残酷的训练提高身体综合素质而非刻意塑造形体。无论是英国国家跳水队还是后来的武术训练都是如此。斯坦森说，“肌肉男是长在树上的，他们能够紧绷他们的肌肉，使它们在镜子前曲线动人。那又怎么样呢？我对实用力量更感兴趣，它能够帮助我跑、跳、扭动、出拳！”

他的游戏规则很简单：要是你想健身，就得拼命锻炼，有目的的锻炼，而这，全来自你不服输的心理！我深信“态度”的重要性，有些人只是没有强烈动机，喜欢小打小闹。

说到自己的饮食，杰森这样说道：“这让我很难堪，但是你知道吗，in for a penny，in for a pound（一不做二不休，你不能半途而废）。你有理由去这样做，这是你工作的一部分，这样说来全力以赴感觉也很不错！”

杰森斯坦森绝不欣赏传统动作电影里嗜血战士般的机械杀戮，倾向于将塑造的人物更加人性化，硬汉柔情成为杰森斯坦森最吸引人的标签，不止让男人大呼过瘾，也成功俘虏了女人们的心。喜欢他的影迷们总是有些遗憾，遗憾于斯坦森的低调与平淡，遗憾斯坦森的星途总是无法晋身光辉的顶点，遗憾他那让肾上腺激素在瞬间熊熊燃起的坚硬肌肉和火辣打斗，却总没有一部足够经典的影片，被永久载入记忆深处。