严立婷生完孩子3个月减6KG 老公好欢喜

女星严立婷在除夕夜生下女儿Tammy，怀孕期间不太忌口加上后期卧床的关系难免变胖，为了回到怀孕前纤细的身材，她产后积极瘦身，在短短3个月就看到了成效，瘦了6公斤找回昔日铅笔腿。

严立婷透露瘦身主要透过饮食管理及运动双管齐下，早餐部分以高纤的地瓜取代蛋饼、汉堡等高热量食物，或是吃苹果、香蕉，同时搭配500c.c的开水，帮助肠胃蠕动，平时也会喝优酪乳让消化顺畅，减肥期间避免高油高盐、加工食物及宵夜，晚餐尽量在晚上7点前吃完，偶尔嘴馋也只会偷吃一点点。

另外，许多家中有两个孩子的妈妈一样，严立婷为了照顾孩子几乎分身乏术，有时候亲喂到半夜两点，隔天清晨又被哭声吵醒，还要接送孩子上学，连睡回笼觉的时间都没有，但即使忙得不可开交，她每天还是会抽空到健身房运动，养成运动的习惯避免前功尽弃，果然成功在3个月内瘦了6公斤，不过距离目标还差3公斤，她表示还要再努力。