妊娠纹什么时候开始长?注意妊娠纹预防措施

　　妊娠纹什么时候开始长?相信这是很多准妈妈都想知道的问题吧!妊娠纹一旦出现是很难消除的，所以做好妊娠纹预防措施很重要哦!

　　妊娠纹什么时候长

　　妊娠纹一般从孕中期开始出现，分娩前一个月变得更明显，当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，皮下的很多胶原纤维最终被拉断。

　　到妊娠6个月后，腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。

　　出现的位置

　　一般来说，孕妇会在怀孕5-6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置，大多出现在腹壁、大腿内侧、屁股和胸部，大致上是以肚脐为中心，形成多环形分布。

　　妊娠纹什么时候消失

　　妊娠纹是皮肤拉伸出现裂纹所致，这是正常现象，妊娠纹刚出现时是一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，随着孕周增加颜色逐渐变深，分娩过后，这些花纹会逐渐消退。

　　不可不知的去妊娠纹偏方

　　如何预防妊娠纹

　　1、孕前加强局部肌肤护理

　　可以选择合适的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，这样能增加肌肤的弹性。

　　2、孕期要多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等。

　　3、注意适当运动，控制体重，强化腹部肌肉、增加张力，孕前可做仰卧起坐运动，孕期可多进行散步等简单运动。

　　4、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

　　产后妊娠纹改善

　　产后多吃富含胶原蛋白的食物以及富含维生素C的食物、富含维生素B6的牛奶及其制品等，保证充足的睡眠，都能有效增加腹部肌肉和皮肤的弹性。

　　怀孕期间虽然会出现妊娠纹，但是只要做好预防工作，护理好皮肤，产后加强改善，相信肌肤可以恢复以前的状态，不用担心。