赵露思7日减肥菜单公开 日日加餐仍激减5kg

来源:巴陵时尚       编辑:爱娱乐小组
2021-05-11 09:34:20
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赵露思减肥菜单

22岁的新生代女星赵露思以《传闻中的陈芊芊》爆红,甜美外型+灵活演技十分讨喜,但是天生圆脸的她,常常被捕捉到肉肉双下巴的样子,更被网友封为最胖女演员,不过他凭着自创的经期瘦身运动和减肥餐单,成功甩掉5公斤,从肉包脸变成V煞脸,网友狂赞根本是仙女下凡!

前些日子赵露思在小红书公开自己的经期瑜珈运动+7日减肥菜单,总共有三组瑜珈伸展动作,对于消水肿非常有效!许多网友跟着实测,在短短7天就瘦了3公斤,堪称最强甩肉大法,马上在网路上引爆话题!小编立刻为大家介绍。

赵露思特别说到减肥时绝对不吃晚餐!但是即使一天两餐也不会让自己饿到,早餐和午餐吃完之后都会加餐维持饱足感,让这组减肥餐单均衡且容易执行,想瘦的姊妹们赶快笔记起来!

最后赵露思说到自己每天都会喝起码2公升的水,不只能够排毒、减肥、还可以让代谢增加、精神变好,皮肤也会吹弹可破,光亮滑溜!而医生也建议每个人一天都应该喝到自己的体重乘以40的水量,60公斤的人每天就要喝到2400毫升,依此类推看你有没有喝足够水喔!

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