林采缇狂甩22公斤曝黑历史 产后抑郁心态崩了

蛇姬林采缇去年生下儿子夏天后当起全职妈妈。她怀孕时胖了22公斤，生产后竟然只少了3公斤，一度怀疑自己是不是回不去了。不仅如此，她还遭朋友言语攻击，让她玻璃心碎满地，心情忧郁，动不动就想哭，完全不想回到萤光幕前，因此推了10多个工作，损失数十万元酬劳。

林采缇怀孕共胖了22公斤。

不过，林采缇近日PO出多张到日本旅游的照片，穿着火辣，露出招牌小蛮腰，根本看不出来是一个孩子的妈。许多网友留言辣妈、超美的，完全没想到她有一段苦尽甘来的黑历史，大家也纷纷敲碗希望她公布自己的瘦身秘诀。

林采缇产后瘦身铲肉。

林采缇认为戒糖、戒饮料很重要，还有每餐尽量吃到7分饱，像是全职妈妈每天照顾小孩已经忙翻天，很难再去仔细精算卡路里，所以她尽量不吃太多。另外，好友还有推荐她一些减肥食品，加上她每周一定会抽出空档去运动，目前已回到产前的50公斤。

林采缇不仅甩肉，同时也希望甩开忧郁心情，所以她十分推荐妈妈们要维持运动习惯，让生活中有一小段自己的时间，全职妈妈一定要抽空留一点时间给自己，放松一下，因为妈妈快乐，小朋友才会快乐。

林采缇先前曾因内分泌失调变胖，当时上节目遭网友恶毒攻击，心里留下阴影，所以生产完后完全不敢露面。直到好不容易甩肉22公斤，回到产前身材才敢开始接工作。林采缇说，目前还不敢想要不要生第二胎，因为除了身材，如果有两个小孩，可能自己的时间就会更少，所以目前不考虑。