中医解说：食用蜂蜜的12个好处

　　【12、养颜美容】

　　说起这个功效，地球上女孩子几乎都知道。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。在干燥寒冷的季节，将蜂蜜涂抹在皮肤上，还能起到防冻防裂的作用。

　　蜂蜜美容的方法很多，可以直接涂抹在皮肤上，也可以口服，在此，介绍几种蜂蜜面膜的DIY方法，美女们可以试着做做看。

　　甘油蜂蜜面膜：

　　取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。

　　葡萄汁蜂蜜面膜：

　　在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌边加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。

　　蛋蜜膜：

　　新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周两次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。

　　蜂密的好处，主要就是以上十二个。不同的蜂蜜主要功效也不尽相同，譬如槐花蜜能够降血压，是预防心脑血管疾病的尚佳选择，而龙眼蜜则能补血益气，特别适合妇女食用，黄连蜜能祛火降湿，特别适合烟酒过度的人食用。

　　总而言之，不同的蜂蜜功效各有侧重，但有一点是不会改变的，那就是，多食蜂蜜好处多。

　　【健康提示】

　　1、教你如何分辨蜂蜜的好坏：纯正优质的新鲜成熟的蜂蜜，是黏稠、透明或半透明的胶状液体，味甜，具有较浓郁的香味。质量较次的蜂蜜常常带有苦味、涩味、酸味或臭味。

　　2、蜂蜜中的果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。