赵丽颖减肥方法超励志 包子脸也能逆袭变女神!

赵丽颖娇俏可爱

　　赵丽颖被曝恋上高富帅 减肥方法大公开!

　　人气小花旦赵丽颖被曝已订婚某高富帅CEO，圆脸的赵丽颖微胖身形，为了保持身材也是减肥有方呢，今天我就来偷师女星赵丽颖减肥方法。

　　健康减肥方法

　　赵丽颖说自己比较崇尚健康正确的减肥方法，这样才能既减肥又不会伤害身体，赵丽颖说最主要的就是在饮食上。

　　据悉，赵丽颖为了健康的瘦下来，其饮食习惯特别清淡，几乎每餐都坚持清淡饮食，在油脂量上严格控制摄入的油量。

赵丽颖近照

　　控制油量摄取

　　赵丽颖说自己减肥的话一般来说就是吃饭的时候会比较奇怪，会在身旁放一碗清水，即便是外出应酬吃饭也是这样的做的。

　　赵丽颖坦言这样的做法就是为了在吃饭前将饮食在清水里过一遍，这样可以过掉一部分饮食上的油量，先将菜涮洗一遍再吃，可以将上面多余的油脂以及盐分都去除不少，更加的健康，也更能控制住油脂的摄取。

　　减少食量

　　赵丽颖自身属于比较容易胖的体质，加之本身的圆脸会让她看起来很显胖，于是为了减肥效果更好，赵丽颖说自己都会适当的减少食量，每一餐都不会吃饱，大约是迟到7、8分饱就可以了。

　　如果吃完饭后感觉肚子饿了就会用一些低卡路里的点心来填填肚子，或者就是通过嚼口香糖运动等方法转移注意力，反正就是尽量让自己不要多吃东西。

赵丽颖很女人

　　饭前先喝汤

　　为了更好的控制住自己的饮食量，赵丽颖说一般在吃饭前她都会先喝一碗清淡的蔬菜汤，因为蔬菜汤可以产生饱腹感，然后吃饭就可以很好地减少饮食量了。

　　赵丽颖健身照曝光 教练：天然瘦后天还努力

　　赵丽颖健身教练晒其运动健身照，赞其天然瘦且肌肉线条好，后天还努力。并称：“如果人人都像你一样，我的工作得有多么轻松和愉快。”

赵丽颖晒健身照

　　赵丽颖健身照 从被黑到圈粉立志用作品说话

　　近日，赵丽颖的健身教练晒出一组与赵丽颖的合照，赵丽颖健身照曝光，素颜出镜依旧美到家!在《花千骨》里，赵丽颖被白子画的小飞刀刀刀刺中要害，而这个磨人的小妖精在现实中成了金鹰女神。

　　赵丽颖是个传奇，她短短几年内跻身为一线花旦，源自她是一枚戏痴，人送绰号赵霸屏，充满主角光环的演员。近期《实习生》《花千骨》《偶像来了》如此多不同性格迥异形象的赵丽颖身影，三足鼎立无一重复。有人说她就是陆贞，有人说她其实是晴儿，也有人觉得她乃薛杉杉，还有人感觉宋暖才是她，不过她更是千娇百媚花千骨，大红大紫的演戏生涯新巅峰，越发重量级，体现出一朵小花的自我修养。