皮肤干燥是缺什么? 女性必知这些护肤知识!

　　3、特别护理工作

　　①清晨起床一杯水

　　早晨起床后，务必先喝一杯水，这样可以促进血液循环，防止血液粘稠。如果十分疲劳时，可泡热水澡，补充能量，但时间不宜过长。

　　②额外的按摩护理

　　发现肤色暗淡无光时，立即使用按摩霜进行按摩护理。之后可以欣喜地感到肌肤恢复了应有的透明感，对湿润的肌肤进行化妆修饰，效果自然明显。

　　干性皮肤 - 适用护肤品

　　日常补充水份的保湿套装(缺水性干燥肌肤)

　　日常补充营养的保湿套装(缺油性干燥肌肤)

　　若长期待在冷气房中，或在冬季和干燥的气候，皮肤易流失水份而干燥，则小细纹会渐渐向你报到，所以建议你每星期至少为脸部加强保湿1-2次

　　周期按摩

　　每周抽时间做2次按摩，按摩后敷上保湿面膜，然后照正常程序洗脸保湿，这种方法适用于皮肤特别干燥的人使用，对防止皮肤衰老有所帮助。

　　内调护理

　　干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。在秋冬干燥的季节，要格外注意饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜，延缓皮肤的衰老。另外，水产品中有不少是滋养干性皮肤的美容食物。鱼类，藻类与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系，经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢，这就是为什么杜氏盐藻可以帮助修复身体各器官的黏膜了。

　　干性皮肤者谢绝含咖啡因饮料，宜多吃维生素A的食物，以保护表皮和黏膜，带给皮肤柔软滋润。每天记得要喝8至10杯水，且绝对要戒除含咖啡因的饮品。睡觉前也要记得喝少量水，另外最好放一盆水在床头，可免除空调暖气赶走你肌肤中的水份。