解决秋季皮肤干燥的方法 秋季皮肤补水小妙招

解决秋季皮肤干燥的方法

不知不觉秋天来了，天气终于开始凉爽了，但是伴随着季节变换我肌肤会出现各种问题。秋季最让人头疼的问题就是皮肤干燥，皮肤缺水就会有一种紧绷感，严重缺水的肌肤还会瘙痒、红肿，甚至掉皮。皮肤干燥上妆也不服帖，而且还容易引起过敏。那么究竟秋季皮肤干燥怎么办呢？补水才是王道，接下来就让小编来介绍缓解皮肤干燥的补水大法吧。

秋季皮肤干燥一般是由于空气干燥引起的，大家可以选择一些保湿的护肤品。夏季护肤很多人都是只用爽肤水，到了秋季这样护肤往往是不够的，皮肤干燥的小伙伴们晚上护肤一定要抹乳液和面霜，给肌肤进行深层补水。晚上睡觉前可以在脸上抹上一层厚厚的面霜，睡一觉起来皮肤干燥的症状就会有所缓解。洗完澡最好抹上身体乳，保护好身体的每一寸肌肤。

饮食补水小妙招

皮肤干燥引起瘙痒时千万不要用手去抓，平时可以多敷一些补水的面膜，出门要记得搽隔离霜。清洁皮肤要注意不要过度，像去角质和磨砂的产品就不要用了。当然光靠这些护肤品当然不够，平时饮食上也要多注意。感觉皮肤干燥就要多喝水，不要等到口渴才喝，等你有口渴的感觉时，你的身体已经是极度缺水了。多吃一些水果和蔬菜，像雪梨、甘蔗、银耳等比较滋润的果蔬可以适当多吃点。

作息也要注意，如果条件允许就不要熬夜了，充足的睡眠也有助于改善皮肤干燥的问题。平时还可以适当做些有氧运动，帮助身体排毒。如果空气实在太过干燥，美眉们还可以在房间装一个加湿器。小编建议大家晚上还可以一边用蒸脸器一边敷面膜，这样保湿效果会加倍哦。想要皮肤干燥就不能犯懒，内外兼修才能深层补水，让你的皮肤不干燥，拥有水嫩宝宝肌。