及伟佳微博(强佳微博新浪)

随着事件升级，貌似女主角的闺蜜也现身微博，但并不看好男主角。“这不佳佳么!这是要火的节奏啊!博主死心吧，瘦了还看不上你了呢!”　随后有网友人肉出女主角的微博，曝光其大量自拍及街拍照，果然是女胖子中的极品!网友纷纷点赞“中国最美女胖子!”“瘦下来就是金喜善!”

一名屌丝摄影师在微博上称，在影院遇到一美女售票员，瞬间被她精致的脸迷住。然而女神一转身，200斤如铁塔般壮硕的身躯，他和小伙伴都惊呆了。他问是否该追求此女，引发热议。对此，这位神似金喜善的胖美女被网友称之“中国最胖女神”。就在网友纷纷大赞胖女神的时候，有网友扒了男主角，发现摄影师其实是某传媒公司的员工。他的微博昵称之前叫@光线-潜力股，可以从他以前发的微博图片水印看到。而这位胖女神是该公司艺人，网友惊呼，经纪公司策划了这一场赤裸裸的炒作，让屌丝摄影师追求女胖子，然后让女胖子上央视超级减肥王，中国最胖女神变身励志女神，网络红人诞生，出唱片、拍电影、拍写真。经纪公司坐收渔利，慢慢点钱。

昆虫记每一章读后感 供参考套用 《昆虫记》也很有真实感，那些具体而详细的文字，不时让我感觉到放大镜、潮湿、星辰，还有虫子气味的存在，真的使人身临其境。 《昆虫记》不仅仅充满着对生命的敬畏之情，更蕴涵着追求真理、探求真相的求真精神，给了我很大的启发：在生活中和学习中，我们要学习法布尔勇于探索世界、勇于追求真理的勇气和毅力，无论做什么事情都要像法布尔那样，要有一种严谨的科学精神，坚持“准确记述观察得到的事实，既不添加什么，也不忽略什么”。做任何事情都要坚持不懈，即使条件艰苦，也要为了理想而不断奋斗！ 昆虫记读后感100字（一）：读《昆虫记》，不知的它就吸引了我。这是一部描述昆虫们生育、劳作、狩猎与死亡的科普书，平实的文字，清新自然;幽默的叙述，惹人捧腹人性化的虫子们翩然登场，多么奇异、搞笑的故事法布尔的《昆虫记》，让我没有梦幻感，那些具体而详细的文字，不时让我感觉到放大镜、潮湿、星辰，还有虫子气味的存在，仿佛置身于现场一样。昆虫记读后感100字（二）：昆虫记读后感《昆虫记》不仅仅仅充满着对生命的敬畏之情，更蕴涵着追求真理、探求真相的求真精神，给了我很大的启发：在生活中和学习中，我们要学习法布尔勇于探索世界、勇于追求真理的勇气和毅力，无论做什么事情都要像法布尔那样，要有一种严谨的科学精神，坚持“准确记述观察得到的事实，既不添加什么，也不忽略什么”。做任何事情都要坚持不懈，即使条件艰苦，也要为了理想而不断奋斗！昆虫记读后感100字（三）：昆虫记读后感在我校实施了六年读一百本书计划后，我已读了第四本昆虫记。昆虫记得作者是法国着名的昆虫学家――亨?法布尔，作者十分喜爱昆虫，植物，尤其是昆虫，他为了让更多的人认识昆虫，法布尔付出了毕生的精力，观察了500多只的昆虫，写出了昆虫记，昆虫记中有昆虫：蜘蛛、蟋蟀、蜜蜂、蜻蜓、蚂蚁、蚂蚱……《昆虫记》中详细介绍了许多昆虫，介绍了它们的本能，习性…… 在读《昆虫记》时，眼前不是文字，而是既神秘而有美妙的大自然。蝉歌唱，蟋蟀在管理家务，蜘蛛再捕获食物……神秘的大自然中也有这么多搞笑的事物，真是令人不由得赞叹哪！
最佳答案 《昆虫记》读后感 看了《昆虫记》后，这本书使我十分着迷， 原来昆虫世界有这么多的奥秘，我知道了：凌晨，蝉是怎样脱壳；屎壳螂是如何滚粪球的；蚂蚁是怎样去吃蚜虫的分泌物。还弄清了：“螟蛉之子”是错误的，蜂抓青虫不是当成自己的儿子养，而是为自己的后代安排食物。 第一次读《昆虫记》，不知怎么的它就吸引了我。这是一部描述昆虫们生育、劳作、狩猎与死亡的科普书，平实的文字，清新自然；幽默的叙述，惹人捧腹……人性化的虫子们翩然登场，多么奇异、有趣的故事啊！法布尔的《昆虫记》，让我没有梦幻感，那些具体而详细的文字，不时让我感觉到放大镜、潮湿、星辰，还有虫子气味的存在，仿佛置身于现场一样。被我忽视太久了的昆虫的身影，及它们嚣张的鸣叫，一下子聚拢过来，我屏住呼吸，然后，凭它们穿透了我心灵的幽暗。是法布尔，让我看到了昆虫跟我们人类在生与死，劳动与掠夺等许多问题上都有着惊人的相似。《昆虫记》不是作家创造出来的世界，它不同于小说，它们是最基本的事实！是法布尔生活的每一天每一夜，是独自的，安静的，几乎与世隔绝的寂寞与艰辛。我仰起了头，这一刻，我非常想仰起我的头，像仰望星空一样，来对待昆虫们存在的奥秘。它使我第一次进入了一个生动的昆虫世界。于是，我接着往下看《昆虫记》。 接着往下看，《昆虫记》是一个个有趣的故事：“螳螂是一种十分凶残的动物，然而在它刚刚拥有生命的初期，也会牺牲在个头儿最小的蚂蚁的魔爪下。”蜘蛛织网，“即使用了圆规、尺子之类的工具，也没有一个设计家能画出一个比这更规范的网来”， 丰富的故事情节使我浮想联翩。 看着看着，这些虫子们渐渐地清晰起来，我思考着：如果我们保护环境，不污染环境，这些虫子是不是还会在呢？现在的环境恶化，又是不是在以后还会有呢？我仔细地想着这彼此之间的关系，这一次的阅读，《昆虫记》为我打开了一扇全新的门。当我继续阅读《昆虫记》时，我看到法布尔细致入微地观察毛虫的旅行，我看到他不顾危险捕捉黄蜂，我看到他大胆假设、谨慎实验、反复推敲实验过程与数据，一步一步推断高鼻蜂毒针的作用时间与效果，萤的捕食过程，捕蝇蜂处理猎物的方法，孔雀蛾的远距离联络……一次实验失败了，他收集数据、分析原因，转身又设计下一次。严谨的实验方法，大胆的质疑精神，勤勉的作风。这一次，我感觉到了 “科学精神”及其博大精深的内涵。 昆虫学家法布尔以人性关照虫性，千辛万苦写出传世巨著《昆虫记》，为人间留下一座富含知识、趣味、美感和思想的散文宝藏。它行文生动活泼，语调轻松诙谐，充满了盎然的情趣。在作者的笔下，杨柳天牛像个吝啬鬼，身穿一件似乎"缺了布料"的短身燕尾礼服；小甲虫"为它的后代作出无私的奉献，为儿女操碎了心"；而被毒蜘蛛咬伤的小麻雀，也会"愉快地进食，如果我们喂食动作慢了，他甚至会像婴儿般哭闹"。多么可爱的小生灵！难怪鲁迅把《昆虫记》奉为"讲昆虫生活"的楷模。 我叹服法布尔为探索大自然付出的精神，让我感受到了昆虫与环境息息相关，又让我感受到了作者的独具匠心和细微的观察。《昆虫记》让我眼界开阔了，看待问题的角度不一样了，理解问题的深度也将超越以往。我觉得 《昆虫记》是值得一生阅读的好书， 我想无论是谁，只要认真地阅读一下 《昆虫记》，读出滋味，读出感想，一定可以知道得更多。2神奇的昆虫世界——读《昆虫记》有感 抿一口茶，心情略微激动地开始阅读一本书——《昆虫记》，它是法国杰出昆虫学家、文学家法布尔的传世佳作，亦是一部不朽的著作。它熔作者毕生研究成果和人生感悟于一炉，娓娓道来。法布尔用了毕生的精力研究了昆虫世界，那份执着，那份坚持不懈的精神实在让我佩服。书中充满了惊奇，充满了情趣，通过这本书我了解了昆虫世界的真面目，更让我发现了大自然中蕴含着的各种科学真理，这真是一本极其珍贵的生命乐章。字里行间洋溢着作者本人对生命的尊重与热爱。昆虫世界是多么的奇妙。作者用那生动活泼的行文，轻松诙谐的语调，向我们描述了昆虫世界中的一幕幕。因为这部科学百科同时也带有文学色彩，文中的一字一句，都体现了作者的感情，同时也展现了昆虫的独一无二的个性。杨柳天牛像个吝啬鬼，身穿一件似乎缺了布料的短身燕尾礼服；小甲虫为它的后代做出无私的奉献，为儿女操碎了心； 而被毒蜘蛛咬伤的小麻雀，也会愉快地进食，如果我们喂食动作慢了，他甚至会像婴儿般哭闹。还有，萤火虫、蚂蚁、蜘蛛、蟋蟀、毛毛虫，燕子、麻雀……一个个妙趣横生的故事，一段段栩栩如生的昆虫的景况，涵盖了关于昆虫的进食、保护自己、交配、养育后代、劳作、狩猎及生死，几近所有的细节。仿佛置身于现场一样，一次又一次地把我带进昆虫的世界。多么可爱的小生命啊！我也因此知道它为什么被鲁迅奉为“讲昆虫生活”的楷模了。确实如此啊！其中给我印象最深的且推翻了我以往的看法的是两种昆虫，分别是蜣螂和螳螂。蜣螂就是我们非常厌恶的屎壳螂，整天和那些粪便粪便打交道，揉成团占为己有，但它是名副其实的大自然的“清洁工”，特别爱打扫干净那些不讲卫生的宠物们留在草地上的粪便，公园里的草坪因此而变得更清爽，花朵才更加香气扑鼻；穿着绿色霓裳羽衣的美丽螳螂，它可是一种肉食性昆虫，最喜欢吃蚊子、蝗虫、蛾类、蟋蟀等，它的两条手臂是最可怕的利刃，别看它身材纤细优雅，只要有虫子飞过，它马上就挥舞起大刀，迅速捕杀。我常常想：蜣螂虽然外表丑陋，但是任劳任怨担负起清洁地球的使命，让人类的家园更加美丽；螳螂外表美丽，可是内心非常凶残，我们要看到它凶残的本质，不要被它的美丽外表所迷惑。所以不管他是美丽还是丑陋，存在就有他的道理，地球上的生物只有和谐相处，才能保持生态的平衡；只有通过竞争选择，才能求得物种的进化。 《昆虫记》的确是一个奇迹，是由人类杰出的代表法布尔与自然界众多的平凡子民――昆虫，共同谱写的一部生命的乐章，一部永远解读不尽的书。这样一个奇迹，在人类即将迈进新世纪大门、地球即将迎来生态学时代的紧要关头，也许会为我们提供更珍贵的启示。它也不仅仅充满着对生命的敬畏之情，更蕴涵着追求真理、探求真相的求真精神，给了我很大的启发：在生活中和学习中，我们要学习法布尔勇于探索世界、勇于追求真理的勇气和毅力，无论做什么事情都要像法布尔那样，要有一种严谨的科学态度，坚持“准确记述观察得到的事实，既不添加什么，也不忽略什么”。做任何事情都要坚持不懈，即使条件艰苦，也要为了理想而不断奋斗！
昆虫记》也很有真实感，那些具体而详细的文字，不时让我感觉到放大镜、潮湿、星辰，还有虫子气味的存在，真的使人身临其境。 《昆虫记》不仅仅充满着对生命的敬畏之情，更蕴涵着追求真理、探求真相的求真精神，给了我很大的启发：在生活中和学习中，我们要学习法布尔勇于探索世界、勇于追求真理的勇气和毅力，无论做什么事情都要像法布尔那样，要有一种严谨的科学精神，坚持“准确记述观察得到的事实，既不添加什么，也不忽略什么”。做任何事情都要坚持不懈，即使条件艰苦，也要为了理想而不断奋斗！昆虫记读后感100字（一）：读《昆虫记》，不知的它就吸引了我。这是一部描述昆虫们生育、劳作、狩猎与死亡的科普书，平实的文字，清新自然;幽默的叙述，惹人捧腹人性化的虫子们翩然登场，多么奇异、搞笑的故事法布尔的《昆虫记》，让我没有梦幻感，那些具体而详细的文字，不时让我感觉到放大镜、潮湿、星辰，还有虫子气味的存在，仿佛置身于现场一样。昆虫记读后感100字（二）：昆虫记读后感《昆虫记》不仅仅仅充满着对生命的敬畏之情，更蕴涵着追求真理、探求真相的求真精神，给了我很大的启发：在生活中和学习中，我们要学习法布尔勇于探索世界、勇于追求真理的勇气和毅力，无论做什么事情都要像法布尔那样，要有一种严谨的科学精神，坚持“准确记述观察得到的事实，既不添加什么，也不忽略什么”。做任何事情都要坚持不懈，即使条件艰苦，也要为了理想而不断奋斗！昆虫记读后感100字（三）：昆虫记读后感在我校实施了六年读一百本书计划后，我已读了第四本昆虫记。昆虫记得作者是法国着名的昆虫学家――亨?法布尔，作者十分喜爱昆虫，植物，尤其是昆虫，他为了让更多的人认识昆虫，法布尔付出了毕生的精力，观察了500多只的昆虫，写出了昆虫记，昆虫记中有昆虫：蜘蛛、蟋蟀、蜜蜂、蜻蜓、蚂蚁、蚂蚱……《昆虫记》中详细介绍了许多昆虫，介绍了它们的本能，习性……在读《昆虫记》时，眼前不是文字，而是既神秘而有美妙的大自然。蝉歌唱，蟋蟀在管理家务，蜘蛛再捕获食物……神秘的大自然中也有这么多搞笑的事物，真是令人不由得赞叹哪！24154踩男孩子们，来领取你们的心动头像了 小红书广告— 你看完啦，以下内容更有趣 —初中毕业就去打工的人，后来怎么样了？不得不承认，人的命运有369等之分。这些孩子上完初中就打工很可怜，但更可怜的我们都不知道。我的初中同765条回答·36,895人在看“乐高塑料”从分子水平上实现解构-重组-循环了？与传统塑料不同，PDK塑料可以通过简单的高酸性溶液浸泡过程回收。并且回收材料不会被前代产品的复杂外加剂所影响。 在你不再需要它之前，轻质但耐用的塑料都是“伟大”的。由于塑料中含有复杂的外加剂，如染料387人在看首套房和二套房的区别是什么？大胡子说房69,041播放男军人的老婆叫军嫂，那女军人的老公应该叫什么曾几何时，解放军宣传机构为了提升男军人的配偶的社会知名度，推出了“军嫂”一词，而且在这十几年一直流行688条回答·23,570人在看文章和马伊琍离婚，跟当初的姚笛事件有多大关系？7月28日，文章和马伊琍通过微博正式宣布两人离婚。结束了这段11年的婚姻路程，文章：“吾爱伊琍，同行166条回答·25,022人在看晚清官制的改制之惑：何处是“地方”？何处是“地方”？ 就古代史而言，职官制度研究历来被认为是历史学的“四把钥匙”之一。但在近代史领域，事件和人物研究似乎更受关注，因此近代中国职官制度的研究，凸显两个相互关联的缺陷：其一，在研究方法上，281人在看五万以内买什么样的车好？可以购买的车型有：奇瑞风云2、北汽绅宝D20、长安汽车悦翔V3、起亚焕驰、现代瑞纳。1、奇瑞风云2风38条回答·41,137人在看专访BP+莫伟佳：300个商业计划书，辅助融资3个亿“秘密”过去几年，我们看到摩拜单车、拼多多、瓜子二手车以及创造最快上市速度的瑞幸咖啡等明星项目，它们在获得巨量投资后，迅猛发展，成为所在领域的佼佼者。 有意思的是，我们发现这些明星项目融资背后都有一份让人眼572人在看大学毕业档案怎么回原籍1、一般档案都是跟本人走或者跟户口走两种形式。2、你给你学校的招生就业办公室的老师打电话，告知你的姓3条回答·4,087人在看在没签劳动合同的情况下，什么时候可以自动离职依据劳动合同法第38条，以未缴纳社保，拖欠工资可以随时通知用人单位解除劳动关系；用人单位限制人身自84条回答·4,762人在看 正在加载

http://www.ettoday.net/news/20130622/228902.htm 她是台湾人，不是楼上所说的"及伟佳 "“被大陆网友误以为是胖美女「董翠婷」的面面，其实早就已经靠著调整生活作息、饮食习惯，渐渐瘦回60公斤。面面说，大陆微博帐号「董翠婷」盗用她的照片，作为减肥药宣传，她呼吁网友千万别相信。” 她的博客是：https://www.facebook.com/mmslovelife 但是因为众所周知的原因，你很难上的去^_^
是及伟佳。 最美女胖子走红网络[1-2]，200多斤体重却拥有金喜善的容貌，被网友称为最美女胖子。这位被称为“中国最美女胖子”的女孩名叫及伟佳，19岁，在北京三里屯的一家电影院实习。其甜美私照曝光后立刻遭到网友们的人肉，并有网友扒出所谓的“最美女胖子”实为炒作，发帖者真实身份其实是某传媒公司。经过两个月的减肥，成功甩肉60斤。
我就记得一个买快餐的很胖 但是有一个天使般的容颜 不知道这个女孩是不是她 我看有点像

10月11日，某热门健身微博发出一条名为“210斤最美女胖子两个月成功甩肉60斤”的帖子，内容为及伟佳在健身房内示范8组减腹健身操，动作标准规范，架势十足。视频中的及伟佳摘下了标志性的黑框眼镜，“长发及腰”的造型也改成利落马尾，身着运动背心和黑色短裤的她较之前被网络转发超高的“韩范美照”果然瘦了不少。该微博发布两天就登上热门微博榜第二名，转发四万余次。 碎了!网友感慨“一脸苦相 福气不再” 不同于其它健身帖集中于科学性、实用性的讨论，这条技术帖的热议点竟然是“及伟佳到底该不该瘦”以及“瘦下来到底美不美”。该帖用一张动图对比出了及伟佳瘦身前后的强烈反差，之前轰动一时的照片因为精致面庞和壮硕身材被大家称为“最美女胖子”、“胖版金喜善”，甩肉60斤后的及伟佳脸蛋窄长，从双臂到腹部、大腿都清瘦了许多，再加上170cm的身高，愈发显得手长脚长，高挑清丽。但是众多网友却并不买账，纷纷表示“心碎了!没有之前圆滚滚的可爱了!”“还我小胖妹!”“福气都没了哎!”“隐隐觉得姑娘一脸苦相……不快乐啊!”甚至有网友发出“跪求我的大号女神不要减肥了!”这样撕心裂肺般的呐喊，这一边倒的言论着实让人跌破眼镜，不知道封闭训练结束后的及伟佳看到这些为她瘦身成功而心碎难过的粉丝会作何感想。最美女胖子去不去追求@大鹏董成鹏：200斤的女神也是女神!现在不追更待何时!瘦了还能是你的吗?记者追访：前几日，北京网友@不知深浅发微博称，他和朋友在三里屯某影院看电影时，偶然看到服务台一位卖爆米花的服务员特别漂亮。本想找其要电话，但当“女神”转身打饮料时，他和小伙伴们被其壮硕的背影惊呆了。于是在网上发帖，“看上个漂亮姑娘，就是太胖了!追还是不追?求支招!”此帖一发，便激起了网上的“惊涛骇浪”。有网友迅速人肉出了该女生的微博，曝光其大量自拍及街拍照，照片上，女孩虽胖，但气质清纯，面容姣好。网友们看到“女神”真容后，纷纷表示其是“中国最美女胖子”。此话题已有13万人参与讨论。网友们的观点基本上是一边倒，“女神胖了也是女神”，并力挺“@不知深浅”大胆追求。武汉网友“Rioooooo”说：“胖是一时的，美可是一辈子，多有潜力的一位姑娘。你要是现在不追，等瘦下来就不一定轮得到你了!”健康减肥方法1.每周一次，犒劳一下自己，吃得好但热量不多。经常这样犒劳自己，就不会经常因为贪嘴而多吃了。有几种食物口味很好，但是所含热量却不高：龙虾：每一百克的龙虾所含热量才83卡路里。 虾：12只大虾所含热量才60卡路里。鲑鱼。生奶油：一大汤匙的生奶油所含热量才8卡路里。做水果沙拉的时候加一两匙，一下子就能满足自己的胃口了。2. 高热量的食物只能是“锦上添花”。做水果沙拉的时候加一两匙奶油，就是“锦上添花”，多加了反而弄巧成拙。3. 除了早餐，其他时间都把水当饮料喝。早餐的时候，可以吃杯新鲜橙汁，喝杯牛奶等;但是其他时间，以水代饮料和汽水。特别是在夏天，很多人就是因为不知不觉中喝了饮料，每天多摄入了两百多卡路里。这样一年累积下来，多摄入的能量高达90000卡路里，体重会增加25磅。而且，喝这些饮料，不会让人觉得饱，更会不知不觉中多喝了。4.每天随身带本笔记本，把自己吃过的东西都记下来。研究人员发现这样的饮食日记比没做日记的少吃15%的食物。5.买个步数计，给自己定个目标，每天坚持走多1000步。对那些习惯整天坐在办公桌前的人来说，最好坚持走多两三千步。6.三餐后刷牙，特别是晚餐后。7.每天吃五六小餐，而不是每天吃三大餐。南非的一个研究发现：如果人们在午餐之前吃点小点心，午餐的时候摄入的热量比平时少30%。而且，少吃多餐，虽然摄入的卡路里一样多，但是这样身体分泌的胰岛素会比较少，保持稳定的血糖浓度，能减少饥饿感。 8.每天走路45分钟。我们建议每天走路45分钟而不是半个小时是因为对于那些习惯久坐的人来说，每天走路半个小时刚好能防止体重增加，而对于想减肥的人来说，就要每天走三英里多燃烧300卡路里才能达到效果。9.找个网友一起减肥。美国佛蒙特洲大学的研究发现：找网友一起减肥，比找能经常见面的朋友一起减肥效果更好。11. 把衣柜里尺寸大的衣服清理掉。一旦发现自己的衣服穿不下了，那就能给自己一个危险的信号：身体又开始发胖了。想到要花多很多钱去买衣服就会有动力保持体重了。12. 晚餐用小个的盘子装。研究发现，摆在面前的食物少，吃得也会少。相反的，如果面前有一堆美食可以吃，那么不管人有多饿，吃的份量都会比较多。13. 像在餐馆用餐一样，用盘子装好固定份量。14. 在餐桌前挂面镜子。一项研究发现：吃饭时前面有面镜子，能使人的食量减少三分之一。时不时地看到镜子中的自己，提醒自己正在减肥，不能吃太多。15.蔬菜大拼盘。宾夕法尼亚洲大学发现：多吃水分丰富的食物像南瓜、番茄、黄瓜等能减少摄入食物的卡路里量。而只是喝水或饮料等就不能饱肚。健康减肥方法16.煮面的时候加进胡椒粉，因为胡椒粉能减少人的胃口。17. 每天少吃一块饼干。每天少喝一杯可乐，少喝一杯果汁，少吃几口汉堡。这些高热量的食物，虽然只是少吃一点点，可是省下了足足一百卡路里的热量。 18. 少吃精细的白色食物。少吃白面包、白面条等碳水化合物，多吃粗粮糙米。哈佛大学对74000名妇女的调查发现：每天坚持吃两份全麦食物的人体重增加的机率比习惯吃白面包等精细食物的人降低了49%。19. 喝黑咖啡。速溶咖啡或是加了很多糖浆的咖啡，喝多了也会让人发胖。20. 冲泡咖啡的时候，加脱脂奶。脱脂奶含有丰富的钙而且热量又低。21. 早餐吃燕麦食物，每周五次。燕麦含有丰富的纤维素和钙，多吃燕麦不容易发胖和得糖尿病。22.每次去餐馆吃饭，把盘里的食物分掉三分之一。 23. 常在家吃饭，少下饭馆。在饭馆吃饭，更容易吃更多高脂肪高热量的食物，遇到高热量的食物，吃完过后我们可以适量打打42式太极拳可以加速热量散发。24. 不吃含有糖、果糖、糖浆的配料的加工食物，吃完过后我们可以适量打打42式太极拳可以加速热量散发。。25. 吃东西的速度减慢。一般在吃完东西后二十分钟，人才会觉得饱。所以放慢速度，才不会吃得过饱。26.肚子不叫就坚持不吃东西。人们经常在心情不好或是压力太多等时候拿食物来发泄，这种情况发生的频率实在是频繁得让人吃惊。27.找出其他的方法对付压力而不是拿吃东西来排解。培养一种爱好，在心情不好的时候，运动是最好的排解方法。28.保持积极的态度。不要老是想着你没有办法抵制麦当劳的诱惑，没有办支坚持运动。而是多想想今天我可以吃健康的沙拉，可以散散步，在一步步地向自己的减肥计划前进!29. 找到自己心理的平衡点。有些人会在美食和保持身材之间挣扎，不得不在两者中取舍。要想到，鱼与熊掌不可兼得。30.用低脂低热量的调料酱代替奶油、黄油等佐料。 结语：只要健康减肥就行，不要伤害字的身体，那样健康生活也会没有，不健康的减肥方法对身体的伤害还是不容小视，如何健康减肥大家应该都了解了吧，所以要多健康减肥，不要在乎时间长短。
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