芙蓉姐姐减肥后(芙蓉姐姐减肥前后对比照片)

芙蓉姐姐真名叫史恒侠，1977年7月出生在陕西的一个普通公职家庭。1996年19岁的她首次参加高考，考入陕西理工学院机械设计专业。但是她并不满足，觉得自己有能力考北大，因此毅然退学复读。可惜，在第二次高考前她不幸出了车祸导致高考失利，因此北大梦破碎，先是回到原来的学校，再到陕西当地的机械厂工作。2003年她又孤身一人来到北京，准备北大的考研。当时正值非典，她被困在出租房内，于是对照着光盘利用学习之余自学了舞蹈。令人惊奇的是，舞蹈动作不但使她经历车祸的身体越来越好，轻微后遗症也不治而愈。史恒侠便将自己这一颇具传奇色彩的经历写作一篇文章，发表在北大未名BBS考研版上，署名芙蓉姐姐。无数人留言鼓励她，不久后她又在论坛上发布了一组生活照。照片中芙蓉姐姐摆出各种舞蹈造型，S型身材颇显突兀。有人认为这是芙蓉姐姐特意扮丑哗众取宠；也有人认可她自信，觉得她大方地展示自己的美并没有错。这样的争论一直持续了几天，北大未名BBS无奈封掉了芙蓉姐姐的号，此后的两次考研她也以失败告终，由此开启了网红之路。2005年，芙蓉姐姐的事迹和照片从校园进入社会，引起了更多人的关注。光这一年的六月，就有超过20家媒体先后对她进行了采访，芙蓉姐姐更是霸气扬言要进军影视界，做内地的吴君如。和凤姐一样，芙蓉姐姐也成为那个年代互联网新兴时代的弄潮儿。但和凤姐不一样的是，芙蓉姐姐没有利用自身影响力对国内外指手画脚，而是在尝试过影视发展失败后，回归普通人的生活。最为人诟病的，最多是参加综艺节目不知有心还是无意，公然露点。如今，她已经是北京芙蓉天下国际文化传媒有限公司的CEO，身价上亿，不再是当年那个一心要考北大的机械工，43岁的她褪去了懵懂与冲动，显得知性大方。芙蓉姐姐当年虽然火遍全网，素有"网红鼻祖"之称，但爱情并不顺利，年轻的时候未婚生子被男友抛弃，之后她独自一人将孩子抚养长大。从考前经历车祸，到遭全网嘲讽，再到坎坷的爱情，减肥成功迅速转型，芙蓉姐姐以自己的顽强、自信与豁达，迎来了今天的美好。十几年前，有人因为她雷人的照片指责她不配叫"芙蓉"。而十几年后的今天，当我们回顾芙蓉姐姐颇具传奇色彩的人生，似乎她那内在的质朴和不被世俗所困的态度，正契合了"清水出芙蓉，天然去雕饰"。
芙蓉姐姐的现状真的是非常好，不仅是一家传媒公司的CEO，身家可能已经过亿，而且自己通过减肥，练瑜珈、学礼仪改变自己的气质。简直大变样，不再是已经那个被群嘲的“土肥圆”。
因丑爆红全网，未婚先孕被男友抛弃，43岁芙蓉姐姐现状也比较好，也创立了自己的公司，有了自己的家庭。
现在的芙蓉姐姐是一个传媒公司的CEO，身家颇丰，而且她通过减肥塑身，学礼仪等让自己的气质有了很大的提升。
因丑爆红全网，未婚先孕被男友抛弃，43岁芙蓉姐姐在尝试过影视发展失败后，回归普通人的生活。

芙蓉姐姐，原名史恒侠，1977年7月19日出生于陕西省咸阳市武功县，中国内地女演员、歌手、主持人，毕业于陕西理工学院机械系。 2004年，因网络拍客将其照片上传到水木清华、北大未名和MOP网站上，而成为网络红人。2005年，推出首支个人单曲《我是个好老婆》。2007年，推出首支个人原创单曲《芙蓉说》 ；同年，担任《芙蓉来了》及《芙蓉话奥运》的主持人。2009年，出演个人首部话剧《唐朝也有流星雨》。2010年，出演个人首部电影《A面B面》。2012年，推出首张个人音乐专辑《芙蓉说》；同年，推出个人翻唱单曲《回娘家》。2013年，担任CCTV7“民网络春晚”招募活动的评委[7]。2015年，在情感电影《女神巧遇女汉子》中饰演村主任芙蓉；同年12月，获得“中国互联网经济论坛”七年网络红人成就奖。
可能是去打溶脂针了，或是吸脂哦

芙蓉姐姐都瘦了，你怎么还有意思胖下去呢？当芙蓉姐姐瘦身成功出现在我们面前的时候，我们除了惊叹还是惊叹，还有的就是挖掘芙蓉姐姐减肥方法，好奇她到底是怎么减肥成功的。减肥瘦身成功的芙蓉姐姐实在是美了一把，连芙蓉姐姐都瘦了，你还等什么？ 芙蓉姐姐一直被数亿网友追捧，她除了给人一种“自信、勇敢、坚强”的芙蓉精神外，还出了自己的唱片，开了演唱会，出演了舞台剧，走上了北大的讲堂演讲，如今又进军影视界。2011，神马都不是浮云啦!网络上很火的芙蓉姐姐晒出自己减肥成功的照片，她成功减肥经验是30斤，来了个360度超大变身。相信看了之后，倍受打击，震惊之余还会立下决心减肥。芙蓉姐姐是用什么方法成功减掉30斤肥肉的呢?芙蓉姐姐对这次的瘦身效果很满意，她说：“运动疗法很管用，不管大家体型如何，提倡健康减肥才是第一位的”。“运动疗法”减肥确实有一定的瘦身功效，这样的方法很健康，对于体质较弱的MM最为适合。瘦身的方法很多，因人而异。介绍简单4式借助呼吸的"运动疗法"，赶紧试试吧。相信不需要多长时间，你也能跟芙蓉姐姐一样来个360度大转变。第一式：1、两脚呈倒八字型站立，与肩同宽，手背朝地，自身前抬起至胸前，深呼吸。2、两手背相，极力俯身下插，同时低声咳嗽，把废气尽量呼出。3、两手握拳，屈肘平提至胸前，掌心向上，深吸气。4、两臂左右侧平举，手握空拳，同时尽力呼气。5、拧转双臂，使拳眼(拳之虎口侧)向下，拳背向前，深吸气。6、拧转双臂，使拳眼向后，拳心向上，深呼气。7、两臂回收至上腹两侧，同时深吸气，两拳用力压腹，以助深长呼气。8、两拳松开，两臂自然下垂，自然呼吸3次，反复进行10~30次。第二式：1、两脚成左弓右蹬步，但后蹬脚稍前弯，以保持其灵活性，两脚要站稳。2、身体向右转，两眼平视右前方，两臂左胸前屈肘，两手背相对，指尖向上。3、两臂自然向前后伸展与左右脚方向一致。4、身稍向后转，两眼平视左前方，两臂在胸前屈肘，手背相对，指尖向上。5、两臂自然向前后伸展与左右脚方向一致。交替练习50次，可渐渐增至200~300次。第三式：1、两脚自然分开站立，用鼻子深深吸气。2、渐渐下蹲抱膝，缓缓地深呼气。如此反复20~50次。应该选择在环境安静、光线充足、空气流通的地方做这组动作;做这组动作要做到食不过饱，腹不过肌;衣着宽松，多少合适;抛开杂念，心情温和，不受外界事物干扰。深深的体验心灵的世界，放空自己的思绪，做呼吸运动。采用运动疗法要注意饭后一段时间不适宜运动。轻度运动则在饭后一小时进行最合理;中度运动应该安排在饭后两小时进行;高强度运动可在正餐后三小时进行减肥。这种借助呼吸运动疗法的减肥瘦身机理主要是肌肉放松，重心下沉腹部，全身暗暗用力，并借助呼吸运动，以消耗体内脂肪，强健肌肉，从而达到减肥瘦身的目的。芙蓉姐姐说：抗击反弹做好3点。1、更替食用油希望瘦身有成效，可以选择一些不饱和脂肪酸的橄榄油。食材就不要那些油脂很多的。这样才能由内而外瘦得漂亮，瘦得健康，才能更好的保持体形。饮食习惯良好才能保持良好的身材。2、坚持小运动适当的做一些简单的运动，这样就可以将完美身材保持下来。有时间可以看一些中医减肥书籍，里面的方法也值得借鉴哦。运动减肥能够是非常健康的方式，让身体舒畅，身体功能加强，还能一直保持苗条的身材呢。3、早餐要吃好 早餐要吃得饱一些，而晚餐不吃米饭，午餐最好选择蔬菜和鱼类等易消化的食物，这些都是保持身材的好食物，每天下午为自己加一个水果。尽量摄取一些其他食物，保证营养均衡。记得只要不过多摄取油脂，保证一定的摄取量，那么瘦的方法并不只有黄瓜和番茄哦，其他的食物一样可以照吃哦。

芙蓉姐姐减肥前是一样样子，现今减肥成功又是另一个模样，我认为芙蓉姐姐减肥前与减肥后最大的意义就在于激励了一大批减肥人士，当然并非她身边人我们很难知晓她到底是如何瘦身成功的，但无数人试验过的食谱还是值得我们参考的。 第一招鸡蛋牛奶加水果素食。如果你现在正处于芙蓉姐姐减肥前的模样，那么这个餐单会迅速改变你的处境。早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱；中餐一碗饭+菜；晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外；可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳，切记不加糖)；配合适度运动。第二招优酪乳减肥。起床后先喝两杯水；早餐一杯蔬菜汁；中餐优酪乳五百克；晚餐蔬菜汁一杯；就寝前一到两杯水。第三招苹果餐。早餐一瓶牛奶或不加糖咖啡，一颗白煮蛋或茶叶蛋，苹果从中午十二开始，每两小时吃一颗苹果直至晚上八点一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了。第四招全麦面包加脱脂牛奶。早上烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯，中午脱脂牛奶一杯，水煮鸡胸肉亦可，水煮青菜，水果一颗，芭乐或者苹果茄，茶一杯；晚晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类，通常实施五天可瘦六公斤，但每天至少要喝水两千五到三千CC。 第五招蜂蜜减肥餐。第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)，第二三天正常饮食但不能大吃大喝；第四天只喝蜂蜜；第五六天正常饮食；通常一星期下来可瘦三到四公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。
芙蓉姐姐减肥前凹造型是挺不好看的，瘦之后人气质都升华了，减肥有方法的！芙蓉姐姐怎么减肥的我不知道，你有兴趣的话我就讲讲我是怎么瘦的吧，去年一整年的体重都在九十八左右，过午不食一个月，停一星期又都胖回来了，接着吃了amywish一开始没什么反应，到第二个星期才渐渐找到感觉，最大的优点就是炒鸡安全，完全不担心会拉肚子，赞满！
每个人都有一个黑点，芙蓉姐姐减肥前那些皂片就是她的黑点，无论这辈子再瘦再美永远都会被挖出来的，但是她也激励我大学时期的减肥，挺不容易的
我是纯爷们儿我觉得芙蓉姐姐减肥前也挺好看啊，虽然胖了点，但胖点有料嘛！女孩子太瘦不好看！
一搜芙蓉姐姐减肥前各种妖气冲天的照片全都冒出来了，真不敢恭维那种丰满的身材，现在嘛，如果不说话的时候还算一个正经高龄女青年~

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、意志决定减肥的效果与质量
好无奈的问题！~~你是问DNA吗？！~还是样子！~~ 样子肯定变了 DNA是不变的
当然是,不过确实变漂亮了。
就算是吧
不是
怀疑