蒋欣健身(蒋欣健身图片)

娱乐圈当中什么最重要啊，对于女明星来说，那么肯定是颜值，身材这点是非常重要的。但对于蒋欣来说，现在确实在变胖的道路上越来越走得远了，为什么会出现这样的情况呢？我们一起来看看吧。 人到中年就算是有钱如明星，那么也免不了发福的这个事情。看看当年的徐峥，英姿飒爽，帅气迷人，看看当年的沈腾，幽默搞笑是多少女性心中的男神，再看看吴京，当年可是行走的男神呀，再看看如今的这些人，徐峥早已变胖了，沈腾脸都圆了，吴京也发福了，所以人到中年就算他们很努力很用心的去健身，依然免不了中年发福的这个事儿，对于女明星蒋欣来说也逃脱不了这个命运。 一个女人到了一定的年龄，哪怕喝水她都会长胖。其实蒋欣也想要用心的去减肥，也很努力，但是也没有办法。因为我们也知道我们健身，我们要瘦身不能够以牺牲健康为代价，蒋欣也非常的明白这一点。只要不是特别的胖，都可以用饮食衣服来进行一定的掩盖，让自己看起来更好一点。 不仅仅是蒋欣变胖了当年的女神，刘亦菲如今也变胖了。所以变胖是一个女人到了中年以后的宿命，一般来说是很难逃脱的。在她参加节目的时候，有的男明星说，唉哟你好重啊，不得不说蒋欣确实是挺胖，而且身高又比较高，重一点是很正常的。 蒋欣有一次穿的是一个黑色的卫衣，是在机场穿的，看起来根本就不知道腰在哪里，整个人好像是很圆啊。但不管怎么说，她的脸确实相当的好看，可以说一张脸拯救了整个身材吧。而如今的她早就没有当年拍摄《天龙八部》当中的那个女主角木婉清那么性感漂亮了，这也是岁月不饶人呢。
因为蒋欣的身材本来就属于比较高大的类型，再加上后期稍微不注意饮食管理，就容易发胖了。
因为控制不住自己。蒋欣非常的喜欢吃美食，她控制不住自己的食量，所以在变胖的道路上越走越远。
可能是因为她本身就是一个实力派的演员，而且对自己做的身材管理也不够严格。
比较有自我性格，不认为明星就该为了瘦损坏健康

蒋欣因在宫斗剧《甄嬛传》中饰演华妃而被人广泛熟知。但其实，此前他还出演过《天龙八部》和《欢天喜地七仙女》等剧，也给人们留下了很深的印象。此外，还曾在《欢乐喜剧人》和《喜剧总动员第一季》中有过不俗的表现。蒋欣因为骨架比较大，体重常年在120左右徘徊。这在平均体重在90斤的娱乐圈也算特例了。所以也常常被人觉得太胖，或者被吐槽太壮。她在节目中曾表示，自己最胖的时候，体重一度飙升到140斤。但经过自己的不断努力，现在已经把体重控制在了90斤左右。那么，她是如何瘦下来的呢？要想科学的减肥，无非就是两点，管住嘴和迈开腿。而蒋欣为了减肥也是够拼命的。我们先来看下她的一日三餐。早餐她会吃一些碳水很低的食物，如：全麦面包、玉米、水煮鸡蛋、鸡胸肉等，再搭配一些水果和蔬菜。营养均衡的同时，热量也很低。保持在八分饱的情况下，不会因为饥饿导致难受、精力不够和低血糖的情况出现。午餐的话，她会选择吃一些轻食，如：西兰花、豆腐、菠菜、菌类、蛋白等食物。据说很多明星为了保持身材，为了减少碳水的摄入，已经基本不吃米面了。但其实这样对身体是有很大伤害的。此外，蒋欣还会经常自己煲汤来喝，冰糖雪梨、鱼汤、羊肉汤等等。不仅味道鲜美，还有助于保养皮肤。晚餐，蒋欣比较喜欢吃水煮菜，以清淡不油腻为主，且不会添加任何调味料。争取吧热量降到最低。此外，蒋欣每周都会去健身房健身，平均两天去一次，每次2个小时以上。这样的安排很合理，因为过度健身对身体也是一种负担。要给身体流出足够的休息时间才行。在这样的坚持不懈的努力下，蒋欣的体重才慢慢降了下来。
蒋欣通过自己的运动和饮食来达到的，自己很有毅力，每天坚持按照减肥餐饮食，坚持运动。
蒋欣对自己的饮食控制的特别的严格，而且他也经常的锻炼身体，所以才会减这么多。
每天运动健身，而且饮食也非常规律，从运动和饮食上面两方面做到的，而且她也有很大的决心。

那句话怎么说来着，三月不减肥，六月徒伤悲。前面刚过完了一个扎实的春节，加上近几日天气日渐回暖，减肥这个项目终究还是要提上日程了。 为我们的蒋欣娘娘叹口气先。蒋欣前段时间现身机场，穿了一身羽绒服显得特别壮。 脸上戴着口罩也不大能看得出来，上半身也被羽绒服遮得严严实实的，但来看看腿，恐怕也不需要多说什么了，不过这依然不能改变粉丝对她的喜爱，而作为娱乐圈最受观众喜爱的女明星之一。 于是，蒋欣近日终于决定展开新一年的减肥征程了，还在微博晒出了自己在健身房挥汗如雨的九宫格，最后有没有成效是一回事，自己有没有努力又是另一回事了嘛。 但说实话这组照片还是拍得很精致了，除了她鼻子上那一点点汗水，还真看不出她健了身，难怪有网友怀疑她是“健身五分钟，拍照两小时。” 别人拍健身房照一般都是秀身材，蒋欣这个基本上是把健身房当影棚了，各种凹造型。网友纷纷表示“你是认真的吗？”蒋欣出道至今可谓是受尽了苦难，如今演艺事业顺风顺水一路走高，而通过她近几年的不懈努力，已然成长为当今娱乐圈分量十足的明星大腕。 蒋欣整张脸十分的柔和有带有一点优雅和率性。无论穿什么衣服都能驾驭出感觉，很不错。脸上的两瓣苹果肌笑的时候很好看，不笑的时候也能优雅。大大的眼睛媚眼如丝的 ，说起话来相当快言快语，带着一股倔强与任性，俨然一副人前女神人后“女汉子”的率真模样。有网友表示：每年春天的头条，都是蒋欣胖了，蒋欣瘦了，真的是够了！！！！、本人应该还好，上镜本来就比本人胖点、女人太瘦一点也不好看！就是现在影视明星鼓吹的以瘦为美，害死人呀一个个为了瘦而瘦都营养不了了，可别减成鲁豫那样都有精心理问题了[我想静静]、问题是她不是微胖，是程咬金的感觉……[泪奔] 看了网友的评论真是哭笑不得，我的女神，很有女人味，我喜欢。越真实越开朗的女人，往往更吸引男人的注意力，她们简约大方的微笑，很容易聚焦男人的目光，蒋欣就是这样一个真实的女神，话说女人什么时候最美？做自己的时候最美，因为那是你最真实最快乐的时刻，不需要去迎合谁，想吃就吃，想玩就玩，能勇敢地去追求自己渴望拥有的生活，这就是我们最美的蒋欣，如今和家人小幸福快乐的生活在一起，可谓人生赢家，俗话说的家庭事业双丰收就是她这个样子。

蒋欣的身材真的是魔鬼身材吗？笔者觉得蒋欣的身材虽然很好，但还不是魔鬼身材。 人们习惯把女人的好身材称之为魔鬼身材，这一说法来自西方，那么什么才是魔鬼身材呢？这是需要一定的数据做支撑的。一般情况下，女人的身材能够达到如下的标准（主要从胸围、腰围和臀围三个方面来考量），才能称之为魔鬼身材。胸围=身高x0.51，腰围=身高x0.34，臀围=身高x0.54。达到了以上三个条件方可称为魔鬼身材，那么蒋欣够这个标准吗？小编觉得她还是差了一些的。 虽然说从严格意义来讲，蒋欣的身材是不够“魔鬼”的，但她也已经非常有魅力了，或者说她应该满足其中的一两个条件了，尤其是上围总会给人一种“没什么大不了”的感觉。这也一度为她圈了无数的粉丝。正所谓有一利就有一弊，我们都知道，人体的很多部位都是靠着脂肪来支撑的，想让自己变得饱满自然脂肪就会多一些，这就带来了另一个幸福的烦恼，就是自己会变胖。蒋欣自己也曾经说过，我什么都能放下，唯独筷子放不下。呵呵，可见蒋欣还是个可爱的“吃货”。不过也有粉丝留言，蒋欣之所以喜爱吃，也许就是为了保持自己的饱满的身材。 不管怎么说，无论是否能够达到“魔鬼”的标准，蒋欣的身材都是有目共睹的，也是令很多人羡慕不已的。蒋欣不属于那种小女人的体型，而属于那种豪放的大骨架型，而肥胖又让她成了典型的苹果型身材，过多的脂肪堆积，在带给她完美身材的同时，也会让她变得有些“雍容华贵”，所以蒋欣还是决定减肥了，你还别说，她的减肥还挺成功，直接成了佟丽娅。体重轻了很多，但身材似乎并没有“走样”，该有的依旧还有，可以说这是个很大的“奇迹”了。 其实上面我们也是简单地说了一下魔鬼身材的比例而已，“魔鬼身材的要求”还是很多的，比如说大腿围较腰围小10厘米，而小腿围较大腿围小20厘米，足颈围较小腿围小10厘米，上臂围等于大腿围的二分之一，颈围几乎与小腿围相等，两肩之间的距离等于胸围的二分之一等等。这些细致的标准姑且不去一一列举，那么蒋欣能否符合这些标准呢？可能连她自己都不知道。当然了，我们这里不是选美，不是讲严格意义上的魔鬼身材，这是笼统的概括一下而已。 蒋欣人很漂亮，演技也不错，尤其是有着令人羡慕的不一般的身材，无论这身材是否合乎“魔鬼”的标准，都将成为傲人的一大优势，也是其他众明星所无法企及的。
蒋欣的身材真的是魔鬼身材吗？ 说起蒋欣，许多人说的不是她的演技，因为她的演技都是有目共睹的，演技好。我们来说一说蒋欣的身材，蒋欣的身材真的是魔鬼身材吗？我们一起来了解一下。 01蒋欣大家都熟知，挑战过不少的角色。我们不聊角色，聊聊她的身材。笔者觉得蒋欣的身材称不上是魔鬼身材，可能笔者对魔鬼身材的要求比较高。在笔者心里魔鬼身材是三围什么的都比较好，而且身材是s型。虽然，蒋欣的身材称不上是“魔鬼身材”也可以称得上“完美身材”了。她的身高是一米七多，在我国来说那么高的女性还是比较少的，而且她才有55kg。这样的身材已经很好了，如果再瘦下去，就会有点营养不良了。 02不过，蒋欣之前好像是比较胖的还被许多人贴上了“魁梧”的标签。这是从何说起呢？不知道小伙伴们有没有看过《欢乐颂》，蒋欣在里面饰演樊胜美。在举重蒋欣给人的感觉就是，蒋欣胖了，其实蒋欣没有胖，只是她的肩膀比较宽而已，再加上不会搭配衣服，就显得自己比较胖。在《欢乐颂》结束之后，蒋欣也开始了健身的生活，每天坚持不懈，达到了如今的效果。许多人看到她都没有说她胖的，原来明星那么光鲜的背后，都是在不断努力呀。笔者无意间就想到了一句话，“比你优秀的人，都在努力你有什么理由不努力呢？”。其实，也是对的。胖的小伙伴，一定要坚持下去，相信自己是个潜力股。瘦下来的时候，一定会惊艳所有人的，加油。 03其实，也有许多女明星，也在慢慢地减肥变优秀。不知道大家知不知道李心艾，在《锦绣未央》里饰演反派角色，就是那个大眼睛的女孩。不知道是不是因为新剧角色的问题，她胖了好多。在某音上，笔者总是刷到她减肥的视频。不过，她胖了之后还真缺少了灵气。李心艾助理天天叮嘱李心艾运动，不能再胖了。李心艾的每一条运动视频，她都有明显的变化。她虽然是明星，但也是比较平易近人的，每天与大家分享自己的减肥经验。 04觉得自己胖的女孩子，一定要科学减肥。不要乱吃一些减肥药，每天坚持跑步，合理安排饮食，就可以瘦下来了。俗话说“一口吃不成胖子”，减肥不可能一天就瘦下来了，也没有速成的方法，需要我们每天迈开脚步跑步，才可以瘦下来。只要大家坚持了，就会达到自己想要的效果，你们觉得蒋欣的身材是魔鬼身材吗？ 以上仅是笔者的个人观点，欢迎您评论留言。
蒋欣对大家都不陌生。只要提起她，很多人都会说她有点胖。其实她并不胖，主要是因为她的骨架比较大，加上她平时的着装风格有点胖。再说了，姜欣不仅不胖，还说她是最好的，尤其是她的腿，瘦得足以让人质疑。 蒋欣是魔鬼吗？为什么你这么胖，但据说你是最棒的 作为娱乐圈的大骨架女明星，她总是给人一种坚强的背影感。近年来，她也一直关注自己的身体管理。如今，蒋欣真的减肥成功了，他不仅甩掉了微胖的标签，而且体重一直保持在90斤左右，一举一动之间都是优雅的表现，不少网友纷纷评论：蒋欣成了佟丽娅，有什么样的减肥有效方法？其实，最重要的是放弃锻炼。 以前，大家都说她是胖世界的代言人，因为无论是在镜头前还是镜头后，她都会给人留下“非常大”的印象。上半身肥胖也使她成为典型的苹果形身材。我们都知道苹果形身材的人很容易脂肪在体内堆积，换句话说，容易发胖的体质导致身体变形。但在欧美国家的审美观中，蒋欣的身影却是魔鬼般的人物。 在娱乐圈，蒋欣不仅是发财界的代言人，闫妮的身影也与姜欣如出一辙。爱吃是每个人的天性，而闫妮曾经是个很好的食客，她特别喜欢吃肉。众所周知，肉类食品含有大量脂肪。对于一个每天吃肉的人来说，不胖是不可能的。但幸运的是，闫妮每天都练习跳舞和游泳，所以她最胖的时候，体重只有122公斤。如果她不喜欢运动，她可能已经有150公斤了。因为爱美，所以闫妮开始减肥，她的减肥方法很简单，就是控制饮食达到预期效果。 正如蒋欣曾经说过的：我一生中什么都可以拿，但我不能放下筷子。减肥可以减，但真的没必要因为减肥而绝食。它没有效果。如果更严重的话，会毁了你的身体。希望能适当减肥。
不是。蒋欣的身材不是很好，因为她个子高，上半身很厚重，显得整个人很胖。
并不是这样的，虽然蒋欣的身材比例比较不错，但是蒋欣的体重却总是忽高忽低。

黄晓明曝出离婚消息 在黄晓明与妻子离婚之后，二人非常明确，也没有任何过多的牵扯。黄晓明则是再次投入到工作之中，并且好好抚养小海绵。黄晓明虽然近几年拍戏的次数再逐渐减少，实际上并不是他的资源在流失，而是他由幕前转向了幕后，做自己的老板。在今年的2月11日，黄晓明在社交媒体晒了自己最近的状况，是一个运动视频，并且还用了目前最流行的冰墩墩特效，可以说十分年轻，有活力。而在他的身后，网友们也认出来了蒋欣，这令许多网友都十分惊讶，不免也开始讨论起二人的关系。 黄晓明健身中蒋欣窜出，怀疑两人已经在一起 黄晓明也跟风玩起冰墩墩妆容，只见他一边健身一边对镜傻笑，细心的网友发现，镜头中黄晓明背后突然出现了一个女子的身影，由于女子出现的时间只有一瞬间，根本看不清是谁。后来在看了黄晓明视频的标题，才发现他艾特了蒋欣，还称其为潜伏者。两人互动，有不少网友猜测，难道是黄晓明和蒋欣在一起了？在前段时间曝出黄晓明和杨颖离婚的消息之后，此次又和蒋欣互动，这难道是暗示在一起了？ 两人只是合作新剧闹出误会 很多网友纳闷为什么蒋欣会出现在黄晓明健身的镜头里，两个人还一同健身？当时工作人员特意拍了一个两人的同框发到了社交平台上，本来应该是为了给大众展示两人的友谊，却没有想到在黄晓明恢复单身之后，大家的想法一下就跑偏了。 据了解原来黄晓明和蒋欣目前正在合作拍摄一部新剧，两个人在工作间隙顺便锻炼一下身体，该说不说这剧组的配套设施也太好了吧。黄晓明的视频发出后蒋欣还在下方评论发现一只欣墩墩，随即黄晓明回复到欣墩墩蹲完，明敦敦蹲，如此看来两个人的合作也是非常的愉快。
他俩的关系一直都非常的不错，而且也被称之为兄弟，因为蒋欣的性格本身就是这个样子的，而且他们俩人一起参加了电视剧，潜伏者。
黄晓明和蒋欣应该是好朋友的关系，黄晓明和蒋欣都是圈内的演员，他们两个人有交集是很正常的，在每年的颁奖晚会上或者是私下聚会上应该都有见过。
他们两个人是很好的朋友关系，目前在共同拍摄一个电视剧，在一个剧组里面，所以一起健身锻炼。
他俩是非常好的朋友关系，而且也在一起拍过戏，并且也总会聚在一起。