mm胸(mm胸罩全罩杯美体美胸这个钱一个)

首先食补 早上吃点芝麻糊。因为含的维E多，维E对丰胸有绝对的好处。这点是科学证实的，每顿饭后(不要吃过多饭)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要结构就是脂肪，不要担心会发胖，因为牛奶不是晚上喝的，白天运动量大，会消耗掉的，不过晚饭最好在6点前吃然后喝全脂牛奶，因为晚饭过晚吃，那牛奶不会消耗掉。易发胖，再睡觉前一定要记着喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片片每顿饭菜比例要1：1，多吃水果(特别是香蕉，少吃猕猴桃)，这样下来只要半个月，你就会发现自己有迷人的变化!其次采用丰胸按摩。丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 最后结合专业的丰胸产品，效果更佳。不过在选择丰胸产品的时候，一定要购买国家批准的、正规的国妆特字的丰胸产品。一来保障效果，二来保证安全!
建议平时多吃丰胸的食物，像木瓜，玉米，牛奶等，适当做扩胸运动 每晚临睡前用热敷两侧乳房5-10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次，坚持按摩2-3个月能见效，这样的话会有不错的效果的。
扩胸运动 1、首先做立正姿势抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时必须彻底撑开肘部，并注意不要摆动双肩。看起来有点像做“阿弥陀佛”时的动作。身体放松，保持心平气和。 2、然后保持让胸部肌肉用力的状态，同时在手心上用力，相互推压胸部般缓慢地向左右移动。当推动的那只手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。这一招的动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，别忘了舒缓的吸气吐气。
多大了？
忍忍就过去了

不少女孩都羡慕胸部大的MM，觉得那样才够女人的资本！但其实大胸的姐妹们也有自己的苦恼：胸部太丰满，不光运动不方便，而且很多漂亮的衣服都穿不了，即使穿上了，过于丰满的视觉效果也不是自己想要的。那 最显瘦呢？小编给你支几招！　　　　一、选择随身的衣服，忌太松和太紧 　　有的MM比较含蓄，怕自己的胸部引人注意，于是刻意用宽松衣服来掩盖，也有的MM比较奔放，为了不浪费这天赐的资源，决定用紧身的衣服显露傲人的线条。其实，对大胸MM来说，衣服太宽松，反而会让整个上半身显得臃肿，太紧则会有卖弄的嫌疑，而且可能会暴露你的小肚子哦。 　　最好的方法，是选择有一定弹性、但并不会过度贴身，并且在剪裁上有收腰效果的上衣。鉴别方法是：把衣服平铺, 看衣服的两侧是否有向内的弧度。这样的衣服最大的好处是：穿上它时, 你的胸会把整件衣服撑起来, 很自然就能遮盖让人苦恼的小肚子, 而且它的剪裁能恰如其分地勾勒出你的腰身。 　　注意：不要选择使用腰带来收身，如果想调整局部线条，可以外加小背心进行搭配。 　　　　二、选择V领或大宽领来转移视线 　　 V领和心型领对大胸MM胸部线条的修饰作用，想必MM们已经很清楚了。除了V领，一字领、大圆领、斜领等宽大的领，也容易把人的注意力转移到你的香肩及以上的部位，同时还可以拓宽肩的宽度，以平衡视觉上的差异，不会让你显得肩小胸大。 　　注意：在选择大宽领衣服时，注意衣服的长度不能太短，至少需要过腰，否则会显得上身粗短，没有腰。 　　　　三、外搭小短衫来缓和胸部线条 　　V型线条能有效地修饰过于丰满的胸部，对于喜好混搭的大胸MM来说，选择一件合适的小衫做搭配，有时候还能意外地起到V领的作用，不过要注意，外搭小衫的长度不能过长，另外，袖子也不能太紧，过窄的袖子，反而会显得你的胸部更大。 　　　　四、运用胸部的褶皱做掩饰 　　近年来，维多利亚风格的衬衣开始流行，多层次的裁剪和褶皱有时候恰恰能很自然地掩盖饱满的胸部曲线。在选择此类衣服的时候，要注意不要选择褶皱只集中在胸部的那种，否则可能会起到相反的膨胀效果，而那种在胸部刚好有个口袋的衣服就更不能选择了。 　　　　五、单一的深色和厚重料子可减少视觉冲击 　　一般来说，不建议大胸MM选用高领的衣服，如果要非穿不可呢，那就要尽量选取厚重一些的料子, 颜色要干净, 深一些。厚重的料子可以减少视觉冲击。深色本来就有收缩效果，而单一的颜色则会把目光均匀到衣服的每一处。 　　　　六、避免过于抢眼的胸饰和过长的项链 　　虽然女人都爱用亮闪闪的饰品来装饰自己，但如果不想别人把注意力集中在你的胸部的话，那最好不要使用过于抢眼的胸饰，对身材不是高挑型的大胸MM来说，过于粗重的项链也最好不要选用。而那种长长的、挂在衣服外面、垂到腹部的项链 , 也请尽量避免，因为MM的胸高会导致项链离腹部太远，并在走动时大幅度地前后摆动，想必这也不是你想要的效果吧。 　　　　链接：　　小胸MM的穿衣拯救法 　　◆即使没有那些胸部有褶皱的衣服，我们仍然能够支招。只要挂上一条大大的项链或是戴上夸张的耳环，视线立刻就被转移，问题就解决啦。 　　◆多选条纹、稍低领的衣服。条纹设计可以给人膨胀的感觉，而外露的肩部和完美的锁骨转移了视线，反倒显得有小小的性感。另外，今年流行的叠穿的裤袜让人充满青春活力，可以尝试下，吸引人们的目光到你的裤袜上。不过偏胖的女生千万不要轻易尝试哦。 　　◆略显宽大的衬衫搭配修身的裤子，可以拉长腿部线条，把人们的注意力转移在腿部，而如果再外搭一条蛋糕裙，就可以突出可爱的特质而非性感。所以，既然是可爱的路线，对胸部就没有过于严格的要求啦。 　　◆一个完美的发型也可以分散人们的大部分注意力。用你甜甜的笑容和可爱的发型去打动别人吧。 　　◆如果你很苗条却有个不完美的胸部，那就选择七分长裙，波西米亚风的长裙可以将腿部突出，别人也只会注意你性感的腿部曲线而忽视其他。 　　◆宽大的T恤可以掩盖不完美胸型。但是掩盖胸部缺陷的同时会让腰部失去曲线，所以正确的方法是再系上一条宽皮带，立刻让上身变得曲线动人。
夏天穿衣大胸妹纸想显瘦，选款试衣记住观察这两点--膨胀感和重量感

一：早上进行适度的有氧运动，搭du配瘦胸营养早餐之前我的胸部肉肉，很想瘦胸，我的方法是在早上进行适度的有氧运动，如晨跑或游泳。再搭配瘦胸营养早餐：一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子。索丝曼按摩瘦胸，这样对于男生结实胸部很有效哦！ 二：每天坚持跑步、锻炼胳膊我是健身教练，告诉你个最简单最快速的瘦胸办法，跑步能锻炼到身体80%的肌肉，每次坚持跑40分钟，把心跳保持在110-140左右，再者就是锻炼胳膊，这样比列协调就是别人羡慕你了。三：练习哑铃弯举想瘦胸就练习哑铃弯举吧！哑铃弯举利于肌肉向长线条、流线型发展，让男性胸部不再肉肉感！不过刚做哑铃操是，肌肉和关节会有点疼痛，运动后要注意休息哦。 四：每天做仰卧起坐我觉得男生瘦胸的快速方法，就是每天做仰卧起坐，用引体向上锻炼背部，可以增加背部的宽度。双手握距比肩宽出一些，用力提起身体，使下颌超过单杠，然后控制身体缓缓下落。这样练习每天做可以瘦胸喝结实胸部哦！
运动减胸可以，但是速度太慢瘦不了多少，还有可能会变成肌肉。 可以结合着索丝曼，还有不要忘了控制饮食，慢慢就瘦了
减少蛋白质摄入，还有可以做减胸操
减肥，不要吃肉，不要喝奶

要点一：选择随身的衣服 忌太松和太紧有的MM比较含蓄，怕自己的胸部引人注意，于是刻意用宽松衣服来掩盖，也有的MM比较奔放，为了不浪费这天赐的资源，决定用紧身的衣服显露傲人的线条。其实，对于大胸MM来说，衣服太宽松，反而会让整个上半身显得臃肿，太紧则会有卖弄的嫌疑，而且可能会暴露你的小肚子哦。最好的方法，是选择有一定弹性，但并不会过度贴身，并且在剪裁上有收腰的上衣。鉴别方法是：把衣服平铺, 看衣服的两侧是否有向内的弧度。这样的衣服最大的好处是：穿上它时, 你的胸会把整件衣服撑起来, 很自然就能遮盖让人苦恼的小肚子, 然而它剪裁勾勒你的腰身也很恰如其分。注意，不要选择使用腰带来收身，如果想调整局部线条，可以选用那种小背心进行搭配。 要点二：选择V领或大宽领来转移视线V领和心型领对大胸MM的胸部线条的修饰作用，MM们已经很清楚了。除了V领，一字领、大圆领、斜领等宽大的领，也容易把人的注意力转移到你的香肩及以上的部位，同时还可以拓宽肩的宽度，以平衡视觉上的差异，不会让你显得肩小胸大。在选择大宽领衣服时，注意衣服的长度不能太短，至少需要过腰，否则会显得上身粗短，没有腰。]要点三：外搭小短衫来缓和胸部线条V形线条能有效地修饰过于丰满的胸部，对于喜好混搭的大胸MM来说，选择一件合适的小衫做搭配，有时候还能意外地起到V领的作用，不过要注意，外搭小衫的长度不能过长，另外，袖子也不能太紧，过窄的袖子，反而会对比得你的胸部更大。要点四：运用胸部的褶皱做掩饰近年来，维多利雅风格的衬衣开始流行，多层次的裁剪和折皱、有时候恰恰能很自然地掩盖饱满的胸部曲线。在选择此类衣服的时候，也注意不要选择褶皱只集中在胸部的那种，否则可能会起到相反的膨胀效果，而那种在胸部刚好有个口袋的衣服就更不能选取了。要点五：单一的深色和厚重料子可减少视觉冲击一般来说，不建议大胸MM选用高领的衣服，如果要非穿不可呢，那就要尽量选取厚重一些的料子, 颜色要干净, 深一些。厚重的料子可以减少视觉冲击，深色本来就有收缩效果，而单一的颜色则会把目光均匀到衣服的每一处。要点六：避免过于抢眼的胸饰和过长的项链 虽然女人都爱用亮闪闪的饰品来装饰自己，但如果不想别人把注意力集中在你的胸部的话，那最好不要使用过于抢眼的胸饰，对于身材不是高挑型的大胸MM来说，过于粗重的项链也最好不要选用。而那种，长长的, 戴在衣服外面, 一般垂到腹部高度的项链, 请尽量避免，因为MM的胸高会导致项链离腹部太远，并在走动时大幅度的前后摆动，想必这也不是你想要的效果。
弄个抹胸，带带，是不是被男人摸多了
别穿紧身的

随着人们生活水平的逐渐提高，许多人，尤其女性对于美丽的容颜，妖娆的身材的渴望达到了一个非常高的地步，或者整容，或者手术隆胸，无不为了增加个人的魅力。那么，对于一个女性来讲，胸部是一个非常重要的地方，对于胸小mm或者平胸mm，穿什么内衣显胸大呢? 第一，可以选择厚一点的内衣。厚一点的内衣会给人外胀的感觉，自然就达到胸大的效果，鉴与厚实，不建议夏天穿戴。第二，可以采用穿两层的方法，里面呢穿一件运动型的，外面再穿一件正常的，能遮盖住就可以了。第三，采用水饺乳，或者增加胸贴胸垫的方法。以上几个方法的简单介绍，希望能对广大mm朋友在穿什么内衣显胸大这个问题上有所帮助。另外呢，胸部小的女孩子适合穿面料柔软，较为蓬松舒展的，以中色调为主的内衣。穿全罩杯的或者四分之三罩杯的，全罩杯的可以加水饺垫，四分之三罩杯的有聚拢效果，看起来会有乳沟 最后呢，生活长久远，奉劝广大mm朋友，穿什么内衣显胸大，毕竟只是暂时之记，真正的想要胸部变大变挺，就要好好锻炼，同时呢更加要注意胸部健康!