明星的保养方法(明星都怎么保养的都好年轻)

明星这个职业非常的特殊，因为她们在工作期间必须要保持着精致的妆容，也就是说她们在日常生活当中保持妆容的时刻非常的多。尽管经常化妆，但是这些女明星的皮肤依旧非常的好，给人一种吹弹可破的感觉，所以很多网友都特别好奇这些女明星在日常生活当中到底是如何保养自己皮肤的。其实女明星们在保养皮肤上面花费的努力要比普通的人大得多，她们不仅在皮肤上面花了很多钱，而且在日常生活当中也在尽可能的保护自己的皮肤。保证充足的睡眠时间只要没有工作这些女明星们晚上就会按时睡觉，保持充足的睡眠时间，只有睡眠时间足够了，才能够更好的保护自己的皮肤。而且女明星们在日常生活当中每天都会吃大量的蔬菜水果，而且基本上不会吃任何辛辣刺激性的食物。除此之外，在空闲时间女明星们还会做各种各样的运动，无论是普普通通的有氧运动还是瑜伽这些女明星们都经常做。各种各样的护肤方式女明星们在洗澡的时候也会加入很多保护皮肤的东西，这些东西对皮肤都有着很好的修复作用，而且在洗完澡以后，女明星也会第一时间就涂上非常适合自己的身体乳，这样会让皮肤变得更光滑。在洗澡或者是洗脸的时候，她们都会非常的注意步骤，无论是洗脸的方式还是洗脸的手法都非常的用心。花费的更多明星们的皮肤好这不是偶然的现象，这是必然的现象，就算是普通人在日常生活当中学习明星的护肤方法，也能够将自己的皮肤变得非常的细嫩。除此之外最重要的一个原因就是明星们特别舍得在自己的皮肤上面花钱，而且她们保养皮肤的花销要比普通的人大的多，所以说她们的皮肤状态看起来也会比普通的人好很多。
女明星日常保养自己的皮肤的秘诀：1、坚持抗糖化饮食。像奶茶、甜食、冰淇凌这些额外添加了很多糖的食物，摄入后在人体变为游离状态的糖，会跟我们体内的蛋白质产生糖化反应，结合变成褐色物质，让我们变老、变黄变黑、还致痘。2、坚持运动。在运动的时候会血液循环加速，这样就可以增加皮肤血液的微循环。而且血液循环加速还可以增强皮肤养分的交换，使皮肤更有营养，更有弹性、更红润。
日常情况应该就是会每天敷面膜，然后就是也会每天吃一些各种维生素，当然女明星也是会去一些美容诊所去做皮肤保养的工作。
一般都会选择一些性价比比较高，成分比较安全的护肤品和化妆品，然后也会经常做美容，也会经常贴面膜，也会经常喝水，睡眠质量也比较高，也会加强运动。

方法一、吃得好 杨紫琼表示，年纪从来不会成为困扰她的问题，爸爸、奶奶都有糖尿病，有危机意识的她，很早就开始避免吃糖，在维持少食多餐的进食**惯之余，尽量摄取均衡营养。张艾嘉数年前曾患肝病，在病情得到控制之后，她更注重健康，几年来她力行养生早餐，番薯、白米饭、生菜、果汁，就这么简单的养生餐，让她容光焕发。 明星如何保养 方法二、修身俏 柯以敏在签约新闻发布会上，居然用主要的精力展示了令自己体形、精神发生神奇变化的瑜伽功，让记者不禁感叹。“拉丁王子”瑞奇·马丁每天都要打坐冥想、练瑜伽，这是保持心平气和的一大法门。但要说到练**瑜伽疯狂的，还有谁比得上40开外的麦当娜!看看最近麦当娜给《W》杂志拍摄的44张照片，把大腿放到脑袋后面当枕头睡，轻松搞定。想要模仿?先学麦姐苦练4年瑜伽吧，这可不是骨头软点、韧带松点就能完成的。 方法三、奔跑闹 舞台上总能活力四射的“羽·泉”组合**惯用奔跑的方式来锻炼身体，用他们自己的话来讲，“我们的好状态是奔跑‘闹’出来的!”很多校园里的男孩都会在课余时间与足球一起度过，“羽·泉”当然也不例外，不久前虽然出现了羽凡“折腿”的小事故，但是为踢球误了演唱会大事的他在身体刚刚康复后想做的第一件事就是踢球。在他们看来，球场能带给他们最原始的活力，这是音乐不能完全替代的。很多时候，运动也能带给他们创作上的灵感，让他们放松疲累的身体，好多歌就是在大汗淋漓的时候跳进他俩脑袋瓜里的。 方法四、动得勤 能够有良好的精神状态，经常的运动是必不可少的。在演艺圈叱咤风云的大牌歌手几乎都是标准的运动狂人：孙楠热衷足球、齐秦痴迷高尔夫、林依轮擅长羽毛球、“花儿”乐队喜欢极限运动……欧阳菲菲出道30多年永远年轻，随时随地开开心心让她活力源源不绝，当然，身材的保持不可马虎，几十年来，她摇呼啦圈的**惯从未间断，下榻的饭店都会替她准备呼啦圈，每天至少摇1000下的她，现在更是练就边摇呼啦圈边接电话的功力。 方法五、舞得痴 貌美如花的凯瑟琳·泽塔·琼斯小时候是个坏脾气的公主，妈妈为了培养她淑女般的气质，送她去学芭蕾舞，直到长大以后从影，很长一段时间星运不顺，泽塔·琼斯都会从舞蹈中抖落失意，重拾自信，不过走红之后，她平衡压力的方法改了，把重金属音乐开得震天响，是另一种减压怪招。台湾艺人小S三年前和姐姐一起在与吴宗宪主持《我猜我猜我猜猜猜》节目中，有个“不可能完成的任务”游戏单元，让她们姐妹在一周的时间内学会跳国标舞，于是小S从那时候开始了“一舞倾城”的锻炼方法。 方法六、飙得疾 郁闷的生活、不得志的境遇、应接不暇的通告……演艺圈的压力让艺人们更愿意在赛车场上用速度换回一点痛快，黄大炜、谢霆锋、成奎安都是个中好手。在接受采访时，成奎安道出了自己的赛车心得：“演艺圈的工作实在太辛苦了，而赛车能让我在紧张的情绪中得到精神的释放舒缓，我觉得周身都很痛快。别看我现在都年过半百了，但我在身体方面还不服输，这全要依仗赛车的神奇功效。因为只有身体好了，才能更好地干事业，使家人过上更好的生活。” 方法七、戒得妙 年轻时的轻狂让艺人们往往沾染上一些吸烟、喝酒的坏**气，当青春渐渐逝去，戒掉那些坏**气自然是养生保健的首要工作。“歌神”张学友曾经是一位终日沉浸在酒精麻醉中的“问题青年”，事业上的不得志让他夜夜泡在酒吧中。但是年过不惑的他反而戒掉了烟酒，通过自己的毅力坚持延续了华语歌坛的“歌神”神话。与张学友同样年龄的钟镇涛阿B，也属于青春不老一族，婚姻破裂、经济破产等打击都未将他击垮，现在的阿B显得更年轻，他说：“戒烟对健康有很大帮助，当我的身体告诉我要戒烟时，我就再也没碰过，大概5年了，我觉得自己变得更有活力，当然运动不可少!爬山是我现在的最爱!” 方法八、笑得多 恬妞曾连续代言香港修身堂纤体广告，一次比一次惊艳，不但越来越年轻美丽，身材也越来越匀称，恬妞曾透露，多喝水、选择适合自己肤质的保养品很重要，而笑口常开则是她永葆青春的秘诀，不爱运动的她可算是丽质天生，借助她代言的机器修身，有不错的纤体效果，让她更笑开怀。 方法九、睡得好 邰正宵的年纪虽然不足以与前几位比拟，但见到他本人的人，都会问：“你怎么跟出道时几乎一模一样!”邰正宵坦言：“我很注重保养，虽不刻意，但会从每天的作息去注意，例如运动绝不可少，饮食也要尽量清淡，最重要的是休息绝对要充分。每天好好地睡上一觉是自己第二天有精力工作的前提，有了充分的睡眠身体自然强壮，创作灵感也会源源不断地冲击大脑。” 明星如何保养 方法十、方法怪 除了上述减压、保健方式之外，明星艺人们还有各种独特的个性选择：范冰冰不爱运动，但是大量保健药品的服用使她精力充沛、年轻貌美;陈琳觉得女孩子喷香水可以缓解压力;梅婷以前减压的方式令人吃惊，她会在心情不好、压力过大时，让自己暴饮暴食，或者突然花很多钱给自己买东西、买衣服;在影视圈日渐走红的张静初认为好听让人感到高兴的音乐是排解烦恼最有效的方法之一。

平日在银幕上看到明星都是光鲜亮丽，皮肤嫩滑，就算摄影机非常靠近，皮肤也是非常棒的，那么，明星是怎么保养皮肤的呢?下面我给大家介绍明星保养的方法，希望对你有用! 香港明星保养的方法 虽然徐子淇的脸带有婴儿肥，但所有人看到她的脸都会觉得她是一个瘦子，这都是因为她在美白的同时还注意瘦脸!将美白产品取出豆大般均匀地擦在脸上，并用双手轻柔按压再按摩，以双手紧紧裹住整张脸，不仅美白功能更见效，同时还有瘦脸的功能。 虽然后来与李家诚甜蜜相恋后淡出模特圈，但徐子淇却保留了所有模特都十分注重的保养步骤——每晚睡前都要彻底清洁肌肤! 难怪如今徐子淇已经第四胎了，但皮肤依然水嫩如少女，白里透红甚是完美。这么美的徐子淇，难怪李家诚说爱她10辈子都不够啦! 香港界的另一名贵媳黎姿居然是徐子淇闺中密友哦!去年黎姿分店开张，徐子淇到场祝贺，还一起参加过冰桶挑战!在最近一次好友庆生会上，黎姿、徐子淇还亲密合照!令人吃惊的是，今年44岁的黎姿站在徐子淇身边，紧致饱满的肌肤居然毫不逊色!这应该是她常年注重补充胶原蛋白的回报! 作为曾经的TVB当家花旦，黎姿的保养功力真不是盖的!明明40+，但紧致的瓜子脸一丝也不没有松弛下垂的迹象!除了天生丽质外，更多的得益于从不间断的每天睡前按摩吸收紧致精华!提拉紧致精华绝对是紧实肌肤的好帮手! 相比于完全退隐的黎姿来说，一直占据“最美丽港姐”头衔的名门阔太李嘉欣可谓是十分活跃，赴日本拍摄美肌大片，当《女神的新装》女嘉宾……明明已经45岁了，但白晢紧致的完美肌肤仍旧艳光四射。作为一名中葡混血儿，李嘉欣天生就很白，在加上随时随地都做好防晒工作，想黑都难! 在皮肤保养方面李嘉欣表示自己从十几岁就开始保养皮肤，以前最注意清洁和保湿的部分，而现在李嘉欣觉得由于生活忙碌更需要一个集中高效的护肤过程，因此每天都会查看自己皮肤的状况，根据自己的皮肤状况使用有针对性的面膜，并使用一些按摩的精华液，一个礼拜进行3-4次的面膜保养。 女生保养皮肤的方法 一、每天喝足量的水 不化妆想要皮肤好一定要注意保持肌肤中的水分。所以每天至少喝2000毫升的水，夏季出汗较多可以适量多喝，冬季可以适量少喝。另外如果是不喜欢喝水的话，可以喝茶或者是喝汤等。 二、正确有效洁面 不化妆想要皮肤好的话一定要注意正确的洗脸。所谓的正确洗脸一是要将脸洗干净，二是要留着皮肤中的水分。所以洗脸的时候可以遵循以下的步骤 1、使用温和洁面乳适量轻柔按摩脸部肌肤3分钟然后冲洗干净。 2、油性肌肤在使用洗面奶之后应该使用爽肤水平衡油脂;干性皮肤可以使用爽肤水或者是保湿水等化妆水补水肌肤。 3、使用爽肤水之后再使用保湿乳液或者是保湿精华等。 三、定期使用保养面膜 不化妆的话想要皮肤变好，可以依靠定期使用保养面膜，深入补充肌肤所需的营养，改善肌肤状况。 常见的面膜有补水保湿面膜、美白祛斑面膜、控油祛痘面膜等等。依照自身需要一般面膜一周使用1~2次，使用前应详细阅读使用说明书。 四、减少垃圾食品的摄入 不化妆想要皮肤好的话，日常饮食也要注意，垃圾食品不仅会增加身体的热量，还容易导致毒素堆积，想要皮肤好的话，一定要避免吃或者是少吃垃圾食品。　　垃圾食品常见的有方便类食品、罐头食品、冷冻甜品、烧烤类食品等等。 五、定期进行去角质 不化妆想要皮肤好的话，要注意定时进行去角质。角质层太厚的话，很容易导致皮肤毛孔堵塞，新陈代谢受阻，皮肤暗沉、长痘、没有关泽等等。 一般油性皮肤可以1~2周去一次，干性皮肤可以3~4周去一次角质。一般以涂抹护肤品不能被肌肤吸收为去角质的标准。

邓伦素颜皮肤超级白，很多网友表示非常羡慕，很多女生其实都不能够向邓伦一样拥有好的皮肤状态，更别说是男生了。那么民心都是如何保养自己的皮肤的呢？其实我们都知道，明星的日常工作经常都是要化妆的，化妆品对于皮肤的刺激其实是非常大的，我们普通人偶尔化妆可能还不会有那么明显的感受，但是明星基本上都是每一天无时不刻带妆的，他们可以深深感受到化妆对于自己皮肤的负担有多么的大。不同类型的化妆品其实对于皮肤会有着不同的刺激性，我们在选择化妆品的时候也一定要根据自己皮肤的实际情况进行灵活的选择，合适自己的才是最好的。明星都是怎么保养皮肤的呢？首先第一个就是明星平时虽然化妆比较多，但是他们在卸妆的过程当中会更加注意，卸妆的步骤其实是不可或缺的，选择好的卸妆产品能够避免化妆品在我们皮肤上的残留，从而引起毛孔的堵塞；第二个就是现在随着医疗美容行业的发展，医美行业已经越来越成熟了，很多明星其实都会通过这一种方式进行美容，保养自己的皮肤，做一次医美之后会发现自己的皮肤是立竿见影的变好了，当然我们也可以知道这一种医美手段价格也是不菲的；第三个就是明星平时使用的护肤品品质是比较高的，护肤其实是一个非常关键的步骤，能够帮助我们提亮肤色、改善肌肤老化、提升肌肤精致度等等。我们普通人其实也可以同样达到像明星一样的皮肤状态，虽然说我们可能没有能力去消费这一种高的护肤产品和护肤项目，但是我们可以同样在我们现在可以进行消费的水平下购买适合我们的护肤品。

序言：可以看得出来很多的女明星都已经40岁50岁了，而颜值依旧非常的年轻貌美，甚至有一部分的女明星年龄已经到达了60岁，但是看起来却像是20岁的少女一样，很多人都比较好奇女明星是怎么保养自己的，其实女明星的保养方法也是非常令人佩服的并不是所有的人都能够坚持下去。在日常生活中，女明星会使用非常昂贵的护肤品，也会定期去美容院护理自己的皮肤，而且大部分的女明星在生活当中都是非常自律的，会选择坚持进行运动，对于身体的好处非常的多，而且也能够延缓衰老。 一、做法 大部分的女明星在日常都是比较注重保养的，一套护肤品的价格达到了几十万元甚至上百万元，而且在饮食方面的结构也非常的合理，补充营养的同时也能够避免身体摄入过多的脂肪。女明星们都是由内而外的美，在娱乐圈当中，63岁的赵雅芝无论是颜值还是气质，都像少女一样。 二、女明星 平时坚持锻炼能够提升自身的气质，而且也能够加速身体里的新陈代，可以让皮肤变得更加的光滑细嫩。而且女明星们在颜值方面并没有随着年龄而进行改变，无论是出席活动还是在机场，都非常的青春少女。女明星在保养方面下足了功夫，并不是每一个人都能够做到的。美容院的医美项目也是非常昂贵的，并不是所有的人都能够去美容院进行美容。 三 、保养 如果想要让自己看起来更加的年轻，在日常生活中一定要坚持锻炼，让身体达到健康的状态，平时在饮食方面也要合理的进行搭配，这样才能够让皮肤变得更加的年轻，平时也要定期的进行护肤，根据自己的肤质选择合适的护理方法。
她们会用甚多方法来保养自己，如多喝水，涂护肤品，用洗面奶，保证足够的睡眠，跑步，做别的运动，做美容。
这些女明星都是去美容院保养自己的脸，或者他在家就很注意护肤使用的护肤品都很贵
这些女明星平时会用化妆品保养皮肤，也会通过运动来控制身材。