雷 阿伦(雷阿伦退役球衣)

雷阿伦，1975年7月20日出生于加利福尼亚州的美熹德。美国职业篮球运动员，身高196厘米，司职得分后卫，有出色的三分球投射能力。接下来就由我为你介绍雷·阿伦投篮教学，希望对你有用。 雷阿伦的跳投姿势特点1.雷-阿伦出手时飞行弧度恒定每个球员都会有不同的出手弧度，而弧度的好坏在某种程度上也会影响到投篮命中率，据ESPN给出的研究数据显示，君子雷出手三分球时，球的飞行弧度为48度，而这个角度则是最佳弧度，正是由于恒定、合理的弧度让阿伦的出手可以保持稳定性，当看到君子剑每每投篮划出一道美丽的弧线时，视觉感受非同一般。2.接球到出手时间极短在NBA这样如此高强度的防守下，球员的出手频率也是决定投篮效率的关键，频率慢很容易导致对手的防守干扰到位，而出手快则是可以让对手的防守措不及防，而阿伦则是NBA中有名的快枪手，他从接球到出手都是一气呵成，而据调查显示，阿伦从接球到出手大约为0.73秒，而这个极限数据也反馈出阿伦的超凡速率，很可能就是一眨眼的功夫，君子剑就能够将球准确送进篮筐。3.出手点高趋向平行篮筐众所周知，出手点高可以减少发力，而且容易控制球的运行轨迹。更重要的是，出手越高，与篮筐越平行，导致球的飞行距离就越短，而当飞行距离缩短时，就更容易减少失误，从而增加准确率。而据ESPN给出的数据显示，雷-阿伦的投篮起跳最高点为2米8，考虑到篮筐是3米05，所以阿伦在这一高度出手已经非常趋向于和篮筐平行，加之阿伦的投篮手臂非常伸展，所以每当雷-阿伦投篮时，他的恒定出手高度也帮了很大的忙。4.找准自己最擅长的位置一位优秀的射手最重要的一点就是要明白自己最擅长的位置和出手习惯，而阿伦经常会潜伏在零度角冷射，所以这也就是凯尔特人球员为何习惯性在底角寻找雷-阿伦的原因，而据数据统计，NBA零度角平均投篮命中率为39%，而雷-阿伦在这一区域的投篮命中率高达55%，在准度上明显高出一个档次。雷阿伦投篮投篮姿势步骤1、在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。2、用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。3、投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。雷阿伦个人资料中文名：雷·阿伦外文名：Ray Allen别 名：君子剑、Jesus、君子雷国 籍：美国出生地：美国加利福尼亚州默塞德出生日期：1975年7月20日毕业院校：康涅狄格大学(Connecticut)身 高：1.96米/6英尺5英寸体 重：89.4公斤/197磅运动项目：篮球所属运动队自由球员雷阿伦比赛经历凯尔特人时期(2007年-2012年)2006-2007赛季结束后，超音速决定重建，相继把雷阿伦和刘易斯两位当家球星送走，雷阿伦与"大宝贝"格伦-戴维斯一起被交易到了波士顿凯尔特人。雷阿伦职业生涯首次能够与两位全明星球员进行搭档，加内特、皮尔斯与雷阿伦的三巨头组合马上横扫联盟，获得了07-08赛季的NBA总冠军。2011年2月10日，雷阿伦在凯尔特人与死敌湖人的比赛中，他投中了职业生涯的第2561个三分球，成为了NBA历史命中三分球最多的人。2011年2月10日，阿伦在主场对阵洛杉矶湖人时，投入生涯第2561个三分球，正式成为NBA历史命中三分球最多的人。2011-2012赛季，雷阿伦受到伤病的影响，他的表现起伏不定，尤其是在季后赛中表现不佳，他的主力位置被小将布拉德利占据。2012年夏天随着凯尔特人引进贾森-特里，雷阿伦拒绝了绿军开出的2年价值1200万美元的合同，决定加盟热火队。热火时期(2012年-至今)2012年7月7日，神射手雷-阿伦已经确定加盟卫冕冠军迈阿密热火队，合同为3年953万美元，起薪309万。2013年6月19日NBA总决赛第六场，热火在主场2:3落后马刺。比赛常规时间结束前5.2秒，阿伦在身体失去平衡且有两人防守的前提下投中一记续命三分，把比分扳成95平，挽救了热火并将比赛拖入加时赛。在加时赛中阿伦独得全队8分中的4分，帮助热火以103：100击败马刺，将总比分扳成3:3平。2013年6月21日NBA总决赛第七场，热火在主场以95-88击败马刺，以总比分4:3获得总冠军。阿伦贡献4篮板、4助攻，这是阿伦第二次获得总冠军戒指。2013年6月29日消息，雷·阿伦执行最后一年323万美元的合同选项下赛季继续留守热火。2014年5月15日，东部半决赛第5场雷阿伦外线6中0后左侧命中本场第一记三分使热火反超，最终热火96-94战胜篮网大比分4-1晋级NBA东部决赛。2014年5月31日，热火主场以117-92大胜步行者，从而以4-2的总比赛晋级总决赛，雷阿伦在本次比赛得到3分，三分球三投一中。2014年6月6日，NBA总决赛热火迎战马刺第一场，雷阿伦一条龙劈扣当选为6日官方5佳球之一。猜你喜欢：1. 篮球脚步动作练习教案2. 篮球基本功练习方法3. 少儿篮球基本功训练方法4. 篮球运球练习方法 5. 篮球转身过人技术教学

姓名：雷·阿伦 生日：1975年7月20日运动队：波士顿凯尔特人队 简介：雷·阿伦（1975年7月20日—），美国职业篮球运动员，司职得分后卫，效力于NBA波士顿凯尔特人队。

雷-阿伦加盟热火，他为什么放弃效力了五个赛季的凯尔特人？据美国记者曝料，阿伦与拉简-隆多关系恶化是他离开波士顿的主要原因。 “据多个线人曝料，雷-阿伦与拉简-隆多关系恶化在他做出加盟迈阿密这个决定的过程中起到了很大的作用，”雅虎 体育 专栏作家亚德里安-沃纳洛夫斯基说。 实际上，这已经不是绿军四巨头第一次传出不合传闻了。三巨头当年刚组建时，隆多就和凯文-加内特闹过矛盾。在NBA2010-11赛季推出的纪录片《联盟——波士顿凯尔特人》中，隆多就曾表示，他和加内特一开始一度完全没有交流，直到2008年夺得总冠军之后，两人的关系才开始改善。 然后就是上赛季，美国媒体曾爆出阿伦和隆多不合的消息，君子雷对后者的一些为人处事颇为不满，不过好在主帅道格-里弗斯调解有方，事态才没有扩大，但是赛季结束后，“两人的关系仍不可调和。” 另外，阿伦对凯尔特人在上赛季中期差点将其交易到灰熊也仍有余怒，“当时得知被交易的时候，阿伦很愤怒，到现在心里仍有些过不去，”沃纳洛夫斯基说。 除了隆多和交易传闻，阿伦选择热火还有其他一些原因，“线人说，过去几个小时，雷一直在考虑，‘要用戒指、高尔夫和阳光来结束自己的职业生涯’，”沃纳洛夫斯基写道，阿伦喜欢高尔夫在NBA早已不是秘密。 时光倒回到2007年，战绩垫底的凯尔特人惊人运作，相继得到了加内特、雷阿伦，组成了三巨头。 二年级新秀隆多也崭露头角，逐渐成长为球队的首发控卫，一切都那么地恰如其分，三兄弟第一年便得到了梦寐以求的总冠军，此后科比带领双塔勇夺两连冠，10年詹姆斯宣布将天赋带到迈阿密，效仿凯尔特人，与韦德、波什组成新三巨头，至此，东部就变成了詹姆斯的天下。 胜利总是能够掩盖各种矛盾，彼此欢声笑语好不快活；但失败就会制造出各种口水，各种不和言论开始传出。随着隆多的进步，在球队的话语权也不断增加；而三巨头都在变老，个人能力开始退化；球队也开始失去信心，管理层琢磨着交易运作，雷阿伦成了率先被摆上货架的人。 老将特有的自尊心，岂能忍受被球队边缘化，多次陷入交易流言？而球员都是大佬，彼此间性格不同，皮尔斯直率、加内特火爆、雷阿伦内向、隆多略显孤僻。球队试图用朗多和阿伦交易太阳小斯和巴博萨，隆多与雷阿伦两人倒互相起了猜忌，都认为对方从中作梗，毕竟都不愿意离开绿军。 矛盾一旦萌芽，就怎么看对方都不爽，再加上各种交易流言，以及沦为替补，雷阿伦萌生了退意。而迈阿密有冠军、高尔夫、沙滩阳光，雷阿伦对此很满意。雷阿伦最终来到了热火，绿军众将认为这是背叛，阿伦投靠了强敌，他们无法容忍，宣布删掉了雷阿伦电话，老死不相往来。 大路朝天，各走一边。在交易之前，皮尔斯非常关心阿伦，多次打电话探寻他的口气，但雷阿伦一直拒接电话。临走前也只是将消息告知了加内特，并没有理会皮尔斯，这是皮尔斯最生气的地方，两人五年没有过任何交流。皮尔斯如愿从绿军退役，老友聚会众人相聚，也从来没有过雷阿伦的身影。但是时候让一切都过去了。 年轻两个字后面总跟着气盛，成长总要付出一些代价，当三巨头相继退役，隆多也颠沛流离，静下心来再去思考，时间是治愈痛苦的良药；再聚首，一切已不是当年，但彼此都曾挥洒过热血，有过无悔的青春，当误解消除重归于好，还要像拉塞尔老爷子调侃贾巴尔、奥尼尔、莫宁、穆大叔、大卫罗宾逊这五个小学生那样：我现在依旧能打爆你们。 两人之间肯定有矛盾，这毫无疑问。 2007年初组三巨头时，加内特、皮尔斯和雷·阿伦无疑是绝对核心，朗多不过是三人的小跟班，战术地位自然无法和这三人相提并论。随着三巨头老化，朗多的战术地位越来越重，他甚至被钦定为球队未来和领袖。受到影响最大的就是雷·阿伦，到了后期，他甚至沦为替补。此外，雷·阿伦也公开表达过对朗多专注度和职业精神的不满。 最后的引爆点就是雷·阿伦2012年放弃凯尔特人开出的两年1200万美元、附带交易否决条款的合同，转投当年在东部季后赛里和凯尔特人拼的你死我活的热火，合同却是更低的三年950万美元。无论是否与朗多有矛盾，雷·阿伦的这个举动被当年的老凯尔特人视为背叛，他和加内特、皮尔斯的关系就逐渐疏远。皮尔斯表示，雷·阿伦决定签约热火前，他曾多次打电话，希望了解对方的态度，但阿伦一次电话也没有回。皮尔斯表示，阿伦不回电话“是最让我失望的事”。 其实隆多和雷阿伦之间并没有多大的矛盾，阿伦最后出走加盟绿军死敌热火跟隆多关系也不大，主要是当时凯尔特人的经理安吉。 安吉三番五次把雷阿伦摆上货架，就是想交易走雷阿伦，雷阿伦后期不仅要给AB打替补，球队还在休赛期交易来了特里，这明显就是想逼走雷阿伦。 阿伦走的时候没说是隆多逼走的他，矛头主要指向管理层，但阿伦肯定对后期隆多的打法不满是真的，有时候挥手把手臂都快挥断了隆多都不传，真的是大空位啊。 2007年夏天，凯尔特人完成了两笔地震级交易，得到加内特、雷阿伦，和皮尔斯组成三巨头，并一起赢得2008年的总冠军。但是在之后几年球队就爆出雷阿伦与队友之间的矛盾，虽然他们之间具体发生了什么无从所知，但是在球场上他们是一起战斗的兄弟。 当时的科比与朗多在争抢球权，科比为了隔住朗多套球手就打在了朗多的胸膛上，而朗多挨了这一打之后相当生气，直接站起来推了科比一下，科比于是伸出手，食指直接指着朗多，然后嘴里就冒出垃圾话来，看来朗多这名“小卒子”科比还是未能看上眼的。不过后来加内特和皮尔斯上前阻拦，两人的冲突才没升级，在冲突的时候，雷阿伦一直守护在朗多的身边。 阿伦选择加盟热火被当初凯尔特人其他队友感觉是他加入了他们的死敌（有点杜兰特的意思），所以雷阿伦与所有人的关系都有一些改变，在阿伦加盟热火队后，皮尔斯和KG等人第一时间删除了君子雷的联系方式。 君子雷和硬汉加内特等人，可能只是同事吧2009年夏天，安吉想要用雷阿伦和隆多打包去换凤凰城的小斯和巴博萨，最终没有实行，但这成功在隆多和雷阿伦之间埋下了矛盾的种子。 雷阿伦提前知晓此事之后，便站在了朋友的角度通知了隆多： “他们似乎要送你我去凤凰城，因为你和里弗斯、安吉不太合得来，你得做点什么......” 隆多则认为雷阿伦在针对他。 雷阿伦比赛期间一直例行严谨的饮食和训练风格，于是对于皮尔斯这种流连于各种夜店的方式很不喜欢，他们之间的交集也只有比赛。 在雷阿伦宣布奔赴迈阿密之后，加内特等人毫不留情，加内特宣称他立即删除了雷阿伦的号码。 于是皮尔斯退役仪式，雷阿伦缺席，他们之间只是同事而已。 凯尔特人的管理层，最狠心的没有之一了吧2009年，雷阿伦就被当成交易筹码；2012年春天他开始给布拉德利当替补，之后凯尔特人又签了杰森特里。 雷阿伦的生存空间被挤压的一点不剩，他直言加盟热火和尊严有关，他忍受不了凯尔特人管理层的无视。 2013年季后赛，最后的赢家是雷阿伦，他的那记底角三分改变了NBA的 历史 ，同时为他赢得了第二枚总冠军戒指。 绿衫军管理层的无情远不止此，交易走加内特、皮尔斯、隆多等夺冠元勋，上赛季末节之王小托马斯惨遭抛弃，要知道休赛期小托马斯一直在积极招募海沃德。 发生什么事情我们不是很清楚的，但是按事情发展雷阿伦走是对的，他们所谓四巨头有二个绝对不是什么好鸟，加内特同朗多，尤其朗多十足的搅屎棍去，，我是十分欣赏雷阿伦的，君子雷的名不是白叫的，人品同打球的干净度，只有希尔可比下 一个人（隆多）对另一个人（雷阿伦）有看法可能是他（隆多）的原因，但是另外两个人（加内特、皮尔斯）对他（雷阿伦）也有看法，难道他（雷阿伦）身上没有问题吗？所谓的君子雷从他加盟热火起就已变成了笑话，反而让世人看到了君子剑岳不群的影子！ 不仅仅是他们之间的矛盾，而是凯尔特人与雷阿伦的矛盾，第一矛盾开始，从雷的性格分析，雷阿伦是 历史 顶级射手之一，号称君子雷，自信是投手的必要条件，阿伦就非常自信，甚至有点自负，从挑衅科比就可以看出来，然后08年夺冠以后，随着隆多的成长，阿伦在队内的地位有所下降，队友不重视，教练不重视，球队还在计划交易他，种种行为，让自负的他无法忍受，矛盾越来越大。第二逐步生恨，那个决定，为了鲜花和戒指，为了能够证明自己，为了报复凯尔特人，他选择了抱三巨头的大腿，成为小皇帝的左膀右臂，而当时热火和凯尔特人是东部死敌，这个决定让凯尔特人球员球迷都很愤怒，而且事先没有和队友打招呼，导致日后相见生恨。 雷阿伦离开的原因，第一个就是与隆多确实有矛盾，由于隆多的成长，阿伦的球队战术核心地位开始下来，并且场上隆多有时候并不传球给阿伦，隆多有自己的想法，这就是私人恩怨去球场了，所以矛盾被无限放大，最后阿伦甚至被布拉德利取代去打替补，这对他来说无疑是伤害的。 第二尊严之说，被里弗斯告知要交易了，最后又说交易取消了，你被留下来了，只要是有尊严的，都会选择离开，何况是 历史 上最伟大的三分射手。 第三个人性格因素，阿伦私下并不会去和大伙一起泡吧聚会，不是说他不合群，真的是性格因素，难免会被说道。

雷阿伦身高196cm。雷阿伦的身高是1米96，泰勒-希罗也是。两人不仅身高相似，新秀赛季的数据，也几乎一样。这是两人在新秀赛季常规赛交出的成绩单，上面是泰勒-希罗，下面是雷阿伦。数据和投篮命中率都是惊人的相似，唯一不同的是，雷阿伦那一年出战82场比赛，仅仅只打了一场替补，而希罗出战55场比赛，仅仅只有8场首发。相关信息：雷·阿伦（RayAllen），全名小沃尔特-雷-阿伦（WalterRayAllenJr.）1975年7月20日出生于美国加利福尼亚州美熹德，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫，绰号“君子雷”/“君子剑”，有着出色的三分球投射能力。1996年NBA选秀大会上，雷·阿伦在首轮第5顺位被明尼苏达森林狼队选中，随即被交易至密尔沃基雄鹿队，2003年2月被交易至西雅图超音速队（现俄克拉荷马城雷霆队），2007年6月27日被交易至波士顿凯尔特人队，2012年夏天自由转会至迈阿密热火队。雷·阿伦的职业生涯10次入选NBA全明星阵容，2001年入选NBA最佳阵容三阵，2003年荣获NBA体育道德风尚奖，2005年入选NBA最佳阵容二阵。2000年参加美国梦之队，帮助球队在悉尼奥运会上夺得金牌。2001年获得NBA全明星三分球大赛冠军。2008年，帮助波士顿凯尔特人夺得NBA总冠军，2013年帮助热火队夺得NBA总冠军。他还是NBA全明星顾问委员会的成员之一、康涅狄格州世纪队荣誉队长、AJ（迈克尔·乔丹）钦定的乔丹鞋代言人之一。2016年11月1日，雷·阿伦在《球员论坛》上发表文章宣布退役。2018年4月1日，雷·阿伦入选奈·史密斯篮球名人纪念堂。

雷·阿伦，NBA新秀年21岁，三分球298发117中。 生涯最后一年，将满39岁了，替补了，三分球309发116中。 好像，年龄对他毫无影响？ 生涯常规赛场均19分，三分率40%，真实命中率58%。 生涯季后赛场均16分（因为最后三年打替补拖了后腿），三分率40%，真实命中率59%。 季后赛还比常规赛准一点。 巅峰期很长。2008年总决赛时已将33岁。2009年将要34岁时对公牛投出季后赛单场51分。 下一年总决赛以将满35岁高龄单场8发三分球，当时的总决赛记录。 2013年，底角一个三分球，给自己，也给热，拿下了总冠军。 怎么做到的？ 他很规律，近乎强迫症——这以前在《三巨头传》里写过了： 大学时，他最爱看的是拉里·伯德和魔术师这两位大智慧人物的篮球录象。他的绕掩护和切入、接球、跳投都合乎规范，无可挑剔，可以载入教科书。他一整季只有一次进攻犯规。 康大的教练卡尔霍恩则不吝溢美之辞： “他独立，但又负责任；他自豪，但又谦逊。我总是从他生命中学习到新东西……雷·阿伦他好象那些从不沾咖啡的人一样，冷静之极。不对，他就像水一样。” 起跳18英寸，球在右手中温柔的停留，中指对准，右臂完美的45度角勾勒，左手保护着球，轻柔得毫不着力。到达最高点后，右腕做出轻盈的滑行。球直坠向篮网中心。日复一日，各个角度，他和篮筐进行着对话，寻找着默契——球在他的手与篮筐之间反复进行飞翔，弧线日益圆润，旋转日益完美。 2008年，凯尔特人。 雷·阿伦每个比赛日，中午11点30小睡到下午一点，两点半吃鸡肉和米饭，3：45去到球馆做拉伸，剃头，4：30去球场，独自练习跳投。当人们问他，他的投篮是否上帝赐予时，雷·阿伦冷冷地笑了笑。 “别侮辱上帝。他才不在乎我会不会跳投。” 他雷打不动的时间表，哪怕世界末日那天都会继续。所以他偶尔会觉得不需要变动。就像在西雅图，有人占了他的停车位他不爽似的。2007年冬天，皮尔斯赛前热身做了个前所未见的360度扣篮，扣飞了，雷为此不太高兴。 “我们在连胜呢，我们能不能不要发生变动？” 赛后，凯尔特人赢了。雷叮嘱皮尔斯：“你下次做这个动作，最好也扣飞。” 就是这么个脾气。 嗯，说点正经的：雷在投篮技术上的独特之处。 许多人会说雷的投篮是教科书姿势——其实不是。他的投篮非常独特，难以模仿。 手型上，右肘略外翻，投篮双手架三角。出手时，到最高点才出手，手不全伸直。 我们都知道： 老派空位射手，也包括年轻一代射手如库里，都偏好单动投篮。出手点不高，弯膝时就举球。起跳球出手：这是快，而且有弧度。缺点是不容易吃强对抗。所以新派射手也很依赖掩护。 强投手如科比，如麦蒂，如卡特，典型双动投篮。起跳高，高出手点，有滞空。优点是吃对抗能强投，缺点是不容易出弧度：所以科比和麦蒂中投都很好，三分球就一般了。早年勒布朗和韦德也是如此。 雷·阿伦可怕的在于： 他是个纯射手，却用强投手的双动投篮法。 弧度不算高，跳到最高点，出手还快。 投篮能保持准度的，就未必能维持高度（库里），能维持高度和速度的，就未必能维持准度（麦蒂）。 雷却是高度、速度、准度、强投俱全。 日复一日的苦练，日复一日的肌肉记忆。 为什么雷需要投篮架三角？因为这样能维持球的高出手点和稳定，以及甩手腕的速度。 为什么雷那么强迫症，永远保持那副身材？因为他的投篮是膝盖、腿、腰腹、肩、手全身都得参与的，差一点就要出问题。 “控制是我生命的全部部分。对一切都认真负责，而且做好决策——这就是我。” 1996年的他如是说。 实际上，后面这十几年，他就是将自己雕琢得，无限接近一台精密机器。 雷·阿伦从四年级开始，三分率没有低于过37%，罚球率没有低于过87%。 当然，他这个投法，也是独一无二的时代产物。 那恰好是个出产强投手的时代：科比、卡特、麦蒂们都有强拔的能力。雷也跟上了。 但自那以来，射手们有了更多余裕，有了更多的掩护和空间，加上规则的松动，大家都玩起了撤步单动投。 像雷这样，直直地迎着强投的纯射手，越来越少了。 就像麦蒂、科比、卡特们那样三威胁后迎着防守强投，越来越少了——现在都是叫个掩护投了，没必要那么累。 这也是那个时代的球，命中率没现在这么高，但看起来，格外刺激的原因： 防守者呼吸可闻，大家都跳到最高点，逼防的手都到指尖了，嗖一声出去，生死一线。 不一定是最省力的投法。不一定是最合理的投法。但就是这么个跟对手较劲、跟自己较劲、十几年如一日雕琢一门纯粹手艺。 不只是投篮姿势，也包括做派和性格。 这样的球员，这样的时代过去了，也就是过去了。