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陈国坤肌肉(陈国坤肌肉照)
- 来源：网络投稿 编辑：爱娱乐小组
2023-07-15 22:01:38
- 关键字：
陈国坤是怎样练肌肉的
他哪还叫肌肉啊？？？鄙视，李小龙被他侮辱了！！！
陈国坤有腹肌，背阔肌，大腿上的2块肌肉，小腿上的1块肌肉吗？
有!就是小了点
都唔知你讲乜
都唔知你讲乜
陈国坤的肌肉是怎么练成的
朋友你好！下面我来为你回答：你要练得那3个肌肉都需要很长的时间。（轮廓的话要3个月，有形状大概半年） 但是有哑铃就够你练了。 跑步就免了，浪费时间，改成跳绳，每次锻炼肌肉前有氧运动，跳绳最好。 每天循环2次，分为下午和晚上。 跳绳，5分钟，随便你跳几百个。 蹬车式仰卧起坐，20个 传统仰卧起坐，50个 以上2项大概8分钟。 跳绳，3分钟。 哑铃飞鸟，20个 重量是你的最大值 卧推，50个 哑铃飞鸟，25个 上面3项大概10分钟 跳绳，4分钟 弯举，50个 休息1分钟 弯举，60个 哑铃扩胸，5个 侧平举，10个 俯卧撑，20个 就这样了，每天坚持，肌肉出来不成问题。希望我的回答令你满意！（本回答个性拥有，请勿复制！若采纳请评价！）
练出李小龙那样一身肌肉继续要长时间呀
龙哥那身钢铁般的肌肉，可并非一朝一夕就能练成的…人家背阔肌展开后就跟眼镜蛇是滴！整个一倒三角～太恐怖了… 你多大呀？一般三月左右线条就出来了，接下来就是增加肌肉厚度…找个健身教练吧，科学的运动，合理膳食,充足睡眠！ 祝你成功！
听说李小龙每天要锻炼八小时，其中包括跑步、俯卧撑和各种器械的锻炼，咱们一般人是肯定吃不消的，在电视剧《李小龙传奇》中，陈国坤每天锻炼四个小时，听着就很累，别说是做了。
听说李小龙每天要锻炼八小时，其中包括跑步、俯卧撑和各种器械的锻炼，咱们一般人是肯定吃不消的，在电视剧《李小龙传奇》中，陈国坤每天锻炼四个小时，听着就很累，别说是做了。
陈国坤演李小龙传奇的肌肉是真的吗
当然是真的 天天锻炼锻炼出那身肌肉应该没问题要说一般人都有的话那是扯淡 你去洗澡堂看看就知道了
那是替身 李小龙真人比陈国坤矮1点 瘦1点
他强壮吗？ 哪一点也叫肌肉啊 ！ 一般的男人只要估计都有他那肌肉。
是真的
Yes
那是替身 李小龙真人比陈国坤矮1点 瘦1点
他强壮吗？ 哪一点也叫肌肉啊 ！ 一般的男人只要估计都有他那肌肉。
是真的
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