失恋了很痛苦怎么办(失恋了很痛苦怎么办心理辅导)

1、走出熟悉圈，看看外面的世界 很多人失恋过后非常痛苦，主要是因为一直呆在两人熟悉的生活圈里，不断的回忆起两个人的过去，这样只会痛苦不堪。失恋之后可以来一场说走就走的旅行，选择的城市一定是从来没去过的，而且和前任从未提过的城市，给自己一个新的开始。 到陌生的城市感受别人生活的态度，或者到一些山美水美的地方感受大自然的魅力，这样的过程是对内心的洗礼。当我们感受到生命的震撼和生活的本质时，就会发现失去爱情不过是生命中一件小事。 说走就走的旅行最好带上自己的朋友，一路有朋友的陪伴和照顾，你会发现这世界上除了爱情还有友情、亲情，这些都值得我们珍惜。 2、学一件自己感兴趣的事情 失恋的人长期陷入痛苦中是因为他们的生活失去了重心，想要摆脱失恋的痛苦就需要重新找到生活的目标，比如说学习一门技术、拓展自己的爱好。给自己设立一个时间期限，比如说半个月学会弹吉他、烹饪等等。 学习这些技能的时候最好是报一个兴趣班，和志趣相投的人在一起沟通、互相监督学习，能够让人的身心感到愉悦，重新找回自信和生活的乐趣。 千万不要自己一个人窝在家里学，情绪不好的时候学习的效率也不会高，反而会加重内心的苦闷。和趣味相投的人学习、交流，听听别人的故事，你的痛苦便会迅速的烟消云散。 3、情绪转移法：外表改变 失恋之后很多人痛苦的原因在于他把所有的关注点都放到了过去上，放到了痛苦的情绪上。这个时候把关注点放到自己身上是最重要的，可以去美发店做一个从来没做过的发型、可以去服装店试穿不同风格的衣服，尽情的搭配发现自己的另一面。 失恋的时候也要像热恋期一样在意自己的外在形象，而且每天都要逼自己出门，上班工作就每天穿不同的衣服，把自己的心思全部放到打扮自己、取悦自己上，这样你就会发现痛苦正在离你远去。 失恋的人最重要的是不能因为失恋就对生活、对自我失去信心，失去了一段恋情但不代表世界上没有人爱自己了。失恋后不要无止境的和亲人朋友抱怨，不要一直问自己“为什么他会离开我？” 应该要正确面对这段感情的丢失，积极的改变自己身上的缺点，勇敢的面对下一段恋情。失恋的痛苦是自找的，同样快乐也是自己给的，拥抱阳光大声微笑总比待在阴暗的角落里默默哭泣好！
有些人害怕失恋，因为失恋后有一种很明显的自我否定的心态，这种心态会让你原本认为坚不可摧的墙立马倒塌，就是你认为自己已经很好了可是他还是不能接受，你已经觉得你各方面都趋于完美，可是他还不认可你。失恋了很难过怎么办，下面介绍几种失恋后缓解难过的方法，不能失恋了就天天沉溺在失恋的阴影里。 第一种方法是自我安慰法，第二种方法是注意力转移法，三种方法是宣泄法， 第四种方法是重新认识自己和爱情本身。爱情与做人一样理解、信任、诚实和宽容都是十分可贵的，爱就必须接受他的一切包括缺点，两个人在一起并不是简单的结合，必需要互相迁就，要相知、相敬、相让。
这样的话可以试着接受新的恋情，让自己有个寄托，就不会再想前任了 还有一个是把憋在心里想说的话，没有和对方说的话，都想办法说给对方听，当你没什么话想说的时候也就放下了，要是已经被拉黑了的话，可以用密密写信，只要有对方手机号 微信号 QQ号，就可以写，密密上也可以组个失恋CP一起扛情伤
有什么好难受的，当然我年轻的时候也难受过。 时间还长得很，你还会遇见很多人，相信我，会有更好的在后头。
失恋的人特别容易敏感，陷入情绪化中无法自拔，尤其是独自一人的时候情绪会很失落，容易乱想，这个时候怎么办呢？我们可以尝试以下几种方法，来缓解失恋的痛苦，第一学会转移注意力，让自己没有时间想失恋的事情。第二、增强自己的实力，让自己变的更强大。第三、学会树立正确的恋爱观，告诉自己失恋不可怕，只要自己努力，一定会遇到自己心中的理想伴侣！

失恋之后如果感觉到痛苦，首先就应该积极的给予心理暗示，需要培养独立的性格，另外也需要加强运动量，每天最好是抽出一些固定的时间来选择有氧运动或者是无氧运动，最好是开发出一些独特的兴趣爱好，这就能够有效分散注意力。 如果在选择这些方法之后，依然没有办法改善症状，可以选择寻求心理医生的帮助，又或者选择口服药物的方式来缓解。 失恋后引起的抑郁需要引起足够重视，以免患者走向极端。 第一是必要的心理治疗！ 失恋作为应激事件，短期内会给患者心理造成不良影响，患者难以接受现实，表现为抑郁情绪，或者称之为心因性抑郁。可给予患者支持性心理治疗，帮助患者渡过心理不适期。 第二是帮助患者建立积极的应对方式！ 例如积极工作或者培养其他的兴趣，转移注意力，减少失恋等不利因素对身心的不良影响。第三是必要的药物治疗，如果抑郁情绪影响到睡眠、个人生活以及工作，则需要在医生的指导下药物治疗，
过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的. 时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！ 忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。 学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。 当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。
我们要培养独立的性格，另外也需要加强运动量，每天最好是抽出一些固定的时间来选择有氧运动或者是无氧运动，最好是开发出一些独特的兴趣爱好，这就能够有效分散注意力。 如果在选择这些方法之后，依然没有办法改善症状，可以选择寻求心理医生的帮助，又或者选择口服药物的方式来缓解。 失恋后引起的抑郁需要引起足够重视，以免患者走向极端。 第一是必要的心理治疗！ 失恋作为应激事件，短期内会给患者心理造成不良影响，患者难以接受现实，表现为抑郁情绪，或者称之为心因性抑郁。可给予患者支持性心理治疗，帮助患者渡过心理不适期。 第二是帮助患者建立积极的应对方式！ 例如积极工作或者培养其他的兴趣，转移注意力，减少失恋等不利因素对身心的不良影响。 第三是必要的药物治疗，如果抑郁情绪影响到睡眠、个人生活以及工作。

失恋痛苦到极点怎么办 失恋痛苦到极点怎么办， 失恋是很多人都会历经的一个过程，失恋的痛苦用语言是无法形容的，只有失恋过的人才能体会。接下来我给大家分享失恋痛苦到极点怎么办。 失恋痛苦到极点怎么办1 妙招一：正确宣泄自己的情绪 一般来说，失恋者都会经历愤怒、伤痛、委屈、可惜等情绪，很正常，就像一个人被烫着会痛的直叫一样。这些情绪是需要及时处理的，可以向亲朋好友倾诉，也可以抱着枕头默默地流泪，还可以听一些悲伤的音乐缓解情绪等。无论如何，负性情绪需要导出来，否则，一个人带有负性情绪或者压抑自己的情绪，会对以后的感情带来很大的负面影响。 妙招二：抛弃所有与TA有关的回忆 过去的就应该忘记，就算看到和TA相关的事物，也不要再去做无谓的联想，为了避免睹物思人，不要再去你们曾经一起去过的地方，把家里面所有与他有关的东西全部收起来，最好能全部扔掉。当然，待你的真的放下之后，那么你就可以去那些曾经一起去过的地方了，因为那时你会再觉得痛。 妙招三：调整心态绝不破罐子破摔 很多人在失恋后会变得非常颓废，不眠不休、暴饮暴食，像丢了灵魂似的。可是你忘记了，即使你再虐待自己，TA也不会回来了，只会让他更加厌恶你。不如调整一下自己的心态，虽然失去了一棵树，但是你还有一片森林。 妙招四：弥补以前想做却一直没有做的事情 谈恋爱的时候，难免精力受到牵绊，很多事情想做却没有时间，而现在正好可以利用这个时间，去做你想做的事情，好好充实一下自己。当你走进一个新的领域，一个宽广的世界正为你打开。不再继续为TA伤心，抛掉以爱情为乐趣的态度，你会发现很多曾经被忽略的美好。 妙招五：分手后还能做朋友只是童话 当分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想。既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢？这样的朋友，做了，有什么意思呢？ 失恋痛苦到极点怎么办2 找经历过失恋痛苦的朋友谈心 比如曾失恋过但现在走出来的朋友，或者心理咨询师，尤其是信任的闺蜜，陪我们走过这段痛苦的时间，我们需要有一个空间宣泄情绪，梳理思想。 合理宣泄失恋情绪 不管是什么人,再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生不焦虑,抑郁等不良的情绪状态。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很”坚强”，其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。 调整自己的生活习惯 需要控制一下自己的生活，不是不去想对方，而是在想着对方的同时一起生活。带着症状生活，你会发现真正问题所在——最大的问题不是痛苦，而是失控和无序的生活，即使是想要挽回感情，以现在的精神状态也毫无希望。 转移失恋后的注意力 如果一时间不敢直面失恋的痛苦，可以找一些开心忙碌的事情转移注意力，比如给自己刻意安排一些工作量偏大，又不太精细且危险性小的工作，来达到无暇顾及忘却痛苦和烦恼的目的;或去参加自己喜爱的娱乐活动，如下棋、画画、跳舞、蹦迪等，以转移注意力、释解苦闷;投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰。但这并不是长久之计，终究还是还通过内心建设来消除失恋的痛苦。 广泛阅读 广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种失恋减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。 理智分析失恋原因 理智分析造成你们分手的原因。痛苦过后，要变得理智，要吸取经验，分析一下导致你们分手的毛病是什么。既然分手已经是事实了，那么只有勇敢地正视自己，知道自己的有什么地方是对方无法忍受的，分析一下自己的有什么地方是需要改善的，所以，能改的就改，不能改的那么下次恋爱时就要找适合自己这种特质的对象。 失恋痛苦到极点怎么办3 1、断绝所有和他的联系方式：这是一切的前提，如果你还没有做，请现在就行动，因为从你完成这项工作的那一刻，他才算真正开始彻底地从你生活中离开。“再见亦是朋友？”“分手之后还能做朋友”？如果真的能从内心做到这样的.境界，其实你根本就没有兴趣会看到这个问题下的答案。所以，从这里开始，请直面自己的内心。 2、他不会回心转意，接受这个事实：他不在乎你，所以离开了你，所以从那一刻开始，以后只会更不在乎你，你的感情被他当成垃圾送到了垃圾站。几乎没有人会去垃圾站把已经丢掉的垃圾找回来，就算有，也会一直从心底嫌弃，并且不会去珍惜：毕竟已经丢过一次了，再丢一次基本没有任何心理负担。所以别站在垃圾站傻傻地等那个人回来找垃圾了。 3、不要输给自己的幻想：你可能心中会时不时幻想他忽然回心转意，这在心理学中属于心理补偿机制的一种，是一种大脑比较原始的机制，他会在人的理智处于弱势的时候出现，是一种人类原始的“瘦性”。如果输给这种幻想，很快你的理智也会被打败，做出以后你一直后悔不已的事情来。 4、如何对抗自己的幻想与妄想：当发现自己开始陷入幻想时，当大脑的可怕声音出现时，要及时意识到并召唤自己的理智，组织他们对不切实际的妄想进行安抚。比如你可以想想，和他之间的，或者你不能接受和他在一起的10条问题，你想到第五条的时候，很可能就会想“要开支红酒庆祝一下，感谢我没和他在一起了。” 5、 写出你不喜欢他的所有事情：写出来能让运动神经和视觉系统配合你忘掉他，让小脑也参与进来，弱化情绪系统对你思想的控制。

失恋了心里特别难受怎么办 失恋了心里特别难受怎么办，爱和恨就在转念之间，变心的男人往往考虑不到自己的责任，出轨多次的伴侣不必强留，漂浮不定的感情不值得浪费光阴，以下是失恋了心里特别难受怎么办，欢迎阅读分享！ 失恋了心里特别难受怎么办1 一、失恋后该怎么办呢 1、 失恋后首先就是要让自己冷静下来，不要总是沉溺在过去当中把对方看的太重了。许一开始你会认为失去了全世界，但是当你冷静之后你就会明白很多事情。 2、 肯定之后可以发泄自己的情绪，因为毕竟是自己经历的一段事情，并且也是自己以前所憧憬的。以前也许对未来有很多憧憬，但是现在已经没有了，所以就找一个人来哭诉一下也是可以的。 3、 慢慢就接受现实，每个人都会有不如意的时候，即使和对方分手了以后的生活还是要继续的。该上班儿上班儿，该交朋友还是要继续交朋友的，咱两个人选择了放手，说明跟他是没有缘分的，可以寻找下一段感情。 二、失恋了放不下怎么办呢 1、 很多失恋了的.人都放不下这段感情就会，就会把自己封闭在自己的世界当中走不出来。t其实当分手之后可以选择去旅行，当然旅行的过程当中一定不要是自己一个人，最好找自己的朋友和自己一起去旅行，在旅行的过程当中你会发现遇到很多美好的事情。而冲淡自己分手的这段不开心的事。 2、 可以找朋友去哭诉，然后发泄自己的情绪，因为一般的人分手之后都是很痛苦的，这个时候一定要找一个发泄口，最好和朋友哭诉一下，说说对方的不好发泄发泄自己内心的坏情绪。 失恋了心里特别难受怎么办 大多数朋友在失恋后就痛苦不堪，从此变得一蹶不振，无法正常生活。其实失恋并不可怕，只能说明属于自己的爱情还没有真正到来。在失恋后我们应该做些什么让自己不再陷于痛苦之中呢？ 1、理智地反省自己 无论是什么原因造成两人分手，我们都应该在分手后理智地反省一下自己，看看在两人的相处中自己是不是哪些地方做的不对。如果是自己的问题，就要赶紧改正，避免在下一段恋情中出现这样的问题；如果是对方的问题，那么就放弃包袱，好好生活，做好迎接下一段恋情的准备。 2、找好朋友倾诉烦恼 失恋后心情肯定糟糕到了极点，这个时候如果憋在心里不发泄，很容易郁结成疾，影响心情、影响身体、影响工作、影响生活。这个时候可以找好朋友倾诉心中的痛苦，想哭就大声哭出来，将委屈和苦闷都一股脑地发泄出来。 3、积极参加社交活动 失恋后有的人会把自己封闭在家里，不出门也不跟别人交流，陷在痛苦里不能自拔，这种做法是最不可取的，只会让自己不断的回忆过去，不断的伤心。这个时候不管心情有多差 ，都应该积极参加社交活动，与朋友们一起谈天说地，很快就会忘记失恋的伤痛。 4、好马不吃回头草 大多数人在失恋后，总是无法忘记对方，总是陷在回忆里。于是便死缠烂打，想要挽回这段感情。其实既然已经分手，过去的一切都成为过去式，现在的一切都将重新开始，好马不吃回头草，我们要有勇气面对新生活。 5、外出旅行调整心情 失恋后，为了避免触景生情，不妨离开熟悉的环境，外出散散心，开拓视野，在大自然中忘掉失恋的伤痛，平复失恋的伤痕。 6、时间是最好的良药 时间是治愈一切伤痛的良药，随着时间的流逝，任何伤痛都会慢慢恢复、慢慢淡忘。失恋也是如此，可能今天你还陷在痛苦中，过一段时间，也许你连那个人的样子都想不起来了。这就是时间的威力，默默无声的将你的伤痛抹去。 7、天涯何处无芳草 “天涯何处无芳草，何必单恋一枝花”千万不要因为一次感情的失败就拒绝接受新的感情，要对自己有信心，要以积极的心态去面对感情问题，相信属于自己的那份爱情终究会到来。 失恋了心里特别难受怎么办2 失恋了怎么调整 一、无论是谁，平时表现得再怎么坚强，面对失恋，难免都会产生焦虑，抑郁等不良的情绪。想哭不敢哭，甚至还要强颜欢笑，面对所有人，装作毫不在乎，并不能帮我们走出失恋的伤痛，只会加深失恋的痛苦。在失恋的时候，如果想哭，可以大哭出来，让我们的情绪得到释放。 二、痛苦过后，要理智地面对自己，冷静的去分析一下自己出现的问题。要敢于面对现实，让自己明白分手不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。我们能做的就是找出恋爱失败的原因，能改则改，如果分手是因为双方的性格原因，开始下一段恋情的时候，就尽量找比较能适应自己“特质”的对象。 三、自己失恋以后，把自己的痛苦和烦恼向知心朋友毫无保留地的倾诉出来，接受他们的劝慰和开导。这样可以起到释放自己的痛苦和烦恼、寻得心理安慰和寄托，达到平衡心态、净化心灵，减轻和消除不良情绪的作用。 四、自己失恋以后可以向朋友交流倾诉，和朋友出去玩；或刻意安排一些工作量偏大，又不太精细且危险性小的工作，让自己无暇顾及、忘却痛苦和烦恼；或去参加自己喜爱的娱乐活动，以转移注意力、释解苦闷；还可以让自己投身到大自然中去，心情会变得更加畅快，从而得到抚慰。

失恋了很痛苦怎么办 失恋了很痛苦怎么办 失恋女人的自我疗法有哪些，一起来学习把。 疗法一：不妨发泄心里的苦闷 任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情场败北时，难免英雄气短，泪洒衣襟。而此时想哭而不敢哭，甚至强颜欢笑，表面上看起来似乎“壮烈”，实在是对身心的伤害非常大。 任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋时。不能在众人眼前哭的人，也应该找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。 别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭，洗澡时水声，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒楣鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。 疗法二：不可死缠烂打 失恋时，为了挽回局势，尽大部分人都会有找对方好好谈谈的冲动。实在这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再谈一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初”，这就是为什么情场中的最后谈判总是永远谈不完的主因。 这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，赶紧走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大。 不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错(人都会犯错)，虽然我有缺点(人都有缺点)，但我还有自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看、向前走! 疗法三：做出不在乎的样子 虽然不可能真正不在乎，但行动上这麽说这麽做就会影响到内心。可以这样想：“他都不在乎了，我为什麽要在乎”或是“对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好地”;或是“你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意”，这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。 疗法四：清除他的痕迹 把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来，会让你回忆过往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。 失恋是一件让人悲伤的事，但是人不能一直停滞不前，学会下面这些方法，你可以走出失恋的阴霾，遇见更好的他! 疗法五：参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题 派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的'活动要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。 疗法六：与老友连络 恋爱期间“重色轻友”全然不问老友死活，现在恢复“单身”了，还不趁此机会向老友们“自首忏悔”，有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你，跟他们在一起，你不用掩饰、自在自得，全然没有失恋之後的自我否定和怀疑，有助恢复本色。 疗法七：投注于工作 恋爱时容易分心，现在终於可以全心专注在工作与课业上了。化悲痛为力量，好好地努力，会有意想不到的成就，其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失，上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。 失恋是一件让人悲伤的事，但是人不能一直停滞不前，学会下面这些方法，你可以走出失恋的阴霾，遇见更好的他! 疗法八：不要怕别人知道你的处境 失恋时最窘态的事是尽人皆知的。情场的分手，对于一个被抛弃的人，他/她最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些希奇的不成熟理由来搪塞。 若有人在失恋时还装着”我与爱人正在热恋“，这种心理就有一点病态了。建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短、婆婆妈妈让你受不了，你不妨试用以下公式：”某某某，我向你公布一个不好的消息，我被抛弃了(我分手了)，对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗?谢谢“。然后回往痛哭一场，你就会发现失恋没有那么可怕。 疗法九：学会自立自强 失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、怨天尤人、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。报复之法不可取，而自己灰心丧志，逐日以泪洗面，误了正事，状似可怜，实在也是败笔。 由于这些举动，只是使对方更加自得忘形，对自己没有丝豪的利益。处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达，将来娶(嫁)一个比原来更好的对象。 疗法十：离开去旅行 参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽，内心产生崭新的感受，旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。 失恋是一种特别的经验，没有什么大不了的。女人在失恋后，一定要调整好自己的心态，重新出发，还有好男人在等着你呢 ;