冷冷洗澡(冷冷洗澡资源 +v)

运动完后应该洗热水澡,可使全身毛细孔放大把污垢、汗水排出。洗完后再用冷水冲洗或者吹会风则可使毛细孔缩小,阻隔外界污染物质。若运动完后30分钟才洗澡,污垢、汗水就会存在于体内。如果运动后吹空调会使体表污垢存于身体表面，阻塞毛孔，不利于汗液的排出和体表的呼吸。应该先洗个热水澡，切忌凉水澡。
都不好。最后是让其自然落汉，然后再去洗澡。出汗后吹空调，在中医理论中属于受寒
如果刚运动完满身是汗，千万别急着洗澡，这是叶不能洗冷水澡，在生物学上讲，如果马上洗冷水澡的话，细胞会因为突然变冷未适应而死掉，细胞一旦死掉就会变成瘫痪。也千万别吹空调，虽然不会变成瘫痪，但是人体还是热的，不能马上适应冷空气，容易感冒。
不要马上洗澡全身都是汗水容易长汗斑而且对身体不好容易感冒也不应该吹空调热热的马上就冷冷的更容易生病应该让自然风吹干或者开风扇等汗干点休息好点就去洗澡
剧烈运动以后出很多汗，不要马上洗澡，也不能吹空调，不然会生病。休息一会，等汗自然干以后再洗澡

都说东北人是喜欢热闹的，是最爱闹腾的，在东北冬天和兄弟去泡个澡、喝酒吃串简直就是兄弟情的最直接的体现。并不是说家中不能洗澡，而是在家中洗澡一个人冷冷清清，不合符东北人那种天生喜欢热闹的心，大家一块泡澡，唠着家长里短，这样的日子是多么的逍遥自在，而南方的什么事都喜欢自己独自去，这样的习惯在北方可能并不会被待见。要说起北方人喜欢热闹这还真不是一生来就有的，而是在以前，东北那地方冷得要死，自己在家中烧个锅炉洗澡那是多么奢侈的事情啊，大家在一起洗澡，才能维持得了澡堂子的正常运作，而南方很明显就不存在这个情况，虽然也很冷，但是至少水不会结冰。每到冬天，就能见到我妈妈在家洗完头稍微不慎头发就结冰的情况，可以想象，洗个澡会是什么样子。澡堂出现是自然环境和社会环境使然，并不是因为北方人爱大澡堂才出现了大澡堂。随着现在的社会发展，我个人觉得大澡堂会逐渐减少甚至消失，或者说，逐渐小型化，家庭化。这样的情况也是时代进步的结果，谁不希望自己在家就解决这个洗澡的问题，要不是澡堂子够热乎，自己的家中并不能很好的洗澡，谁又愿意出去洗呢。现在大家的生活都过得很好了，所以，现在出门洗澡的情况是越来越少了，家家户户都有天然气和太阳能了，自己在家就能解决的事情，谁还专门去给别人送钱呢。当然，也有很多人喜欢去澡堂蒸桑拿，冬天这样热气蒸真的是很舒服。
南方人觉得北方人不爱洗澡，北方人觉得南方人洗澡不搓相当于没洗……
无法像南方人一样，所以还是得去澡堂。北方人觉得南方人洗澡不搓相当于没洗
这是北方人的习惯，无法像南方人一样，所以还是得去澡堂。
澡堂洗澡可以搓澡呀，所以才要去澡堂洗。

每天将你的身体浸泡于温水中是多么放松的一件事情，可你得知道只有正确的泡澡才能更健康。所以以下7大泡澡注意事项你不得不知。早晚入浴方法有别希望清醒过来的早上，可以用42°C 左右的热水来冲澡，或者让热水没过肩部左右泡一下。早上关节、肌肉活动都比较迟钝，为了改善这一点，可以用稍微热一点的水泡一下;需要放松的晚上选择38°C 左右的热水进行20 分钟左右的半身浴，帮助放松且安眠。泡澡后不需要冲洗身体使用了有保湿效果的入浴剂时，后好别冲澡了，和泡温泉一样，会把残留在肌肤表面的保湿成分冲洗掉的。不过，如果放入柚子、菖蒲等的话需要注意了，可能会出现刺激肌肤的情况，这时需要冲洗干净。一定先吃饭后泡澡当人刚吃完饭时，血液大量地流入胃部，如果刚吃完饭就去洗澡，热水会使人的血液大量地流向皮肤，造成胃部缺血引发消化不良;如果空腹洗澡，很容易引起头晕、恶心症状，对身体造成极大的损害。建议在饭后两小时后泡澡为佳。冲澡不可以代替泡澡随着年龄增长，血液循环和代谢都会逐渐低下，不泡澡的话，就无法从体内温热起来，会使得寒气慢慢积蓄，导致肩部酸痛、头痛、妇科病等病症。希望大家能通过泡澡把当天的寒气消除掉，不让其积蓄在身体内.泡澡时间要掌握在38-40°C左右的温水中浸泡时，血液需要大约1分钟能够循环全身一圈。而让我们的身体由内而外地温热起来，这个过程至少需要血液进行20 次循环，也就是说20 分钟左右的泡澡时间合适。花粉症、过敏的人，更推荐泡澡。过敏或肌肤干燥的人，可能会担心泡澡导致的肌肤瘙痒问题。不过能够提高身体内在体温的温水半身浴，既不会出现瘙痒烦恼，而且还能提高免疫力，还可以去除肌肤上附着的过敏物质。另外花粉症的患者当身体发寒时，症状会加剧，也可以通过半身浴来改善发寒问题，还能重整花粉症导致的忧郁心情。按需选择泡澡水温大部分人认为热水有效促进血液循环、解乏、放松，特别是在寒冷的冬天。有人还喜欢一直注入高温水，长时间浸泡。但泡澡的目的不一样，水温和时间的控制却有很大差别。延伸阅读：每天这个点之前洗澡合适你们洗对了吗夏天用这种水洗澡身体越洗越虚有这毛病的人竟不能常洗澡洗澡时切记别洗这部位每天晚上洗澡的顺序你做对了吗这样洗澡会让你越洗越健康
女性可以尽量选择用温水洗澡，水温大概在40到50摄氏度是最为合适的，洗澡的时候可以适当的加入精油或者食盐，能够有效帮助身体消除疲劳、赶走疲惫。但同时，泡澡时需要注意的问题也有很多。 1. 餐后不能立即洗澡。饱餐后不能立即去洗澡，因为此时身体处于饱食状态，在这时洗澡会严重影响体内食物的消化吸收，容易造成低血糖或者供血不足等症状。 2. 剧烈运动后不可立即洗澡。在剧烈运动后人体会通过毛细孔产生大量的汗液，如果在此时洗澡，则会刺激血管、阻碍血液循环，极易引发心脏和脑部的健康问题。 3. 经期不宜洗澡。生理期最好不要洗澡，更不能选择盆浴。由于生理期间女性的子宫内膜会脱落，大量血液流出，这时如果盆浴会导致更多的细菌和病菌进入女性的阴道，容易影响健康。
1、泡澡时间要掌握。在38-40°C左右的温水中浸泡时，血液需要大约1分钟能够循环全身一圈。而让我们的身体由内而外地温热起来，这个过程至少需要血液进行20次循环，也就是说20分钟左右的泡澡时间最合适。 2、泡澡后不需要冲洗身体。使用了有保湿效果的入浴剂时，最后最好别冲澡了，和泡温泉一样，会把残留在肌肤表面的保湿成分冲洗掉的。不过，如果放入柚子、菖蒲等的话需要注意了，可能会出现刺激肌肤的情况，这时需要冲洗干净。 3、冲澡不可以代替泡澡。随着年龄增长，血液循环和代谢都会逐渐低下，不泡澡的话，就无法从体内温热起来，会使得寒气慢慢积蓄，导致肩部酸痛、头痛、妇科病等病症。希望大家能通过泡澡把当天的寒气消除掉，不让其积蓄在身体内。 4、一定先吃饭后泡澡。当人刚吃完饭时，血液大量地流入胃部，如果刚吃完饭就去洗澡，热水会使人的血液大量地流向皮肤，造成胃部缺血引发消化不良；如果空腹洗澡，很容易引起头晕、恶心症状，对身体造成极大的损害。专家建议在饭后两小时后泡澡为最佳。 5、早、晚入浴方法有别。希望清醒过来的早上，可以用42°C左右的热水来冲澡，或者让热水没过肩部左右泡一下。早上关节、肌肉活动都比较迟钝，为了改善这一点，可以用稍微热一点的水泡一下；需要放松的晚上选择38°C左右的热水进行20分钟左右的半身浴，帮助放松且安眠。
在冷冷的日子泡个热水澡，令人身心舒畅，尤其不少人也会将中医药浴养生法融入其中，为健康加分，除了有治疗的效果，还可以为身体排毒、促进新陈代谢，在健康保健上好处多多，提醒大家多留意2个小细节，就不怕伤害肌肤，避免皮肤过敏。皮肤是人体最大的器官，对药物吸收总量不亚于口服及注射，因此药浴用药与内服药一样，仍需寻求医生建议，遵循处方原则，辨病辨证选药，敏感性皮肤患者也需医生评估，避免产生过敏等副作用。泡澡时常被忽略的事除了外伤或使用错误的保养品会造成皮肤屏障受损以外，常常被人忽略的是温度及过度清洁，甚至长时间泡水就足以损害皮肤，因此不可不知道泡澡的注意事项：切勿清洁过度：一般人在泡澡前后都会先清洗身体，由于泡澡时会带走一部分皮脂，若使用去脂力过高的产品，或清洁次数过多，皮脂膜被完全洗去，进而导致的屏障功能脆弱或干燥瘙痒。泡澡前后选择分单纯的清洁产品即可，清洗时也避免过度搓洗，清洗擦拭后，记得使用乳液保湿。水温和时间很重要：过热的水温同样会加速破坏皮脂膜，理想的水温应控制在摄氏38度到42度之间，曾有研究指出，在这个水温内可帮助热休克蛋白产出，修复受损细胞，协助蛋白质顺利合成与分解，让细胞有活力，并且促进血液循环，提升免疫力。但很多人误以为泡过水的皮肤能有充足的水分，事实上泡澡时间超过30分钟反而会让皮肤更干燥，理想时间为20到30分钟左右，每周2-3次即可。
泡澡需要注意什么泡澡时需要注意的就是，餐后不能立即洗澡。饱餐后不能立即去洗澡，因为此时身体处于饱食状态，在这时洗澡会严重影响体内食物的消化吸收，容易造成低血糖或者供血不足等症状。泡澡时需要注意的就是，剧烈运动后不可立即洗澡。在剧烈运动后人体会通过毛细孔产生大量的汗液，如果在此时洗澡，则会刺激血管、阻碍血液循环，极易引发心脏和脑部的健康问题。泡澡时需要注意的就是，经期不宜洗澡。生理期最好不要洗澡，更不能选择盆浴。由于生理期间女性的子宫内膜会脱落，大量血液流出，这时如果盆浴会导致更多的细菌和病菌进入女性的阴道，容易影响健康。泡澡时需要注意的就是，这个是全身的血管，都扩张了，那么大脑的供血，或者是心脏的供血，那么相对的不足，所以平时要有高血压，心脏病的患者那么不适合长时间泡澡，那也可以泡一小会儿就出来泡澡的时候要注意的事情也是挺多的。提醒注意如果要泡澡理想的时间是在晚上睡觉之前。泡澡的好处很多，通过泡澡能够促进人体血液循环，尤其是在睡觉之前可以有效地有效加强人体的新陈代谢，帮助人体排除毒素，同时还能进行全身按摩。泡澡时需要注意的就是，进行泡澡大家也要注意，不能在饥饿的状态下泡澡，否则容易出现头晕等多种问题，还会导致暂时性的贫血。